Die asiatische Kultur hat die Schönheitslandschaft enorm geprägt – die Branche wäre ohne asiatischen Einfluss einfach nicht dort, wo sie heute ist. Die Grundlagen der Schönheit beruhen nicht nur auf jahrhundertealten Traditionen wie der traditionellen chinesischen Medizin und Ayurveda, sondern die asiatische Kultur steht auch an der Spitze neuer und aufregender Innovationen – koreanische Schönheitsmarken zum Beispiel sind dafür bekannt, ihrer Zeit voraus zu sein .
Zu Ehren des Asian Pacific American Heritage Month heben wir die besten Hautpflegetipps hervor, die wir von schlagfertigen AAPI-Experten erhalten haben. Folgen Sie ihren Kanälen, nutzen Sie ihre Goldgrube an Tipps und unterstützen Sie ihre unglaubliche Arbeit:
1. Studieren Sie Ihre Haut und was sie Ihnen zu sagen versucht.
Die Hautpflege erfolgt nicht sofort – oft dauert es einige Tage, bis sich Anzeichen wie verstopfte Poren oder eine erhöhte Ölproduktion zeigen. Deshalb Alicia Yoon, prominente Kosmetikerin und Gründerin von Peach &Lily, empfiehlt, Veränderungen (positiv oder negativ!) in einem Hautpflegetagebuch zu verfolgen:„Im Laufe der Zeit gibt Ihnen [Journaling] viele Hinweise darauf, wozu sich Ihre Haut wirklich hingezogen fühlt.“ sie bemerkt.
Es muss nicht diese riesige Hausaufgabe sein:Denken Sie einfach darüber nach, wie Ihre Haut an diesem Tag aussieht und sich anfühlt – haben Sie ein neues Produkt in Ihre Routine aufgenommen oder erleben Sie ein Aufflammen? Was siehst du im Spiegel? „Behalten Sie, wenn auch leicht, im Auge, was für Sie funktioniert und was nicht“, sagt Yoon, und Sie können im Auge behalten, was tatsächlich funktioniert – und was Sie vielleicht vermeiden möchten.
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2. Kennen Sie Ihre Grenzen mit Peeling.
Das Abstreifen abgestorbener Haut hat strahlende, sofort erfreuliche Vorteile – aber Sie sollten es nicht übertreiben. „Bei Peeling gibt es so etwas wie zu viel“, sagte uns die staatlich geprüfte Dermatologin Flora Kim, M.D., FAAD, einmal. „Wenn Sie ein zu hartes Peeling und zu oft verwenden, werden Sie Ihre Haut abstreifen, reizen und beschädigen, anstatt ihr zu helfen.“
Die Sache ist, Ihre Haut wird angenommen abgestorbene Hautzellen zu haben, um Feuchtigkeit einzuschließen – es ist die Anhäufung dieser Zellen, die Mattheit, verstopfte Poren und dergleichen verursachen kann. Während also letztendlich jeder einen einzigartigen Sweet Spot hat, sollten Sie sicherstellen, dass Sie sich einige Nächte frei nehmen, um sich zu erholen.
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3. Eine Schlafmaske aus Kokosöl kann Wunder wirken.
Kokosöl wird für seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften gefeiert, aber es gibt einen großen Vorbehalt:Es kann komedogen sein, sodass nur bestimmte Hauttypen damit umgehen können. „Wenn Ihre Haut das Öl verträgt (z. B. trockene und dehydrierte Hauttypen), kann es von Vorteil sein, es über Nacht stehen zu lassen“, sagt die berühmte Kosmetikerin Cecilia Wong, Gründerin von Cecilia Wong Skincare. Auf der anderen Seite sollte fettige und zu Akne neigende Haut die Finger davon lassen.
Wenn Sie die Vorteile des berühmten Öls nutzen möchten, verteilen Sie als letzten Schritt Ihrer Routine einfach einen Klecks auf Ihrer Haut. „Seien Sie vorsichtig, wenn Sie es mit anderen Seren oder Feuchtigkeitscremes mischen, da es zu fettig sein kann“, fügt Wong hinzu; Sie können es anstelle Ihrer Feuchtigkeitscreme verwenden. Wongs letztes Wort an die Weisen? „Nicht alle Kokosöle sind gleich“, also schnappen Sie sich kein Küchenöl aus dem Schrank und schmieren Sie es auf. (Stattdessen finden Sie hier unsere besten Funde.)
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4. Sprechen Sie interne Ärgernisse und aktuelle Probleme gleichzeitig an.
Es ist eine Kernphilosophie des ayurvedischen Ansatzes zur Hautpflege, die laut Ayurveda-Expertin Shrankhla Holecek, MBA, Gründerin und CEO von UMA Oils, entscheidend für den Umgang mit komplexen Hautproblemen wie Akne ist.
„Alte ayurvedische Weisheiten deuten darauf hin, dass große Mengen an Pitta, die sich unter der Haut bewegen, die Ursache für Ausbrüche bei Erwachsenen sind“, bemerkt sie. Das Pitta-Dosha wird mit Feuer und Hitze in Verbindung gebracht, sodass diejenigen, die zu viel Pitta haben, anfällig für entzündliche Probleme sein können (wie Akne!).
Für einen ganzheitlichen Ansatz „sind eine Pitta-beruhigende Ernährung und Yoga-Asanas ein großartiger Ausgangspunkt“, sagt Holecek. „Für eine wirksame Behandlung über Nacht versuchen Sie, Melone vor dem Schlafengehen auf die Haut zu reiben, um zu Hautunreinheiten neigende Haut zu kühlen und zu heilen. Mischen Sie für eine Heilmaske etwa 1 Teelöffel Kichererbsenmehl (optional eine Prise Kurkuma) mit Wasser, bis eine Paste entsteht Formen, dann 10 Minuten lang auf der Haut verteilen und dann abspülen."
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5. Wenn Sie Gesichtsschröpfen zu Hause durchführen, seien Sie vorsichtig und kennen Sie die Risiken.
„Gesichtsschröpfen hilft, die Akupunkturmeridiane und -kanäle im Gesicht zu stimulieren“, sagt die Akupunkteurin Paige Yang, L.Ac., DACM, Ärztin für traditionelle chinesische Medizin (TCM) und Gründerin von Yang Face. „Gesichtsschröpfen bringt auch Chi und Blut zu den Gesichtsmuskeln, was helfen kann, die Kollagen- und Elastinproduktion zu stimulieren.“ Und während sie immer empfiehlt, einen Fachmann aufzusuchen, der mit den verschiedenen Meridianen, die entlang des Gesichts verlaufen, besser vertraut ist, können Sie eine ähnliche Routine zu Hause durchführen, um einige der Vorteile zu nutzen.
Drücken Sie nach dem Auftragen eines Gesichtsöls auf die frisch gereinigte Haut den weichen Silikonbecher und saugen Sie ihn an Ihr Gesicht. Verwenden Sie dann Ihre freie Hand, um die Haut straff zu halten, bevor Sie mit sanften Bewegungen nach oben streichen. „Es dauert einige Zeit, bis die richtige Saugkraft erreicht ist“, fügt Yang hinzu. Halten Sie einfach den Druck federleicht und Ihr Tempo langsam und gleichmäßig.
Wie Yang bemerkt:„Es ist wichtig, den Prozess nicht zu überstürzen und sanft zu Ihrer empfindlichen Haut zu sein.“ Außerdem, warnt sie, sollten Sie das Schröpfen des Gesichts auf offenen Wunden, Aknepusteln und sonnenverbrannter Haut vermeiden, da das Ziehen des Saugwerkzeugs die Wunden verschlimmern kann. (Siehe hier für das vollständige Tutorial.)
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6. Suchen Sie bei entzündeten Pickeln nach Kamille.
Kamille wird dank ihrer Klasse entzündungshemmender Eigenschaften seit Jahrhunderten als Heilmittel zur Behandlung von Wunden und Hautirritationen in der traditionellen Medizin verwendet. Wenn also ein schmerzhafter, geschwollener Pickel auf Ihrer Haut ausbricht, empfiehlt die staatlich geprüfte Dermatologin Joyce Park, M.D., ein Produkt, das mit dem Pflanzenstoff angereichert ist:„Bei der Verwendung in topischen Hautpflegeprodukten kann Kamille helfen, die Haut zu beruhigen und zu beruhigen.“ Sie erzählte uns von Kamillentee und Akne.
Kamille kann helfen, die Schwellung und das Unbehagen zu reduzieren (was bei diesen zystischen Hügeln die halbe Miete ist!), Aber sei dir bewusst, dass sie den Pickel wahrscheinlich nicht vollständig schrumpfen lässt. „Bei zystischer Akne ist die Entzündung tief, und ich bezweifle, dass Kamille, die auf die oberste Hautschicht aufgetragen wird, helfen kann, sie vollständig zu beseitigen“, sagt sie. Sie sollten auch vorsichtig sein, wenn Sie den DIY-Weg gehen:„[heiße] Teebeutel auf entzündete Haut zu legen, könnte die Hautempfindlichkeit verschlimmern“, fügt sie hinzu.
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7. Es gibt eine Zeit und einen Ort für körperliche Peelings.
Gesichtspeelings haben einen langen Weg zurückgelegt. Anstelle von harten Granulaten, die Ihre empfindliche Haut buchstäblich zerschneiden, kommen neue Iterationen, die Schmutz sanft entfernen und die Durchblutung anregen und Ihnen einen strahlenden Teint hinterlassen.
Dieser Glanz ist kein Scherz, sagt Jessie Cheung, M.D., Gründerin von Cheung Aesthetics and Wellness:„Körperpeeling bietet sofortige Befriedigung, da abgestorbene Hautzellen und Schmutz während der Behandlung weggefegt werden – es ist perfekt, wenn Sie einen sofortigen Glanz benötigen. Etwas Geduld ist bei chemischem Peeling erforderlich." Wenn Sie also auf der Suche nach sofort strahlender Haut sind (vielleicht vor einem wichtigen Termin oder Ereignis?), reicht eine schnelle Massage mit einem Gesichtspeeling sehr aus.
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8. Verwenden Sie Kurkuma, um den Hautton aufzuhellen und dunkle Flecken zu lindern.
Kurkuma ist in der ayurvedischen Tradition wegen seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften beliebt. Insbesondere hat die Forschung gezeigt, dass Kurkuma die Produktion von entzündungsfördernden Genen hemmt und die natürliche antioxidative Kapazität des Körpers erhöht. „Diese Kombination ist enorm wichtig, da bestimmte Arten von Hyperpigmentierung häufig aufgrund früherer Entzündungen auftreten. Die Verwendung eines Inhaltsstoffs wie Kurkuma unterbricht den Kreislauf“, sagt Ayurveda-Schönheitsexpertin Michelle Ranavat, Gründerin von Ranavat Botanics, über das Gewürz.
Um das beeindruckende goldene Gewürz in der Hautpflege zu verwenden, können Sie eine DIY-Gesichtsmaske erstellen, sie als punktuelle Behandlung verwenden oder sie in einer Reihe von Marktformeln finden. Natürlich kannst du es auch einnehmen und mit einer gemütlichen Tasse goldener Milch dein Hautbild von innen heraus verbessern. „In Indien wird Kurkuma stark in der Küche, in der Schönheitspflege und in Kräuterheilmitteln verwendet“, fügt Ranavat hinzu.
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9. Für einen strahlenden Glanz ist ein Schönheitsschlaf ein Muss.
Sie können die robusteste, zielgerichtetste Kur der Welt haben – aber wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen? Es kann sehr gut sein, dass alles umsonst ist. "Ruhe und Schlaf sind eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können [für strahlende Haut]", sagt Debbie Kung, zugelassene Akupunkteurin und Ärztin für traditionelle chinesische Medizin (TCM), über Gesichtsverjüngungspraktiken.
Die Forschung zeigt, wie wichtig Schlaf für die Haut ist, da unsere Haut in den Erholungsmodus wechselt und den Zellen ermöglicht, sich nach all den Stressoren des Tages zu regenerieren. „Natürlich ist ein gewisses Maß an Stress gut für den Körper – aber wir sind nicht richtig gebaut, um dem Stress des modernen Lebens standzuhalten“, fügt Kung hinzu. "Das wird sich auf der Haut zeigen, seien es Stressfalten oder Akne."
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