Ich glaube, es war Beauty-Expertin Emily Weiss, die den brillanten Satz „Hautpflege als Make-up“ geprägt hat, der mir seit seiner Lektüre vor Jahren in Erinnerung geblieben ist. Was für ein Aha-Moment! Es ist einfach, logisch und erklärt in drei Worten den Wert einer guten Hautpflege:Wenn Sie Ihre Haut im Laufe der Zeit konsequent pflegen, verbessern sich Textur, Ausstrahlung und Klarheit.
Früher habe ich es geliebt, mich zu schminken. Es war eine romantische Sache, jeden Morgen mehr als 30 Minuten Zeit zu haben, um meine Haare zu kräuseln und ein komplettes Gesicht aufzutragen:Primer, Foundation, Contouring, Bronzer, Lidschatten, Smokey Eyes, Mascara und eine Lippe, wenn ich mich abenteuerlustig fühlte. Aber heutzutage schätze ich Schlaf mehr als ein Gesicht voller Make-up.
Außerdem habe ich im Laufe der Jahre gelernt, wie unreguliert die US-Kosmetikindustrie ist. Wussten Sie, dass Amerika derzeit 11 Inhaltsstoffe in Kosmetika verboten hat, während Europa mehr als 1.300 verboten hat? Das bedeutet, dass in den Vereinigten Staaten einige Produkte auf dem Markt sind, die in Europa nicht zugelassen sind, weil sie als zu giftig gelten.
Versteh mich nicht falsch. Ich habe das künstlerische Element von Make-up schon immer geschätzt – es ist so bezaubernd und das Ändern Ihres Aussehens kann Wunder für Ihr Selbstvertrauen bewirken – aber meiner Meinung nach sollte Make-up eine lustige optionale Ergänzung sein, nicht etwas, das Sie jeden Tag brauchen, um die Haut zu verdecken .
Natürlich gibt es jetzt mehr grüne Schönheitsoptionen als je zuvor, aber ich habe gelernt, dass das, was Sie tun, konsequent mehr Wirkung hat als das gelegentliche Cat-Eye am Samstagabend. Es ist wie bei allem:Wenn du eine Veränderung sehen willst, musst du etwas ändern! Ist es am Ende des Tages nicht das Ziel, „so aufzuwachen“ mit natürlich strahlender Haut? Das dachten wir uns.
Hier sind unsere derzeit beliebtesten natürlichen Gesichtsbehandlungen, die einen Unterschied in Ihrer Haut bewirken und vielleicht sogar das Make-up überflüssig machen. Viele davon können Sie auch in Ihre Hautpflegerituale zu Hause übernehmen.
1. Gua Sha
Was ist das? Laut Britta Plug, einer Naturkosmetikerin, die Kunden regelmäßig mit Gua Sha behandelt, ist es eine Schabetechnik aus der traditionellen chinesischen Medizin, die Tausende von Jahren alt ist und normalerweise am Körper angewendet wird, aber Kosmetikerinnen haben begonnen, sie zu modifizieren – sie sanfter zu machen Es kann im Gesicht verwendet werden. Traditionell werden Stücke aus Horn oder Jade verwendet. Wenn Sie Gua Sha auf den Körper bekommen, werden Sie Blutergüsse sehen, ähnlich wie wir es beim Schröpfen tun.
Wie funktioniert es? Ein Jadebrett wie das oben abgebildete wird verwendet, um das Gesicht sanft zu kratzen und die Zirkulation von Blut, Lymphe und Chi anzuregen. Es löst auch Spannungen in Gewebe, Faszien und Gesichtsmuskeln. Wie jede Gesichtsmassage bringt Gua Sha Vitalität ins Gesicht, und besonders wenn Sie mit Lymphe arbeiten, erhalten Sie eine großartige Entgiftung.
Was sind die Schönheitsvorteile? Die Schabbewegung stimuliert Kollagen und Elastin, eine Art Übung für das Gesicht, und bringt die Lebenskraft zurück. Wenn wir lang anhaltende Spannungsmuster im Gesicht lösen (wie Kieferverspannungen), öffnen Sie das Gesicht wieder und lösen die Muster, die Falten erzeugen. Bei einer professionellen Behandlung sieht und spürt man die Ergebnisse direkt danach. Es ist großartig, es vor einem Event zu machen, aber Britta empfiehlt nicht, es zum ersten Mal vor einem Event zu machen. Im Allgemeinen leitet Gua Sha Schwellungen ab, verbessert den Glanz, strafft und strafft.
Wer profitiert am meisten davon? Großartig für verstopfte Haut, nicht für zystische Akne (nicht geschickt genug). Für fahle, vitale und altersbedingte Haut
Wie viel kostet es? Ungefähr $200 für eine professionelle Behandlung.
Kann ich es kostenlos in meinen Alltag integrieren? Ja, Britta unterrichtet einen Workshop über Gua Sha für zu Hause, weil es ein bisschen schwierig ist, es alleine zu meistern. Sie möchten die richtige Technik erlernen, und wenn Sie dies einmal getan haben, ist sie super effektiv. Es ist, als würde man zu einem Personal Trainer gehen – wenn man eine gute Form hat, kann man mit seiner eigenen Routine beginnen. Britta hat hier darüber geschrieben, wie es geht.
2. Mikrostrom-Gesichtsbehandlung
Was ist das? Die Mikrostromtechnologie verwendet einen milden elektrischen Strom, um die Gesichtshaut und die Muskeln zu stimulieren.
Wie funktioniert es? Shamara Bondaroff von SB Skin in NYC erklärte, dass Mikrostrom-Gesichtsbehandlungen die Gesichtsmuskeln neu erziehen. Zweiunddreißig verschiedene Gesichtsmuskeln werden mit Metallsonden manipuliert, um die Muskeln physisch in die gewünschte Position zu bewegen. Das Gefühl ist prickelnd – Sie können die elektrischen Ströme bei der Arbeit spüren und schmecken, wir finden es erstaunlich. Die Behandlung gibt den Muskeln die nötige Energie, um die Spannung in ihrer neuen verbesserten Position zu halten.
Was sind die Schönheitsvorteile? Mikrostrom fördert die Heilung von Sonnenschäden und Entzündungen und erhöht die Kollagen- und Elastinproduktion. Die hochfrequenten elektrischen Signale dringen tief in die Gesichtsmuskeln und das umliegende Gewebe ein, um die Durchblutung und Kollagenproduktion sowie die Zellreparatur und -regeneration zu fördern.
Wer profitiert am meisten davon? Alle, die jugendliches Volumen, Glow und Lifting zurückgewinnen möchten. Mikrostrom ist eine der effektivsten nicht-invasiven Anti-Aging-Behandlungen.
Darüber hinaus wird die Mikrostromtechnologie laut Shamara seit über einem Jahrhundert von Heilpraktikern und Ärzten zur Behandlung einer Reihe von Verletzungen, Wunden, Weichteilschäden und Knochenbrüchen eingesetzt. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Mikrostrombehandlungen die körpereigene Produktion von Aminosäuren und Adenosintriphosphat (ATP) anregen, die die Zellreparatur beschleunigen und eine gesündere Zellproduktion fördern, was sie zu einer hochgradig heilenden, restaurativen und regenerativen Behandlung macht.
Wie viel kostet es? Eine Gesichtsbehandlung kostet etwa 200 US-Dollar. Wir empfehlen zu Beginn eine Serie von 3-5, damit Sie die Gesichtsmuskulatur wirklich nachtrainieren können. Danach werden regelmäßige Erhaltungsbehandlungen empfohlen.
Wie kann ich es kostenlos in meinen Alltag integrieren? Nicht kostenlos, aber es gibt tragbare Microcrrent-Heimgeräte, die eine gute Option sind. Auch eine Gesichtsmassage zur Entspannung der Gesichtsmuskeln ist hilfreich.
3. Augenbrauen färben mit Pflanzen- oder Hennafarben
Was ist das? Das Färben der Augenbrauen ist wie eine weniger intensive Version des Haarefärbens. Es ist ein semi-permanenter Farbstoff, der speziell für Ihre Augenbrauen entwickelt wurde und sie dunkler macht.
Wie funktioniert es? Sehr ähnlich wie Haarfärbemittel. Ihr Augenbrauen-Stylist wird eine Farbe basierend auf Ihrer natürlichen Haarfarbe und Ihrem Teint mischen, mit Entwickler mischen und die Farbe auftragen. Nach etwa 10 Minuten Verarbeitung ist die Farbe entfernt und Ihre kräftigeren Brauen warten auf Sie.
Was sind die Schönheitsvorteile? Augenbrauen sind der Rahmen des Gesichts, und hinter ihrer Symmetrie steckt eine Wissenschaft. Da kräftige Brauen weiterhin ein Schönheitstrend sind, kann das Färben dazu beitragen, zu stark gezupften oder zu wenig gewachsenen Brauen neues Leben, Form und Struktur zu verleihen, wodurch das Gesicht gepflegter und gepflegter aussieht. Wenn Sie sie täglich ausfüllen, wird die Zeit, die Sie für Ihre Augenbrauen aufwenden, um die Hälfte oder mehr reduziert.
Wer profitiert am meisten davon? Jeder, der sehr helle oder spärliche Augenbrauen hat oder die Augenbrauen täglich auffüllt, wird von der Brauenfärbung profitieren.
Wie viel kostet es? Es reicht (und wird mehr sein, wenn Sie Ihre Behandlung mit Formgebung ergänzen), sollte aber in der Regel nicht viel mehr als 25 $ betragen.
Wie kann ich es kostenlos in meinen Alltag integrieren? Vielleicht nicht kostenlos, aber Sie können sicherlich Ihre eigenen pflanzlichen Farbstoffe kaufen und mischen. Wir empfehlen, die Anweisungen auf den Verpackungen zu befolgen. Wenn Sie noch nicht zum Färben bereit sind, probieren Sie unser natürliches DIY-Rezept für Augenbrauenpuder und -gel (mit Kakaopulver!).
4. Gesichtsakupunktur statt Botox
Was ist das? Im Wesentlichen ist es eine spezialisierte Akupunktur für Ihre Gesichtsmuskeln, die als Alternative zu Botox empfohlen wird.
Wie funktioniert es? Akupunkturnadeln fördern die Durchblutung und entsperren das Chi, sodass es frei fließen kann. Kerrilynn Palmer, Inhaberin von New Yorks grünem Schönheitsmekka CAP Beauty, empfiehlt eine Serie von mindestens 12 Sitzungen, um optimale Ergebnisse zu erzielen, da Körper und Haut Zeit und Wiederholungen benötigen, um sich wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Was sind die Schönheitsvorteile? Akupunktur stimuliert das Wachstum von Kollagen und Elastin. Es erhöht die Durchblutung und fördert daher die Entgiftung, Sauerstoffversorgung und eine allgemeine „Saftigkeit“ der Haut.
Wer profitiert am meisten davon? Es ist wirklich großartig zur Behandlung von Rosacea oder zur Freisetzung von Wärme aus der Haut. Jeder, der sich ein natürliches "Lifting" wünscht, ohne Botox zu bekommen, würde von dieser Behandlung profitieren, oder jeder, der unter gestresster Haut leidet.
Wie viel kostet es? Bei CAP Beauty kostet die Behandlung 375 $ für 90 Minuten.
Wie kann ich es kostenlos in meinen Alltag integrieren? Wir empfehlen, diese Akupressurtechnik zu Hause auszuprobieren, da alles, was Nadeln verwendet, einen lizenzierten Fachmann erfordert! Kerrilynn stimmt zu, dass eine Akupressur-Routine für zu Hause eine großartige Möglichkeit ist, die Ausstrahlung der Haut zu steigern. In Japan haben Frauen eine Hautpflegeroutine, die sich auf Massagen konzentriert:Es sind mindestens 4 Minuten stimulierende Massage mit mindestens zwei Minuten Abspülen.
5. Infrarotsauna
Was ist das? Die Infrarotsauna verwendet Infrarotlichtfrequenzen, um trockene Wärme in einem geschlossenen Raum abzugeben und so die Entgiftung zu unterstützen.
Wie funktioniert es? Mit Infrarotlicht, das als Wärmefrequenzen emittiert wird, behaupten diese Saunen, dass sie siebenmal stärker und effektiver sind als "normale" Saunen.
Was sind die Schönheitsvorteile? Speziell für die Haut kann Infrarot die Dermis- und Epidermisschichten der Haut heilen, was zu einer strahlenderen und weniger faltigen Haut führt. Studien haben auch gezeigt, dass es der Gesundheit zugute kommen kann, indem es den Blutdruck senkt und die Endorphinfreisetzung anregt:zwei Dinge, die sich ganzheitlich auch auf die Qualität Ihres Teints auswirken können.
Wer profitiert am meisten davon? Alle, die in einem kalten Klima leben, die entgiften müssen, die Stress abbauen oder entspannen möchten oder die seit einiger Zeit nicht mehr ins Schwitzen gekommen sind. Infrarot ist auch hilfreich bei Muskelkater.
Wie viel kostet es? Ungefähr 50 $ für eine 30-minütige Sitzung, 700 $ für eine Infrarot-Decke. Profi-Tipp:Bringen Sie viel Wasser mit!
Wie kann ich es kostenlos in meinen Alltag integrieren? Obwohl es nicht dasselbe ist, empfehlen wir ein wöchentliches Gesichtsdampfbad, das Sie zu Hause durchführen können.
6. Wangenmassage
Was ist das? Es ist eine Gesichtsmassage, die auch eine Technik aus dem Inneren des Mundes beinhaltet, die auf Kiefer, Schläfen und andere Gesichtsmuskeln abzielt, die dazu neigen, Spannungen auszuhalten.
Wie funktioniert es? Tief sitzenden Stress aus dem Inneren des Mundes heraus anzugehen, wird kaum jemals durchgeführt. Es ist eine kraftvolle Lösung, entwässert Lymphe, Spannungen und einige sagen, dass es mit der Zeit sogar Gewebe formt.
Was sind die Schönheitsvorteile? Nach der Massage werden die Gesichtsmuskeln vorübergehend angehoben, aufgepolstert und geformt.
Wer profitiert am meisten davon? Kieferpresser, Zähneknirscher, alle, die Anspannung im Kopf haben (die meisten von uns) oder die nach einer brandneuen Art der natürlichen Gesichtsbehandlung suchen.
Wie viel kostet es? In der Regel etwa 200 $ für eine einstündige Behandlung, die eine standardmäßige Gesichtsreinigung und Massagepraktiken umfasst.
Wie kann ich es kostenlos in meinen Alltag integrieren? Obwohl dies nicht gerade eine bukkale Massage ist, ist es ein großartiger Ort, um mit dem Verständnis der Gesichtsselbstmassage zu beginnen und das Element mit offenem Mund hinzuzufügen, wenn Sie sich abenteuerlustig fühlen.
7. BONUS:Eine wöchentliche Maske für den Self-Care-Samstag
Ein Oldie but Goodie, das Britta Plug empfiehlt, ist eine Manuka-Honig-Maske. Es beschleunigt die Heilung von Ausbrüchen, minimiert den Bedarf an Concelear und Manuka ist der stärkste aktive Honig der Welt. Es ist im Wesentlichen ein Supervitamin für die Haut. Wenn Sie keinen Manuka-Honig zur Verfügung haben, probieren Sie eine dieser frischen DIY-Masken:
- Petersilienmaske
- Beruhigende und heilende Maske
- Kurkuma-Maske
- Bentonit-Ton-Maske
- Antioxidative Avocado-Spirulina-Maske