Langes, üppiges Haar wurde in Indien schon immer geschätzt, daher ist es keine Überraschung, dass indische Frauen große Anstrengungen unternehmen, um ihre Locken zu schützen und zu stärken. Im Gegensatz zu vielen modernen Haarbehandlungen, die sich auf die Behandlung von Längen und Spitzen konzentrieren, konzentrieren sich ayurvedische Haarlösungen auf die Förderung der Gesundheit von Kopfhaut und Wurzeln, um sicherzustellen, dass das Haar stark und gesund wächst. Hier sind fünf ayurvedische Lösungen, die Sie zu Hause ausprobieren können und die unglaubliche Ergebnisse erzielen (Tipp:Sie enthalten kein Arganöl).
1. Moringaöl
Vitamin- und mineralstoffreiche Moringa-Blätter sind eine wirkungsvolle Behandlung für das Haar. Während die meisten Menschen Haaröle zum Zwecke der Glättung oder des Hitzeschutzes in Betracht ziehen, kann Moringaöl Haarausfall verhindern, wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird, da es die Durchblutung des Bereichs fördert. Es ist auch voller Antioxidantien, was bedeutet, dass es Schäden am Haar durch freie Radikale, eine weitere Ursache für Haarausfall, verhindern kann. Heute ist Moringaöl in vielen Märkten zu finden. Zum Auftragen einfach einmal pro Woche in die Kopfhaut einmassieren.
Produktauswahl:UMA Intensely Nourishing Hair Oil enthält großzügige Dosen von Moringa, zusammen mit einigen kraftvollen ätherischen Ölen wie Hibiskus, um seine Vorteile zu ergänzen. Für reines Moringaöl liefert Desert Essence, und Organic India stellt auch eine großartige Moringakapsel her!
2. Vitamin A-, B- und E-reiche Lebensmittel
Das Geheimnis glänzenden Haares kommt wirklich von innen, daher ist es absolut entscheidend, Ihrem Haar die richtige Nahrung zu geben, die es braucht. Das Trinken von Karottensaft ist eine nahrhafte ayurvedische Lösung zum Schutz der Haargesundheit. Es stellt sich heraus, dass Karotten reich an Vitamin A sind, das gesundes Haar und Haarwachstum fördern kann. Gekochte Süßkartoffeln, Kürbis und Grünkohl sind ebenfalls Vitamin-A-reiche Lebensmittel mit einer Fülle von Vorteilen, die über die Gesundheit der Haare hinausgehen. Sie sollten auch nach Lebensmitteln suchen, die reich an Vitamin B wie Soja und Vitamin E wie Mandeln und Pflanzenölen sind, die auch gesundes Haar erhalten. Sie können Vitamin-E-Kapseln in Ihrem örtlichen Reformhaus oder auf dem Markt finden.
Wo kaufen:Wenn Sie nicht genug von Ihrer Nahrung bekommen, sind Deva (vegane Vitamine) und Nature's Way gute Ergänzungsoptionen.
3. Curryblätter
Curryblätter gehören nicht nur zur indischen Küche. In Kombination mit Öl können sie eine wirksame Behandlung für das Haar sein. Es stellt sich heraus, dass das Beta-Carotin in Curryblättern diese traditionelle, ayurvedische Lösung so effektiv gemacht hat, um das Haar gesund und glänzend zu halten. Außerdem haben sie einen überraschend angenehmen Geruch! Es gibt ein einfaches Rezept, das Sie zu Hause zubereiten können, aber Sie benötigen Zugang zu einem Herd. Etwa 6 Esslöffel Kokosöl erhitzen und 30 bis 40 gewaschene Curryblätter dazugeben. Mischen Sie es in das Öl und lassen Sie es einen Tag lang ruhen und abkühlen. Gießen Sie die Mischung mit einem Sieb aus dem Topf in eine Glasflasche. Mindestens einmal pro Woche oder öfter, wenn Sie es vorziehen, reiben Sie das Öl sanft auf Ihre Wurzeln und lassen Sie es 30 Minuten einwirken. Seien Sie gewarnt:Es hinterlässt fettige Rückstände, daher müssen Sie Ihr Haar shampoonieren, um es danach auszuwaschen.
Bezugsquellen:Curryblätter sind von vielen Marken in den Gewürzregalen Ihres örtlichen Lebensmittelhändlers erhältlich, einschließlich Trader Joe's und Whole Foods.
4. Hibiskusextrakt
Dieser Inhaltsstoff war im alten Indien beliebt und ist heute ein Favorit vieler Haarpflegeunternehmen. Die duftenden und schönen Blüten sind eine natürliche Wahl für die Haargesundheit, da sie reich an Vitaminen, Alpha-Hydroxysäuren und Aminosäuren sind – Eigenschaften, die das Haarwachstum verbessern und Haarausfall verhindern.
Produktauswahl:Hibiskusblüten wachsen leicht in vielen Gärten, sodass Sie möglicherweise Ihren eigenen Extrakt herstellen können, indem Sie ein paar Blüten zusammendrücken und sie in ein Trägeröl-Pre-Shampoo mischen! Wenn das zu ehrgeizig ist, stellt Shea Terra ein erstaunliches kaltgepresstes Hibiskusöl her, und Amazon verkauft getrocknetes Hibiskuspulver von einer Vielzahl von ethischen Einzelhändlern.
5. Indisches Stachelbeeröl
Amla oder indische Stachelbeere ist eine reichhaltige Frucht, die oft in ein ätherisches Öl extrahiert wird. Es ist dafür bekannt, dass es die Kopfhaut sanft reinigt – was das Haarwachstum fördert – und das Ergrauen verhindert. Tatsächlich ist es so populär geworden, dass sich seine Verwendung außerhalb Indiens auf alle Teile der Welt ausgebreitet hat. Betrachten Sie dies als Ihre natürliche Alternative zu häufigen Besuchen im Salon, um sich einem chemischen Färbeprozess zu unterziehen! Die beste Anwendung für gesundes Haar und gesunde Kopfhaut ist das Auftragen auf die Wurzeln. Sie können dies als Behandlung über Nacht tun:Lassen Sie das Haar einige Stunden in einem Handtuch oder eine Stunde lang sitzen, bevor Sie es auswaschen. Dadurch wird sichergestellt, dass es sowohl in die Kopfhaut als auch in die Wurzeln eindringt.
Produktempfehlungen:Dabur ist Indiens größter Hersteller ayurvedischer Medizin und verwandter Produkte und hat ein preisgünstiges Amla-Öl, ebenso wie Vadik Herbs.
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