Wenn es um Hautpflege im Alter geht, gibt es ein paar Grundlagen, die wir alle verstehen. Sie sollten immer Sonnencreme auftragen, um die schwerwiegenden gesundheitlichen Auswirkungen zu vermeiden, die durch jahrelange ungeschützte Sonneneinstrahlung entstehen können – ganz zu schweigen von den damit verbundenen Lichtschäden. Schon als Teenager solltest du dir angewöhnen, dein Gesicht jeden Abend zu waschen und anschließend eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Personen, die sich in den Wechseljahren befinden, sollten mit einigen Veränderungen ihrer Haut rechnen und müssen wahrscheinlich auf feuchtigkeitsspendende Optionen umsteigen.
Aber all die Jahre dazwischen? Nun, es neigt dazu, weniger klar zu sein. Das liegt daran, dass wir alle so unterschiedliche Hauttypen, Anliegen und Lebensstile haben – es gibt also kein perfektes Hautpflegeprogramm, das Fachleute allgemein empfehlen. Lesen Sie:Eine 40-jährige mit stumpfer und empfindlicher Haut wird ein ganz anderes Regime haben als eine 30-jährige, die mit ihrem ersten Anfall von Erwachsenenakne fertig wird.
Es gibt jedoch etwas, das zwei Derms für diejenigen empfehlen, die 35 erreichen:Ein Antioxidans-Serum oder -Schritt. Wieso den? Nun, es kann helfen, mit Melasma und dunklen Flecken fertig zu werden, die für Menschen in diesem Alter allzu häufig sind.
Der eine Tipp, den diese Derms möchten, dass Sie zu Ihrer Routine hinzufügen.
Dunkle Flecken oder Melasma sind durch verfärbte Flecken gekennzeichnet. Sie entstehen aus mehreren Gründen:Trauma im Bereich (wie im Fall von Akne), UV-Schäden, Umweltverschmutzung und insbesondere Hormonstörungen wie Cortisol (das Stresshormon). Sie erscheinen oft auf Ihrer Stirn, Nase oder Wangenknochen).
„Ungefähr im Alter von 35 Jahren rate ich Patienten immer, morgens Antioxidantien wie Vitamin C hinzuzufügen“, sagt die staatlich geprüfte Dermatologin Zenovia Gabriel, M.D., die sich auf hormonbezogene Hautpflege spezialisiert hat. Sie erklärt weiter, dass aufgrund von hormonellen Veränderungen in Ihren 30ern – zwei Beispiele sind Schwangerschaft oder erhöhter Stress – viele Frauen eher Melasma entwickeln.
Aber das ist nicht der einzige Auslöser dafür, warum Frauen in dieser Zeit dunklere Flecken sehen:Die kumulativen Jahre von Sonnenschäden, Umweltverschmutzung und Hautstressoren zeigen sich oft in Ihren 30ern und 40ern. „Es ist nicht schmerzhaft und birgt keine Gesundheitsrisiken, kann aber für die geschätzten 6 Millionen amerikanischen Frauen, die diese dunklen Flecken auf ihren Gesichtern entwickeln, erhebliche emotionale Belastungen verursachen“, sagt die vom Board zertifizierte Dermatologin Keira Barr, M.D., die ebenfalls spezialisiert ist bei Hormonproblemen. "Da es schwierig sein kann, sie zu behandeln, ist es wichtig, Auslöser wie Sonnenschäden zu minimieren."
Antioxidantien sind Profis darin, der Situation zu helfen, weil sie Schäden durch freie Radikale neutralisieren, die eigentlich die übermäßige Pigmentproduktion auslösen. Sehen Sie, wenn Ihr Körper mit chronischem Stress, UV-Schäden, Umweltverschmutzung, Hormonstörungen oder anderen Irritationen zu kämpfen hat, ist er weniger in der Lage, mit der Zunahme freier Radikale fertig zu werden. Helfen Sie Ihrer Haut, ihre Funktion besser zu erfüllen. Ein paar Favoriten, auf die man achten sollte, sind die Vitamine C und E, Azelainsäure, Niacinamid und Beta-Carotin.
Das Mitnehmen.
Jede Hautpflegeroutine wird (und sollte!) anders aussehen – aber es gibt immer ein paar bewährte Tipps, von denen wir alle profitieren können. Antioxidantien sind eines davon – und wenn Sie können, sollten Sie versuchen, sie bis zu Ihrem 35. Lebensjahr in Ihre Routine aufzunehmen.