Eine der einfachen Freuden inmitten der Pandemie: Sich mit Schönheitstipps von Prominenten auseinandersetzen. Es wirkt beruhigend, Stars in ihrer Badezimmer-Routine zu beobachten – sei es beim Testen neuer Produkte oder beim Vereinfachen der Pflege. Wir haben Haarpflege-Hacks, Styling-Tricks und unzählige DIY-Ideen entdeckt.
Ashley Grahams neueste Routine trifft ins Schwarze: „Ich mache etwa einmal pro Woche eine Apfelessig-Spülung“, enthüllt das Supermodel und frischgebackene Mutter in einem Interview mit der New York Times.
Hier erfahren Sie alles Wissenswerte über diese Spülung und wie Sie sie selbst nachmachen können.
Die Apfelessig-Spülung erklärt
Apfelessig-Spülungen sind kein Neuland – Schönheitsliebhaber schwören seit Langem darauf und sie finden sich sogar in fertigen Produkten. Nach Grahams Erfahrung half die DIY-Variante, ihren Haarausfall nach der Geburt zu bekämpfen. „Vier Monate postpartum fiel mir der gesamte Haaransatz aus“, berichtet sie. Zusammen mit Styling-Tricks für die nachwachsenden Locken setzt sie auf Apfelessig (ACV), um die Follikel anzuregen.
Sie liegt richtig: Zwar fehlen wissenschaftliche Belege, dass ACV-Vitamine direkt das Wachstum fördern – anekdotische Berichte wie Grahams überwiegen –, doch die Lösung reinigt die Kopfhaut effektiv von Ablagerungen. „Apfelessig enthält Essigsäure und Alpha-Hydroxysäuren, die die Haut entfetten und klären können“, erklärt die zertifizierte Dermatologin Morgan Rabach, M.D., Mitgründerin von LM Medical NYC.
Zu viel Schmutz führt zu Entzündungen, die Haarausfall begünstigen. Experten empfehlen daher regelmäßige Kopfhautreinigung für schnelleres Wachstum – hier punktet Apfelessig. (Zudem verleiht es Glanz – vollständige Vorteile.)
So machen Sie die Spülung selbst
Die einfachste DIY-Methode ever: Nehmen Sie ½ Esslöffel Apfelessig und 1 Tasse kaltes Wasser, mischen Sie gut.
Die Anwendung variiert: Nach dem Shampoonieren, als Conditioner oder statt Shampoo – je nach Haartyp. Lassen Sie es bis zu 5 Minuten einwirken, dann ausspülen. (Anpassungstipps.)
Das Wichtigste im Überblick
Jedes Haar ist einzigartig – für Graham ist ACV essenziell. Achtung: „Es riecht!“, warnt sie. „Beim nächsten Fitnessstudio-Besuch schwitzt man und duftet nach Essig.“ Notiert, Ashley.