6 wissenschaftlich fundierte Produkte, die für eine prallere, geschmeidigere Haut sorgen*

Alle Hautziele und -wünsche sind gültig. Und für mich ist eine Sache, der ich mehr Aufmerksamkeit geschenkt habe, die Textur und Sprungkraft meiner Haut. In meiner Jugend konzentrierten sich meine Texturprobleme normalerweise auf Akne und ihre Narben. Aber als ich älter wurde, begannen diese zu verblassen – und bald hatte eine ungleichmäßige Textur keine so hohe Priorität. Jetzt konzentriere ich mich hauptsächlich darauf, meine Haut aufzupolstern. Sehen Sie, während sich die holprige Textur geglättet hat, beschäftige ich mich jetzt mit Fahlheit und Trockenheit, besonders in Zeiten von Stress. (Stress? Oh, aber warum sollte sich jemand in einer Zeit wie dieser damit auseinandersetzen?) In diesen Fällen greife ich zu Produkten – und natürlich zu Lebensstilentscheidungen –, die meiner Haut helfen, sich wieder prall und geschmeidig anzufühlen.

Was sind das, fragen Sie? Alles klar hier, redaktionell genehmigt und wissenschaftlich unterstützt:

1. Feuchthalteseren

Feuchthaltemittel sind eine Klasse von Inhaltsstoffen, die Wasser anziehen und halten. Sie kommen natürlich in Ihrem Körper und Ihrer Haut vor und eignen sich hervorragend als topische Ergänzungen. Sie wirken so gut als Hautaufpolsterer, weil sie Feuchtigkeit in die Haut ziehen und dort den ganzen Tag halten können – und wenn die Haut mit Wasser gefüllt ist, erscheint sie geschmeidiger. Hyaluronsäure, Polyglutaminsäure und Glycerin sind die beliebtesten Beispiele.

Insbesondere Hyaluronsäure hält das bis zu 1.000-fache ihres Gewichts an Wasser:„Sie dient dazu, Wasser zu speichern, unser Gewebe gut geschmiert zu halten und unsere Haut straff und jugendlich aussehen zu lassen. Sie hilft auch, die Heilung zu beschleunigen, indem sie Entzündungswerte und die Bildung von Blutgefäßen reguliert und kann die Kollagenproduktion erhöhen, was ein weiterer Weg ist, wie es unserer Haut helfen kann, wenn wir altern", sagt die staatlich geprüfte Dermatologin Jennifer Chwalek, M.D. Wir empfehlen, ein Serum mit mehreren Molekulargewichtsgrößen zu finden, damit die verschiedenen HA-Moleküle verschiedene Schichten durchdringen können der Epidermis. Hier sind unsere Go-to-Empfehlungen.

Achten Sie nur darauf, diese richtig anzuwenden:Auf die feuchte Haut auftragen (damit die Moleküle Feuchtigkeit bereit haben, sich daran zu binden) und dann mit einer dickeren, okklusiveren Option versiegeln, damit das Wasser nicht entweichen kann, was zu einem transepidermalen Wasserverlust führt.

2. Kollagenergänzungen

Kollagen ist das Strukturprotein in Ihrer Haut und Ihrem Körper. Im Wesentlichen ist es das Gerüst, das Ihre Haut geschmeidig und gesund aussehen lässt. Wenn es abnimmt – mit zunehmendem Alter und durch Umweltstressoren – verliert es seine Fähigkeit, widerstandsfähig zu bleiben. Darüber hinaus ist Elastin das Bindeprotein in der Haut und verleiht der Haut die Sprungkraft, die wir alle mit Jugend assoziieren. Auch Elastin nimmt mit zunehmendem Alter ab.

Es gibt jedoch mehrere einfache Möglichkeiten, die Produktion dieser beiden Proteine ​​zu fördern. Einer der effektivsten (und langfristigsten) Wege ist die Kollagenergänzung.* Die Forschung zeigt, dass diese Kollagenpeptide in der Lage sind, die Hautelastizität und die dermale Kollagendichte zu unterstützen.* Wie? Nun, hydrolysierte Kollagenpeptide fördern nachweislich die natürliche Produktion Ihres Körpers von Kollagen und anderen Molekülen, aus denen die Haut besteht, wie Elastin und Fibrillin.*

Wenn Sie unsere Empfehlungen für Kollagenergänzungen ausprobieren möchten, finden Sie hier unsere Liste der absoluten Favoriten (für wirklich jede Person und jeden Bedarf).

3. Luftbefeuchter

Ihre Haut reagiert auf die Umgebung um Sie herum. Wenn es zum Beispiel heiß und klebrig ist, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie mehr Talg produzieren. Wenn die Luft andererseits wasserfrei ist, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Ihre Haut anfälliger für kreppige Texturen ist. „Ihre Haut kann durch Umweltstress dehydriert werden“, sagt die berühmte Kosmetikerin Joanna Vargas, Gründerin von Joanna Vargas Salons and Skin Care und Autorin von Glow From Within. (Lesen Sie:Kaltes, trockenes Wetter kann verheerende Auswirkungen auf Ihre Haut haben.) Eine einfache Lösung, bemerkt sie, besteht darin, in einen Luftbefeuchter zu investieren, um die Luft zu befeuchten. Hier ist, wo Sie sich wenden können, wenn Sie nach einer Option suchen, die Sie auf Ihrem Schreibtisch oder auf Ihrem Nachttisch aufbewahren können.

4. Gua sha

Für diejenigen, die es nicht wissen, dies ist eine Art Massage, die ein kleines Steinkratzwerkzeug oder -brett enthält, um dabei zu helfen, Lymphflüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und die Durchblutung zu erhöhen. Die Idee dahinter ist, dass die Reibetechnik die Lymphdrainage und die Mikrozirkulation fördert, was zu einer strafferen, straffer aussehenden Haut führt. Obwohl sich der Begriff allgemein auf die gesamte Körperarbeitspraxis bezieht – einige der professionellen Körpermassagen können so kräftig sein, dass sie zu Blutergüssen führen (so sieht eine sanftere DIY-Version aus) – sind Gua-Sha-Gesichtsbehandlungen viel sanfter und erfreuen sich großer Beliebtheit da sie angeblich helfen, einen „natürlichen Facelifting“-Effekt zu erzeugen.

Studien zeigen uns, dass regelmäßige Gesichtsmassagen wirklich zur Verbesserung der Hautqualität beitragen können, wie Debbie Kung, Expertin für östliche Medizin und Hautpflege, DAOM, LAc, erklärt. Zum Beispiel zeigte eine Studie, dass das Gesichtsrollen – das eine ähnliche Wirkung wie Gua Sha hat – für nur fünf Minuten am Tag die Durchblutung des Gesichts verbessert. In einer anderen gaben Patienten an, sich nach regelmäßigen Massagen straffer und geschmeidiger zu fühlen. (In Bezug auf das allgemeine Wohlbefinden zeigen Studien, dass Massagen auch den Cortisolspiegel senken können!)

Schauen Sie sich unsere Lieblings-Gua-Sha-Tools an – sowie häufige Fehler laut einem Hautpflegeexperten.

5. BB-Creme

BB steht für „Beauty Balm“, und diese Make-up-Hybridcremes neigen dazu, einige hautpflegende Eigenschaften zu haben (denken Sie an Lichtschutzfaktor, Hyaluronsäure oder Antioxidantien). Sie können einen gleichmäßigen Glow bieten, der das Licht reflektiert und die Haut oberflächlich praller und weicher erscheinen lässt. Ganz zu schweigen davon, dass diese Wirkstoffe der Haut dabei helfen können, jünger zu wirken.

Schauen Sie sich unsere BB-Cream-Favoriten an und erfahren Sie, wie Sie sie am besten von den Profis auftragen.

6. Schutzcremes

Eine starke Barriere ist die beste Wahl, um Ihre Haut geschmeidig und gesund zu halten. Es hält nicht nur all das Wasser und die Feuchtigkeit drin, sondern hält auch irritierende Elemente fern und reduziert Irritationen. Schauen Sie sich Inhaltsstoffe wie Fettsäuren, Ceramide, Squalan und beruhigende Pflanzenstoffe wie Aloe und Hafer an.

Insbesondere Ceramide (häufig als Phytoceramide in topischen Mitteln und Nahrungsergänzungsmitteln*) können helfen. „Ceramide sind Fettmoleküle, die die natürliche Hautbarriere bilden und helfen, Feuchtigkeit zu speichern“, erklärt Marisa Garshick, M.D., FAAD. "Speziell dienen Ceramide als Klebstoff, der hilft, die Hautzellen zusammenzuhalten." Es ist die Integrität dieser zellulären Komponenten, die die Barrierefunktion bestimmt. Die Forschung zeigt, dass Phytoceramide bei topischer Anwendung die Reparaturrate einer beschädigten Hornschicht (oberste Hautschicht) dramatisch verbesserten.