Wenn dir jemand sagt, dass du strahlst oder dass deine Haut toll aussieht, ist das wirklich eines der besten Komplimente. Es ist fast so, als hättest du einen permanenten Instagram-Filter im Gesicht oder trägst die Snapchat-Blumenkrone 24 Stunden am Tag – und fühlst dich wie eine Art Göttin.
Und zum Glück ist es keine super komplizierte Wissenschaft herauszufinden, was wir tun müssen, damit unsere Haut gut aussieht und sich gut anfühlt. Tatsächlich habe ich gelernt, dass weniger mehr ist, Hautpflege ist so viel mehr als die überteuerte Lotion, die Sie abends auf Ihr Gesicht auftragen oder Ihr Gesicht nach dem Training obsessiv waschen. Hautpflege beginnt von innen, und was wir unserem Körper zuführen, ist WIRKLICH wichtig, wenn es darum geht, wie wir von außen aussehen und uns fühlen.
Es ist die Kombination aus beiden, sich in allen Aspekten um uns selbst zu kümmern, was der Schlüssel ist.
Als jemand, der ziemlich besessen von seiner Haut ist und auch extrem empfindliche Haut hat (ich bin gegen viele Produkte allergisch!), wollte ich meine Tipps teilen, wie ich versuche, diesen frischen „Glow“ zu erhalten. Denn obwohl ich ein großer Fan von Instagram-Filtern bin, gibt es nichts zu zeigen, wenn ich auf der Straße in der Stadt gehe, außer meiner eigenen wunderschönen Haut.
Hier sind ein paar meiner Tipps, wie ich meiner Haut etwas mehr Pflege gönne:
1. Eine proteinreiche Ernährung hat einen großen Unterschied für meine Haut gemacht.
Ich stehe auf eine pflanzliche Ernährung und schätze auch hochwertige tierische Proteinquellen. Ich versuche ständig, die Dinge umzustellen, um sicherzustellen, dass mein Körper Nährstoffe auf verschiedene Weise erhält. In letzter Zeit verwende ich das köstliche Vanilla Chai Plant Protein von Terra Origin und bin davon besessen! Ich füge es meinem morgendlichen Smoothie, Haferflocken und allem anderen hinzu, was mir einfällt! Es fügt einen zusätzlichen Proteinschub hinzu und schmeckt so gut – besonders in diesem Kürbiskuchen-Smoothie, den ich kürzlich geteilt habe. Versuchen Sie, es selbst zu mischen! Alles, was Sie brauchen, ist ½ Tasse gedämpfter gefrorener Butternusskürbis, eine gefrorene Banane, 2 Messlöffel Terra Origin Vanilla Chai Plant Protein, 2 Esslöffel Mandelbutter, ½ Teelöffel Zimt und ⅓ Tasse Mandelmilch. Mischen Sie das Baby und fügen Sie Ihr Lieblingsmüsli hinzu. Ich kann keinen Smoothie ohne ein bisschen Crunch haben!
2. Grüntöne in unser System zu bekommen, ist auch der Schlüssel, um diesen zusätzlichen Glanz zu bekommen.
Grüns sind voller Vitamine und Nährstoffe, die für unsere Haut unerlässlich sind! Und zum Glück ist es so einfach, Terra Origin Greens Superfoods in all Ihre Lieblingsrezepte zu schleichen, wie in meinen Schokoladenbechern, ich füge einfach eine Kugel für eine minzige Note hinzu und es ist einfach perfekt! Sie können auch ihren Kaffeegeschmack verwenden und ihn morgens zu Mandelmilch für einen zusätzlichen Nährstoffschub hinzufügen.
3. Mein Gesicht rasieren. (Ja, wirklich.)
Ich habe etwas darüber im Internet gesehen und ausprobiert. Ich benutze spezielle Rasierer von Amazon (nicht die gleichen, die dein Bruder oder Ehemann benutzt!) und es hilft meinem Gesicht, glatt zu bleiben, und peelt es gleichzeitig. Ich rasiere mich nur ein- oder zweimal pro Woche, aber ich merke, dass sich meine Haut so viel frischer und strahlender anfühlt und auch nicht dicker nachwächst! Mein Gesicht und mein Wachs vertragen sich nicht gut, also war dies ein Wendepunkt für mich. Achte nur darauf, danach einzuölen, weil du abgestorbene Haut abrasierst und das austrocknen kann.
4. So viel wie möglich ungeschminkt bleiben.
Dies ist ein weiterer Tipp, um meine Haut heller und strahlender zu halten. Ich kann es nicht ertragen, Schichten von Gunk auf meinem Gesicht zu haben, und mit meiner empfindlichen Haut mag ich es nicht, sie jeden Tag mit zufälligen Produkten zu verstopfen. Ich bin kürzlich auch auf ungiftiges Make-up umgestiegen, was so großartig war. Es fühlt sich nicht so schwer auf meinem Gesicht an und meine Haut bricht nicht aus.
5. Falten vorbeugen mit gezielten Inhaltsstoffen.
Wir alle kennen die gefürchteten Linien, die mit zunehmendem Alter auf unserem Gesicht und Körper erscheinen. Und obwohl ich weiß, dass wir sie alle irgendwann bekommen, habe ich vor, alles in meiner Macht Stehende zu tun, um zu verhindern, dass sie in absehbarer Zeit auftreten. Ich habe Terra Origin Skin Boost Citrus zu meinem Wasser hinzugefügt – oder in etwas Mandelmilch für ein erfrischendes Getränk – es enthält bioaktive Kollagenpeptide und Vitamin C, um Ihrem Teint zu helfen. Wenn Sie mir auf Instagram folgen, wissen Sie, dass ich mich nur für diese Kollagenpeptide interessiere. Außerdem haben sie Wunder für mein Haar bewirkt.