Als Mitbegründerin und CEO von LOOM, Los Angeles' erstem Wellnesszentrum für Reproduktion und Schwangerschaft, leitet Erica Chidi Cohen eine dringend benötigte Bewegung: fundierte Bildung zu Themen von der Periode bis zur Elternschaft.
Der Kern ihrer Arbeit als erfahrene Doula und Pädagogin: Menschen helfen, sich in ihrem Körper sicher zu fühlen, Lebensübergänge zu meistern und Körperkompetenz aufzubauen, um aktiv für ihr Wohlbefinden einzustehen. Dazu kombiniert sie Gruppenkurse, Coaching und kompromisslose Selbstfürsorge.
In ihrem LA-Haus trafen wir Erica, um von ihrer Expertise zu lernen und Einblicke in ihre Rituale für selbstbestimmte Entscheidungen zu gewinnen. "Mein Selbstfürsorge-Ansatz: Sei sanft zu dir, aber fordernd, wenn es um Raum für das geht, was dir guttut", erklärt sie. "Selbstfürsorge ist nicht nur Spaziergang oder Bad – es ist Nein sagen, Grenzen setzen. Eine kleine Sache kann alles verändern. Erkenne, wer du bist und wo du stehst: Du bist eine Naturgewalt."