Pigmentprobleme stehen für viele routinemäßig ganz oben auf der Liste der Hautprobleme – sie können in Ihren Teenagerjahren beginnen, da Akne dunkleren roten und braunen Flecken postinflammatorischer Hyperpigmentierung Platz macht. Oder vielleicht bemerken Sie sogar Sonnenflecken in Ihren späten 20ern, die sich durch UV-Schäden der vergangenen Jahre einschleichen. Schließlich können Sie feststellen, dass Sie an Melasma leiden, einem Zustand, der durch dunkelbraune oder graubraune Flecken von Melasma gekennzeichnet ist, die am häufigsten auf den Wangen, der Stirn, der Nase und dem Kinn auftreten. Es kann jeden Hautton betreffen, und es beginnt normalerweise bei Menschen um die 30er und 40er Jahre und wird mit der Zeit immer schlimmer.
Wenn Sie Melasma haben, wissen Sie wahrscheinlich, wie schwierig es sein kann, sich darum zu kümmern – und daher ist vorbeugende Pflege oft der Schlüssel. Wenn Sie häufige Auslöser vermeiden, die es verschlimmern, müssen Sie sich im Wesentlichen nicht damit befassen, Ihren Ton später aufzuhellen.
Im Allgemeinen sind die am häufigsten verstandenen Auslöser hormonelle Veränderungen und UV-Schäden. Hormonelle Veränderungen liegen oft außerhalb unserer Kontrolle – zum Beispiel neigen Frauen dazu, Melasma während der Schwangerschaft zu verschlimmern – aber Sie können sicherlich Sonnenschäden vermeiden. Wir raten jedem, SPF zu tragen, aber diejenigen mit Melasma müssen diese Warnungen besonders beachten.
Aber es gibt noch einen weiteren Auslöser – der sich im Winter sogar verschlimmern kann – aus einer sehr unerwarteten Quelle.
Starke Wärmequellen können Melasma verschlimmern.
OK, zuerst einmal:Hitze und Winter gehören normalerweise nicht in einen Atemzug. Aber im Winter nutzen viele Raumheizungen und andere Formen intensiver Wärme in Innenräumen, um warm zu bleiben. Eine konzentrierte Hitze auf Ihrer Haut über längere Zeiträume könnte Ihr Melasma verschlimmern, erklärt der staatlich geprüfte Dermatologe Whitney Bowe, M.D.
„Wenn Sie Melasma haben, sollten Sie alle Wärmequellen vermeiden – sei es zu nahe an den Ofen, heißes Yoga, Infrarotsaunen, Föhne und Raumheizgeräte. Diese sind wirklich schlecht für Melasma“, sagt Bowe.
Wenn Sie alles tun, um sich um Ihr Melasma zu kümmern, und Sie nicht herausfinden können, warum es schlimmer wird, suchen Sie nach Ihren gemeinsamen Wärmequellen. Wenn Sie Wärmelampen und Raumheizgeräte verwenden (was jetzt, da wir dazu ermutigt werden, im Freien zu essen, wahrscheinlich wichtiger wird), verbringen Sie nicht zu viel Zeit in sehr engem Kontakt. Wenn Sie jeden Tag einen Fön verwenden, sollten Sie auf niedrige Hitze umschalten, was ohnehin besser für Ihr Haar ist. Verzichten Sie auf Infrarotsaunen, wenn Sie sie normalerweise häufig besuchen. Erwägen Sie, von extra heißen Trainingskursen zu Standardkursen zu wechseln. Einige Änderungen des Lebensstils, wie beispielsweise das Kochen, sind nicht so einfach, aber seien Sie in der Küche einfach achtsam und geben Sie Ihr Bestes.
Bei topischen Behandlungen ist Arbutin ein sicherer, natürlicher Aufheller. „Arbutin ist eine natürlich vorkommende Verbindung in den Blättern einer Vielzahl von Pflanzen, einschließlich Birnenbäumen und der Bärentraubenpflanze, die die Bildung von Melanin verhindert“, sagt die staatlich geprüfte Dermatologin Keira Barr, M.D., und stellt fest, dass die Überproduktion von Melanin in bestimmten Bereiche bilden dunkle Flecken und Melasma-Flecken. „Es fungiert als Tyrosinase-Hemmer, um hautaufhellende Effekte zu erzielen. Dies geschieht, weil das Tyrosinase-Enzym aktiviert wird, wenn Ihre Haut und diese Zellen mit UV-Licht oder intensiver Hitze in Kontakt kommen. Arbutin blockiert dies.“
Das Mitnehmen.
Melasma ist eine knifflige Hauterkrankung, die zu Verfärbungen auf der Haut führen kann. Die am häufigsten verstandenen Ursachen sind Hormone (schwer zu kontrollieren) und UV-Schäden (viel einfacher mit intelligenter Sonnenpflege). Ein dritter häufiger Auslöser – Hitze – kann jedoch die Ursache Ihrer Probleme sein, insbesondere im Winter, wenn viele Raumheizgeräte, Wärmelampen und andere Quellen konzentrierter Wärme verwenden.