Ich war nie ein Bademensch – bis ich einen ausprobierte, der mich sofort ins Bett brachte

Die Westküste Irlands ist mit einer Reihe von Spas übersät, die von kleinen Bed-and-Breakfast-Typen bis hin zu ausgewachsenen Luxuseinrichtungen reichen. Wenn Sie Irland nicht als Spa-Destination betrachtet haben, wird ein Bad in einem Algenbad Ihre Meinung ändern:Diejenigen, die die Reise antreten, singen von der hautheilenden und körperberuhigenden Wirkung.

Nun, das Ritual bahnt sich seinen Weg in die Staaten. Das hängt zweifelsohne mit der großen Popularität von Algen im Wellnessbereich zusammen:Gesunde Snacker knabbern schon lange an Algenchips. Saubere Hautpflege-Gurus haben Algenextrakt in Seren und Cremes verwendet – Algen werden für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften gefeiert, besonders für Menschen mit empfindlicher Haut. Und jetzt ist es hier, um Ihre Badetinkturen, Schaumbomben und Salzmischungen zu ersetzen (na ja, nicht zu ersetzen – wirken aber als zusätzliche körperberuhigende Behandlung).

Was ist ein Algenbad?

Wenn Sie die Wanderung zu einem Spa machen, ist ein Algenbad ziemlich wörtlich. Du liegst in einem heißen Bad, während um dich herum Berge von geernteten Algen liegen, die dich wie ein Meeresungeheuer aussehen lassen. Diejenigen, die Sie für den Heimgebrauch bestellen können und die hier immer beliebter werden, sind viel einfacher und zurückhaltender. Es variiert leicht von Marke zu Marke, aber die allgemeine Idee ist, dass Sie einen mittelgroßen Stoffbeutel (Leinen oder etwas ähnlich Dünnes und Poröses) erhalten, der mit getrocknetem Seetang gefüllt ist. Dann werfen Sie es einfach hinein, wie einen Teebeutel zum Aufbrühen, und lassen es wirken.

„Algenbäder sind im Moment das Richtige:Ich habe nicht nur Kunden, die nach Möglichkeiten suchen, mit Stress besser umzugehen, sondern Algen sind auch besser für unseren Planeten. Es gibt ein schwaches Gleichgewicht unserer Küstenökosysteme, und Algen sind ein kritischer Bestandteil ihre Gesundheit zu erhalten", sagt Dara Kennedy, Inhaberin des Boutique-Einzelhändlers für saubere Schönheit Ayla. Gelegentlich kreieren sie ihre eigenen Sets und Produkte, und diesen Herbst debütierten sie mit Sea Soak, einer Mischung aus Salz und Seetang. Aber Ayla erntet ihre Zutaten nicht an der Küste Irlands; Das ausgesprochen kalifornische Unternehmen hält die Dinge mit Riesentang in der Nähe:„Von allen Algensorten, die vor der kalifornischen Küste wachsen, ist es nicht nur diejenige, die wir am nachhaltigsten ernten können, sondern auch die mit den meisten Vorteilen; es ist besonders reich an anregenden Wirkungen Jod, reinigendes Chlorophyll und entzündungshemmendes Fucoidan, um Ihnen ein intensives und dennoch entspannendes Erlebnis zu bieten", sagt sie. Das Ernteritual selbst klingt recht entspannend:Sammler gehen vor die Küste von Santa Cruz, wo es in üppigen Unterwasserwäldern wächst, und schneiden vorsichtig mit einem Küchenmesser Stücke ab, damit es weiter wachsen und gedeihen kann. Es wird dann in der Wüste sonnengetrocknet, bevor es für den Gebrauch verpackt wird.

Aber sie sind nicht die einzigen im Bereich der Algenbäder:Am bemerkenswertesten ist da The Seaweed Bath Co., die neben ihrem berühmten Whole Seaweed Detox Bath auch saubere Schönheitsprodukte herstellt. Ihre Heldenalge ist der Blasentang. Die Marke sagt, dass sie es aufgrund seiner unglaublichen gesundheitlichen Vorteile ausgewählt hat:Es ist nährstoffreich mit über 65 Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren, die helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und auszugleichen. Sie weisen auch auf den hohen Jodgehalt in Blasentangalgen hin, die den natürlichen Entgiftungsprozess der Haut unterstützen, um Umweltgifte auszuschwemmen.

Diese Produkte kaufen:

Ayla Sea Saok

$59

The Seaweed Bath Co. Ganzalgen-Entgiftungsbad

$12

Wie fühlt es sich an und was bewirkt es?

Aylas mitgelieferte Anleitung empfiehlt, dass Sie Ihre Wanne mit sehr heißem Wasser füllen, den gesamten Behälter mit Meersalz bestreuen, die Seetangmischung in Ihren Baumwollbeutel gießen und den Beutel in die Badewanne fallen lassen, um ihn 10 Minuten lang ziehen zu lassen. Füllen Sie den Rest der Wanne mit warmem Wasser und lassen Sie es 20 bis 30 Minuten einweichen.

An dieser Stelle weise ich darauf hin, dass ich kein Bademensch bin. Wie Laufen, Fußmassagen und Bloody Marys, das war etwas, das ich schon immer mögen wollte, aber einfach nie dazu bringen konnte. Ich möchte es mögen, weil ich die Idee von Bädern als Selbstpflege unterstütze:Es ist der einfache Akt, sich um seinen Körper zu kümmern, eine Zeit, um sich wirklich mit sich selbst zu verbinden. Das klingt eben herrlich! Aber fünf Minuten in einem Bad, das ich gebraut habe, werde ich entscheiden, dass es genug ist, und hüpfen.

Das fühlte sich anders an. Als ich mich in die Wanne senkte, war es fast so, als könnte ich fühlen, wie mein Körper schmolz. Meine angespannte, schreckliche , Haltung liquidiert. Es war, als hätte sich mein Körper durch den täglichen Stress und den Druck des New Yorker Lebens verdichtet und plötzlich entfaltet und ausgelegt. Sie sagen Ihnen auch, dass Sie mehr als normal schwitzen werden – das habe ich getan – ähnlich wie Sie es tun würden, wenn Sie ein Bittersalzbad nehmen würden.

Nach ungefähr 20 Minuten (man kann bis zu 30 Minuten gehen) bin ich im Grunde aus der Wanne gekrochen. Es war, als hätte ich Ganzkörpermassage, Saunagang und Gewichtheben in einem Durchgang hinter mir:Ich war wie Wackelpudding. Ich war auch sehr bereit fürs Bett. Nachdem ich mich abgetrocknet, Körpercreme aufgetragen und zwei Gläser Wasser getrunken hatte, rollte ich mich neben mein Telefon, bereit, ein oder zwei Nachrichten zu verschicken (ich weiß, das ist schrecklich, und ich sollte mein Telefon nicht in meinem Bett lassen ). Aber ich habe es nicht einmal bis zum "Senden"-Button geschafft, bevor ich draußen war. Ich wache nachts regelmäßig auf und erinnere mich fast immer an meine Träume. Aber das versetzte mich in einen so tiefen Schlaf, dass das nächste, woran ich mich erinnerte, Tageslicht war. Ich hatte seit Jahren nicht mehr so geschlafen – und seitdem habe ich nicht mehr so geschlafen.

Ich habe keine wissenschaftliche Antwort darauf, warum mir das den besten Schlaf meines Lebens beschert hat – es gibt nicht viel Forschung zu Algenbädern, speziell. Aber anekdotisch loben die Leute die Behandlung dafür, und es hat wahrscheinlich mit dem gleichen Grund zu tun, aus dem die Leute Salzbäder für besseren Schlaf loben.

Ich wachte auch mit weicher, glatter, hydratisierter Haut auf. Als Beauty-Redakteurin ist dies der Bereich, mit dem ich etwas leichter sprechen kann:Meeresalgen reduzieren nachweislich die Symptome entzündlicher Hauterkrankungen und spenden geschädigter Hautbarriere unglaublich viel Feuchtigkeit. Stellen Sie nur sicher, dass Sie nach dem Bad eine Art Okklusivmittel auftragen, um alles darin zu halten, oder das Wasser verdunstet nach dem Bad und könnte Sie möglicherweise trockener als zuvor machen.

Wenn ich jetzt nur etwas bekäme, das mich in eine rennende Person verwandelt.