Als erfahrene Aromatherapie-Experten wissen wir: Neroliöl duftet nicht nur zitrusfrisch, sondern bietet bewährte gesundheitliche Vorteile. Lassen Sie uns die faszinierenden Eigenschaften dieses Öls aus der Bitterorangenblüte entdecken.
Neroliöl gewinnt man durch Dampfdestillation der Blüten der Zitruspflanze Citrus aurantium (Bitterorange oder Pomeranze). Seltener stammt es von Citrus sinensis (Süßorange). Der Name geht auf Prinzessin Anna Maria de La Trémoille aus Nerola zurück, die es als Badezusatz und Duft für Handschuhe populär machte.
In der Parfümerie ist Neroliöl eines der beliebtesten floralen Öle. Gerüchteweise ist es auch Teil des geheimnisvollen Coca-Cola-Rezepts.
Doch Neroliöl überzeugt vor allem durch seine gesundheitsfördernden Wirkstoffe, die in zahlreichen Studien untersucht wurden.
Inhaltsstoffe und Wirkung von Neroliöl
Traditionell schätzen Therapeuten Neroliöl für seine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem – sogar bei Epilepsie in der alternativen Medizin. Forscher identifizierten folgende Schlüsselinhaltsstoffe, die für die antiepileptische Wirkung mitverantwortlich sind:
- Linalool (28,5 %) (kennt man aus dem Aroma von Wein)
- Linalylacetat (19,6 %) (Hauptbestandteil von Lavendelöl)
- Nerolidol (9,1 %) (in Teebaum oder Cannabis enthalten)
- E,E-Farnesol (9,1 %) (blumiger Duftstoff, der an Maiglöckchen erinnert)
- α-Terpineol (4,9 %) (in Kurkuma und Muskatnuss vorkommend)
- Limonene (4,6 %)
Diese ätherischen Komponenten wirken sich positiv auf die Gesundheit aus, wie Studien belegen:
- Hoher Blutdruck & Wechseljahre: Inhalation von Neroliöl verbesserte bei Frauen in der Menopause Blutdruck, Libido, Stresslevel und Östrogenspiegel.
- Depression & PMS: Studentinnen mit prähmenstruellen Symptomen berichteten nach Inhalation von weniger Schmerzen, Entzündungen, Wassereinlagerungen, Verdauungsbeschwerden und depressiver Stimmung.
- Stress & Angst: Studien zeigen, dass Inhalation Angst mindert – sogar bei Frauen in den Wehen, messbar am Puls.
- Entzündungen & Schmerzen: Analysen bestätigen entzündungshemmende Effekte; Tierversuche zeigten verzögerte Schmerzreaktionen.
- Antibakteriell & Antifungizid: In-Vitro-Studien belegen Wirksamkeit gegen Bakterien und Pilze, inklusive des resistenten Krankenhauskeims Pseudomonas aeruginosa.
Anwendung und mögliche Nebenwirkungen von Neroliöl
Neroliöl eignet sich zum Inhalieren oder äußerlichen Auftragen. Beachten Sie stets Vorsichtsmaßnahmen, da es reizend wirken kann:
- Inhalieren: Wie alle ätherischen Öle ist es hochkonzentriert und reizend. Niemals oral einnehmen! Fernhalten von Kindern und Tieren. Tröpfeln Sie 1 ml auf ein Wattepad, halten Sie es 30 cm entfernt und atmen Sie 5 Minuten ruhig ein.
- Äußerlich: Bei Hautpilzen verdünnen: 1 Tropfen mit walnussgroßer Menge neutraler Creme mischen. Danach Sonne meiden oder starken Sonnenschutz verwenden.
Bei Citrus-Allergie vollständig meiden.
Neroliöl und Nachhaltigkeit
Hauptproduzenten sind Tunesien, Marokko, Algerien und Spanien – kurze Transportwege. Allerdings braucht es 1 Tonne Blüten für 1 kg Öl, was hohe Preise und große Anbauflächen erklärt.
Neroliöl enthält Limonene; warum das umweltbelastend sein kann, lesen Sie hier: Limonene: Deshalb sollten Sie es in Reinigungsmitteln, Duschgel und Co. vermeiden.
Kaufen Sie nur naturreines Öl mit Angabe des botanischen Namens Citrus aurantium oder Citrus sinensis – so garantieren Sie Qualität ohne Zusatzstoffe.