Ich bekam Akne, als ich Teenager war – der typische hormonelle Typ, der sich körperlich tief und emotional peinlich anfühlt. Es behielt mich die nächsten anderthalb Jahrzehnte in Anfällen und Schüben bei. Manchmal hatte ich klare, „gute“ Haut; zu anderen Zeiten sprossen große zystische Pickel überall und hinterließen Entzündungsspuren und vergrößerte Poren.
Ich erinnere mich auch an meinen ersten Hautarztbesuch. Es war ein paar Monate, nachdem sich meine ersten Pickel gebildet hatten. Mein Arzt startete (mit den besten Absichten) in meinen „Schlachtplan“, um meine Akne „anzugreifen“, „zu bekämpfen“ und „zu besiegen“. Danach sind mir immer all die Beauty-Werbungen oder Magazin-Strecken im Zusammenhang mit Akne aufgefallen, in denen die jungen, porenlosen Frauen buchstäblich mit Schlägen und Tritten gegen große rote Punkte kämpften. Oder die Produktbezeichnungen, die über Produkte mit derselben Sprache verteilt wurden. Mit jedem Pickel wurde meine Haut zum Feind.
Nun, ich glaube wirklich nicht, dass irgendjemand etwas Böses damit gemeint hat, das Gespräch so zu gestalten. Ich sollte anmerken, dass ich auch nicht denke, dass dies das größte Problem ist, das wir in der Schönheitsindustrie angehen müssen (nachhaltige Verpackung, ungiftige Inhaltsstoffe und Vielfalt, um nur einige zu nennen, stehen viel weiter oben auf der Liste.)
Aber es ist Akne-Bewusstseins-Monat, und das ist mir ein Ärgernis.
Sie müssen keinen Teil Ihrer Haut, Pickel oder Ähnliches angreifen oder bekämpfen. Sie müssen sich kümmern dafür, und wenn Sie Schübe haben, können Sie behandeln Sie. Es ist eine einfache mentale Veränderung – weg von der Aggression, hin zur Behandlung – aber eine, die ich vor ein paar Jahren vollzogen habe. Es hat meine Hautpflegeroutine verändert, meine Einstellung zu Haut und schließlich meine Haut selbst.
„Sie wollen nicht immer auf einen Ausbruch reagieren; es geht darum, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um Ihre Haut selbst zu beurteilen und herauszufinden, was an der Wurzel vor sich geht, um sie täglich zu pflegen, um einige dieser Probleme zu lösen die aus dem Gleichgewicht geraten sind", sagt ganzheitliche Kosmetikerin Jeni Sykes. Bei mir waren meine Hautprobleme auf eine beeinträchtigte Hautbarriere durch übermäßiges Peeling, Lebensstil-Stressfaktoren, einige Auslöser von Milchprodukten und Zucker und – natürlich – genetische Veranlagung außerhalb meiner Kontrolle zurückzuführen.
Indem ich meinen mentalen Raum anpasste, war ich besser gerüstet, um mit Ausbrüchen umzugehen. Ein paar Pickel an meinem Kinn brachten mich nicht dazu, mehrere Tage hintereinander ein zu starkes chemisches Peeling zu verwenden – gefolgt von einer Kohlemaske und gekrönt mit einem Retinol-Serum. (Ich mache keine Witze; ich habe das regelmäßig gemacht. Und sicher, ein paar Tage später hatte ich diese Handvoll Pickel getrocknet, aber ich hatte auch den Rest meines Gesichts getrocknet. Ich war rot, fleckig und uneben noch ein paar Tage, und dann würde der Kreislauf weitergehen.) Ich hatte meine Haut so lange als den Feind angesehen, dass ich vollkommen in Ordnung war, sie wie einen zu behandeln – mit harten und unversöhnlichen Methoden.
„Wenn Menschen auf Akne reagieren, neigen sie dazu, so viele intensive Produkte auf die Haut aufzutragen, dass sie tatsächlich eine eigene Reaktion hervorrufen können, die ähnlich wie Akne aussieht und sich anfühlt“, sagt Sykes. "Oder über einen längeren Zeitraum kann die Verwendung dieser Produkte die Hautbarriere beschädigen und die Akne verschlimmern."
Und hier geht es nicht nur um saftige „Wohlfühl-Schönheit“. Wie wir aus der Forschung wissen, besteht ein Zusammenhang zwischen psychischem Wohlbefinden und Hauterkrankungen. „Es ist stark, bidirektional und sollte nicht unterschätzt werden“, sagt die staatlich geprüfte Dermatologin und Psychiaterin Amy Wechsler, M.D., Autorin von The Mind-Beauty Connection . "Das Sprechen über Akne sollte respektvoll erfolgen, wie bei allen Patienten. Wenn [jemand] sich negativ auf seine Haut bezieht, wiederholen oder verwenden Sie niemals die negativen Worte zu ihm."
Jetzt halte ich meine grundlegenden Hautpflegeprinzipien in Schach – sanftes Reinigungsmittel, Vitamin-C-Produkt, feuchtigkeitsspendendes Hyaluronsäure-Serum und kröne es mit einer unkomplizierten Feuchtigkeitscreme – und ich behandle einfach vor Ort, wenn der Pickel etwas Stärkeres erfordert. Aber die? Wenige und weit zwischen.