Wahnsinnig einfache Tipps für gesundes Haar, die jedes Mädchen kennen sollte! Als ich anfing, auf mein Haar zu achten und diese Tipps für gesundes Haar tat, um mein Haar zu verbessern, spürte ich sofort eine Veränderung und die Menschen um mich herum bemerkten es und fragten mich, was ich tue, um mein Haar so lang, gesund und gesund zu machen dick.
Um schönes und gesundes Haar zu erhalten, müssen Sie auf Ihre Haarpflegeroutine achten , überprüfen Sie, welche Produkte Sie verwenden und wie oft Sie sie auf Ihr Haar auftragen.
Das Beste wird immer sein, natürliche Produkte zu verwenden, ohne Ammoniak und ohne Sulfate.
Wollen Sie gesundes Haar? Befolgen Sie die nächsten Schritte in Ihrer Haarpflegeroutine und Sie werden sehr bald Ergebnisse sehen.
Dieser Beitrag ist Teil der Serie “Einfach gesünderes, dickeres und längeres Haar” Sie können den zweiten Teil hier nachlesen:17 Dinge, die ich getan habe, um meine Haare wiederzubekommen . Wo ich Details über meine persönliche Haarerfahrung teile und wie ich es geschafft habe, jetzt das lange und dichte Haar zu bekommen, von dem ich immer geträumt habe!
Essen Sie gut ist wichtig, um gesundes Haar zu haben
Gebratenes, verarbeitetes und zuckerreiches Essen führt zu nichts Gutem, es schmeckt köstlich, aber es ist sehr schädlich für unsere Gesundheit. Ihre Haut und Ihr Haar spiegeln direkt die Nahrung wider, die Sie essen, und Ihre Ernährung hat viel mit gesundem Haar zu tun.
Unser Haar braucht eine Ernährung, die reich an Vitaminen und Proteinen ist Eine tägliche ausgewogene Ernährung sollte ausreichen, aber wenn Sie es für notwendig halten und Ihr Arzt es genehmigt, können Sie Vitaminpräparate einnehmen, um gesündere Nägel, Haut und Haare zu haben.
Waschen Sie Ihre Haare nicht jeden Tag
Die Angewohnheit, jedes Mal die Haare zu waschen, führt zu trockenem und leblosem Haar. Es hängt von Ihrem Haartyp ab und ob Sie gefärbtes Haar haben, um zu entscheiden, wie oft Sie es waschen.
Wenn Sie coloriertes Haar haben, es wird tendenziell trockener und Sie können zwischen jedem Waschen mehrere Tage verstreichen lassen. Zwischen diesen Tagen empfehle ich die Verwendung eines Trockenshampoos um das natürliche Öl zu absorbieren, das Ihr Haar produziert, damit Sie vermeiden, dass Ihr Haar nass wird, aber gleichzeitig einen frischen Look tragen.
Wenn Ihr Haar dazu neigt, sehr fettig zu sein, müssen Sie es öfter waschen.
Verwenden Sie das richtige Shampoo für sich
Das ist richtig! Das ideale Shampoo für Sie, nicht das, das die ganze Familie verwendet oder das, das Ihre Kinder verwenden, das ideale Shampoo für Sie hängt von Ihrem Kopfhauttyp und Ihren Vorlieben ab.
Die Idee ist, ein Sulfat-Shampoo zu vermeiden , und wählen Sie eines mit natürlicheren Inhaltsstoffen, die Ihrem Haar nicht schaden, wie dieses hier.
Verwenden Sie eine Spülung
Diesen Schritt sollten Sie nicht überspringen! Es ist sehr wichtig, den Conditioner nach dem Ausspülen des Shampoos am Tag der Haarwäsche aufzutragen.
Der Conditioner ist eine Schutzschicht für Ihr Haar, die es vor Trockenheit und Hitze schützt. Verwenden Sie es, besonders wenn Sie Ihr Haar an diesem Tag mit einem Wärmegerät kämmen.
Verwandter Beitrag zur Haarpflege:Wie man dickeres und längeres Haar bekommt (superschnell!)
Beenden Sie Ihre Dusche mit einer kühlen Spülung
Bevor Sie aus der Dusche kommen, ändern Sie die Temperatur des Wassers auf kalt und lassen Sie es auf Ihre Kopfhaut fallen, das kalte Wasser verschließt die Poren Ihres Haares. Diese Praxis wird Ihr Haar viel gesünder machen.
Hitzeschutz
Es ist ideal, um Ihr Haar zu kämmen, ohne ein Hitzewerkzeug verwenden zu müssen, aber wenn Sie jemals Hitze zum Kämmen Ihres Haares verwenden.
Bitte überspringen Sie nicht den Schritt des Auftragens eines Hitzeschutzes, da dieser als weitere Hitzeschutzschicht für Ihr Haar dient und kann eine schöne Frisur aussehen, ohne Ihr gesundes Haar zu opfern.
Die, die ich empfehle, ist diese.
Kühlen Sie Ihr Haar nach Hitze
Dies ist ein schwer zu erklärender Tipp für gesundes Haar, aber genau wie beim Kochen von Nudeln und dem Stoppen des Kochens legen Sie die Nudeln in den kalten Wasserstrahl.
So wollen wir die Hitze in unseren Haaren stoppen, und wenn Sie den Haartrockner benutzen, ändern Sie die Temperatur auf kalt und lassen Sie die ganze Hitze aus Ihrem Kopf heraus .
Vermeiden Sie die Verwendung von Haarfarbe
Widerstehen Sie der Versuchung, blond zu werden! Widerstehen Sie der Versuchung, Ihr Haar zu bleichen . Es wird nicht ausreichen, alle Tipps für gesundes Haar zu befolgen, wenn Sie Ihr Haar weiterhin schädigen. Es sieht schön aus, aber es schadet Ihrem Haar sehr, und der Schaden ist praktisch irreversibel.
Versuchen Sie, keine Farbstoffe für Ihr Haar zu verwenden, und wenn Sie dies tun, suchen Sie nach ammoniakfrei Farbstoffe.
Verwenden Sie häufig eine natürliche Haarmaske
Ein perfekter Tipp für gesundes Haar ist… HAARMASKEN! Sie sind einfach fantastisch, und die Verwendung von gutem Haaröl auf Ihren Spitzen wird Ihnen helfen, gesünderes Haar zu haben!
Schauen Sie sich meinen vollständigen Leitfaden mit Kokosnussöl für Haare + 7 Haarmasken-Rezepte für jedes Haarproblem an.
Hausgemachte Rezepte für Haarmasken sind großartig, insbesondere solche auf Basis von Kokosöl, Aloe Vera, Avocado, Ei oder Olivenöl
Scheuen Sie sich nicht, es alle 3-4 Tage zu versuchen, Sie werden schnell den Unterschied in Ihren Haarspitzen bemerken.
Stress vermeiden
Dies ist der beste Ratschlag:Stress nicht regelmäßig. Es ist schwierig, vom Alltag nicht gestresst zu werden, aber finden Sie heraus, was Sie stresst, achten Sie darauf und suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihre Reaktion zu verbessern. Eine stressige Umgebung in Ihrem Leben führt dazu, dass Ihr Haar an Kraft verliert und leicht ausfällt.
Lesen Sie weiter über die besten Haarpflegepraktiken für schönes langes Haar und sehen Sie sich den zweiten Teil der Serie „Einfach gesünderes, dickeres und langes Haar“ an indem Sie auf den unten stehenden Link klicken.
Verwandter Haarbeitrag:17 Haarhacks für erstaunliches Haarwachstum!
Was tust du, um deine Haare zu pflegen? Übersehe ich etwas?
Teilen ist wichtig!