Selbst als Schönheitsdirektorin, die einen Großteil ihrer Zeit damit verbringt, sich mit Hautpflege, Produkten und einer Reihe von Expertentipps zu beschäftigen, sind mir schlechte Hauttage nicht fremd. Ich wache regelmäßig mit einem Makel (oder drei!), Augenringen und gelegentlichen Rosacea-Schüben auf, die mich alles andere als ideal fühlen lassen. An diesen Tagen greife ich nach einer Hautpflegebehandlung – oder meinem treuen Concealer, um alles zu überdecken, worüber ich mich unsicher fühle.
Aber laut ganzheitlicher Kosmetikerin Hayley Wood gibt es noch einen anderen Gegenstand, nach dem ich greifen sollte:ein Foto.
In einer kürzlich erschienenen Folge der Clean Beauty School teilte mir Wood ihren Trick an ihren Tagen mit schlechter Haut mit. Und es hat nichts mit Produkten, schnellen Lösungen oder Behandlungen zu tun – es hat alles mit Ihrer Perspektive zu tun.
Der Wohlfühl-Tipp eines Hautpflege-Experten für schlechte Hauttage.
In dem Moment – wie zum Beispiel, wenn wir mit einem neuen Pickel aufwachen – ist es nur natürlich, dass wir übermäßig selbstkritisch sind. Sich auf ein Problem einzulassen und nichts als das Problem zu sehen, ist menschlich. Sie könnten sogar versucht sein, über Bord zu gehen und das Problem anzugehen – sei es mit harten Behandlungen, Zupfen oder einfach zu vielen Schritten. Hier ist also ein einfacher Trick, um sich aus der Spirale der Selbstsabotage zu befreien.
„Wenn Sie sich außerhalb einer Situation befinden – wie wenn Sie ein paar Jahre, Monate oder sogar Tage unterwegs sind – werden Sie sich nicht an diesen Pickel erinnern. Deshalb sage ich meinen Kunden immer, dass sie einen Blick darauf haben sollten festhalten, damit sie anfangen können, diesen Perspektivwechsel für sich selbst anzuwenden", erklärt Wood. „Zum Beispiel frage ich sie:‚Gibt es nicht so ein Foto von dir vor fünf Jahren oder sogar vor einem Monat, wo du weißt, dass du dich nicht gut gefühlt hast, als du das Foto gemacht hast – aber jetzt bist du es davon entfernt sind, merkst du, dass du viel zu hart zu dir selbst warst, und eigentlich siehst du toll aus?'"
Wood nennt sich selbst als Beispiel:„Es gibt viele Fotos von mir in meinen 20ern, auf denen ich damals weiß, was ich dachte:Ich mag nicht, wie ich aussehe . Aber ich bin perfekt, strahlend und so, wie ich auf diesem Foto sein sollte“, sagt sie. Also jetzt an Tagen, an denen sie sich nicht wohl fühlt? Sie lässt es nicht an sich ran. „Auch wenn ich es anziehe Ich kann es nicht ganz glauben, wenn ich nur wissen kann, dass mein zukünftiges Ich es zu schätzen wissen wird, dass ich den Weg gehe, ein bisschen freundlicher und ein bisschen liebevoller zu mir selbst zu sein. Das hilft mir normalerweise beim Durchbrechen."
Das Mitnehmen.
Das war's also:ein Wohlfühl-Beauty-Tipp, kein einziges Produkt erforderlich. Auch wenn es nicht jedem Anflug von Selbstkritik ein Ende bereitet, wie Wood sagt:„Es macht so viel Spaß, auf ein Foto von sich selbst zurückzublicken und zu denken, aber sehe ich nicht heiß aus? " Kann nicht mehr zustimmen.