Die Sonne geht früher unter, die Luft ist kühl und der Geruch von Kürbisgewürz ist überall. Ja, der Herbst ist in vollem Gange ... und das bedeutet, dass der Winter kommt. Mit dem Wechsel der Jahreszeiten kommen eine Reihe neuer Bedenken in Bezug auf den Teint hinzu – von Trockenheit bis Reizung. Einfach gesagt, die Haut braucht zu dieser Jahreszeit ein wenig mehr Pflege. Eine unserer liebsten Möglichkeiten, ihm ein wenig Liebe zu schenken? Ein Peeling-Zuckerpeeling.
Peeling ist der Schlüssel zu weicher, glatter Haut – vom Gesicht bis zu den Füßen. Für den Anfang hilft es, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die, wenn sie allein gelassen werden, verheerende Auswirkungen auf Ihre Haut haben können (wir sprechen von Trockenheit, Schuppenbildung und verstopften Poren). Es stimuliert auch die Zellregeneration, verbessert die Textur und verleiht einen guten Glanz.
Während wir versuchen, bei unserer Ernährung auf überschüssigen Zucker zu verzichten, heißt das nicht, dass er für unseren Teint ein No-Go ist – zumindest bei topischer Anwendung. Zuckerpeelings sind wunderbar exfolierend und feuchtigkeitsspendend. Außerdem sind sie einfach herzustellen – Sie müssen also kein erfahrener Heimwerker sein. Sie sind besonders brillant, wenn wir eine ernsthafte Hautablösung benötigen.
Vom Kürbiskuchen-Körperpeeling bis zum Pfefferminz-Fußpeeling gibt es einige schöne Rezeptoptionen, mit denen Ihre Haut seidig glatt aussieht und sich anfühlt – und gut genug riecht, um sie zu essen. Fühlst du dich inspiriert?
Versuchen Sie, eines dieser saisonalen Peelings zu Hause zuzubereiten:
Kürbiskuchen-Körperpeeling
Dieses luxuriöse Körperpeeling wird Sie mit Sicherheit in die Stimmung der Saison bringen. Brauner Zucker entfernt abgestorbene Hautschüppchen. Kürbis ist vollgepackt mit den Vitaminen A, C und E; Alpha-Hydroxysäuren (AHAs); Beta-Carotin; Zink; und Kalium, um Ton und Textur zu verbessern. Jojobaöl spendet Feuchtigkeit und hilft, trockene Haut zu lindern. Zimt und Muskat erzeugen ein wunderbar wärmendes Gefühl – das fühlt sich magisch an. Ingwer hilft liefert entgiftende Vorteile. Piment ist reich an den jugendlichen Vitaminen A und C. Ätherisches Vanilleöl wird wegen seines erhebenden Aromas häufig in der Aromatherapie eingesetzt.
Zutaten
- 1½ Tassen brauner Bio-Zucker
- ⅓ Tasse Kürbispüree (vorzugsweise frisch, aber aus der Dose geht auch)
- 3 Esslöffel Jojobaöl
- 3 Teelöffel Kürbiskuchengewürz (Zimt, Ingwer, Piment und Muskatnuss)
- 3 Tropfen ätherisches Vanilleöl
Vorbereitung
- Wenn Sie frischen Kürbis verwenden, dämpfen Sie ihn 15 Minuten lang – oder bis er weich ist. Abkühlen lassen.
- In einer großen Schüssel braunen Zucker, Kürbiskuchengewürz und Zimt vermischen. Kürbispüree, Honig, Jojobaöl und ätherisches Vanilleöl hinzufügen. In ein luftdichtes Glasgefäß umfüllen. Im Kühlschrank aufbewahren. Innerhalb von zwei Wochen aufbrauchen.
- Unter der Dusche das Peeling mit weiten, kreisenden Bewegungen auftragen. Gut nachspülen. Haut trocken tupfen. Tragen Sie anschließend Ihre bevorzugte nährende Körperlotion oder Ihr Öl auf. Für beste Ergebnisse wöchentlich anwenden.
Pfefferminz-Fußpeeling
Den ganzen Herbst/Winter verstecken wir unsere Füße in Socken und Stiefeln. Zu dieser Jahreszeit neigen die Füße dazu, besonders rau, juckend und schwielig zu werden. Bittersalz und Kristallzucker entfernen raue, trockene Haut. Und Studien zeigen, dass das Magnesium in natürlichem Salz tatsächlich helfen kann, die Hydratation zu verbessern. Olivenöl spendet viel Feuchtigkeit, während Pfefferminzöl die Füße mit einem kühlen, prickelnden Gefühl erfrischt – und es erinnert uns an die Feiertage.
Zutaten
- ½ Tasse Bittersalz
- ½ Tasse Bio-Kristallzucker
- ½ Tasse unraffiniertes Olivenöl
- 5 Tropfen Pfefferminzöl
Vorbereitung
- In einer großen Schüssel alle Zutaten miteinander vermischen. In ein luftdichtes Glasgefäß umfüllen. Bei Raumtemperatur lagern. Innerhalb von sechs Monaten aufbrauchen.
- Zur Anwendung eine dicke Schicht auf die Füße auftragen und mit sanftem Druck 2 bis 3 Minuten lang schrubben. Gut nachspülen. Haut trocken tupfen. Anschließend pflegende Fußcreme auftragen.
Gesichtspeeling mit Haferflocken und braunem Zucker
Wenn es um Ihr Gesicht geht, halten Sie sich von harten, scheuernden Peelings fern. Entscheiden Sie sich stattdessen für sanftere Optionen wie Kristallzucker und Haferflocken (die von Natur aus beruhigend sind). Kokosöl ist ein großartiges Trägeröl – es ist erschwinglich, nahrhaft und verstopft die Poren nicht. Antioxidantienreicher Rohhonig reinigt ohne Abziehen und bietet antibakterielle Vorteile (gute Neuigkeiten für zu Akne neigende Haut). Hagebuttenöl ist mit hautfreundlichen Antioxidantien und essentiellen Fettsäuren (Omega-3 und -6) angereichert, um das Erscheinungsbild feiner Linien und Fältchen zu nähren und zu reduzieren. Ätherisches Weihrauchöl ist bekannt für seine heilenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Dieses Peeling enthüllt nicht nur strahlende Haut, sondern erinnert uns auch an frisch gebackene Haferkekse.
Zutaten
- 1¼ Tassen Bio-Kristallzucker
- ½ Tasse Hafer
- ¼ Tasse roher Honig
- ¼ Tasse unraffiniertes natives Kokosnussöl
- 3 Tropfen Hagebuttenöl
- 3 Tropfen ätherisches Weihrauchöl
Vorbereitung
- Schmelzen Sie das Kokosöl in der Mikrowelle für 10 bis 15 Sekunden.
- In einer großen Schüssel Haferflocken und Zucker mischen. Rühren Sie Honig und Öle ein, bis alles vollständig bedeckt ist. In ein luftdichtes Glasgefäß umfüllen. Bei Raumtemperatur lagern. Innerhalb von sechs Monaten aufbrauchen.
- Zur Anwendung die Mischung mit kleinen kreisenden Bewegungen in das Gesicht einmassieren. 2 bis 5 Minuten einwirken lassen. Gut nachspülen. Bespritzen Sie die Haut mit kaltem Wasser, um die Poren zu schließen. Trocken tupfen. Anschließend Feuchtigkeitscreme oder Öl für das Gesicht auftragen.
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