Akne tritt in vielen Formen auf. Und mit jedem Makeltyp kommt eine andere Behandlung. Sicher, es gibt die klassischen Zutaten, die allgemein wirken, aber wie Sie einen Mitesser behandeln, unterscheidet sich von der Behandlung einer Zyste. Wenn Sie also feststellen, dass Ihr Hauptproblem bei Akne Whiteheads, auch geschlossene Komedonen genannt, sind, können Sie Ihre tägliche Routine so anpassen, dass diese lästigen und oft missverstandenen Pickel vermieden und behandelt werden. (In diesem Sinne, wenn Sie nach einer Erklärung für Mitesser suchen, sehen Sie sich hier unseren Leitfaden zu geschlossenen Komedonen an.)
Wir haben die besten derm-zugelassenen Ratschläge kuratiert; Halten Sie sich an diese Tipps für klare Haut:
1. Chemische Peelings sind Ihre Freunde.
„Whiteheads sind verstopfte Poren, bei denen das verstopfte Material – wie Talg und alte tote Zellen – die Pore füllt und oben herausragt“, was eine weiße oder fleischfarbene Beule zeigt, sagt der vom Board zertifizierte Dermatologe Morgan Rabach, M.D., Mitbegründer von LM Medical NYC. Der effektivste Weg, sie zu behandeln, besteht also darin, die abgestorbenen Hautzellen abzustreifen. Dadurch wird sichergestellt, dass die Poren gar nicht erst verstopfen. Die häufigsten chemischen Peelings sind Hydroxysäuren. Suchen Sie nach der fettlösenden Salicylsäure, eine großartige Option, wenn Ihre Mitesser eine glänzende T-Zone haben. Oder entscheiden Sie sich für Glykol- und Milchsäure, die eher feuchtigkeitsspendend sind, wenn Sie empfindliche Haut haben.
„Es kann vier bis sechs Wochen dauern, bis bei diesen topischen Behandlungen Ergebnisse sichtbar sind, und das gesamte Gesicht sollte behandelt werden, nicht nur eine punktuelle Behandlung“, sagt die staatlich geprüfte Dermatologin Nadia Kihiczak, M.D., von Spring Street Dermatology in New York City. Sie merkt jedoch an, dass „Trockenheit, Reizung und Rötung eine häufige Nebenwirkung dieser Behandlungen sein können“. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Serum, Peeling oder Waschen auch mit einer beruhigenden Creme kombinieren.
2. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich.
Es scheint ein einfacher Rat zu sein, aber es lohnt sich, ihn zu wiederholen. Sie müssen Ihr Gesicht Tag und Nacht waschen, bemerkt Rabach. Einfaches Waschen des Gesichts heilt keine mittelschweren bis schweren Fälle von Akne, aber es entfernt überschüssigen Talg, Make-up, Schmutz und verschiedene Ablagerungen von Ihrem Gesicht und wird es verringern die Wahrscheinlichkeit einer verstopften Pore. Vorbeugen ist schließlich die beste Medizin.
Was die spezifische Gesichtsreinigung betrifft, kommt es auf einige mildernde Faktoren an. Es gibt natürlich Ihre persönliche Vorliebe (einige Leute mögen einfach einen Ölreiniger, während andere eine Creme lieben). Aber die dringendere Frage ist, welche Art von Wirkstoffen Sie an anderer Stelle in Ihrer Routine verwenden werden? Lassen Sie uns näher darauf eingehen. Wenn Sie sich an das Nötigste halten (Gesichtswäsche und Feuchtigkeitscreme), dann ist eine Gesichtswäsche eine großartige Möglichkeit, eine der oben genannten Hydroxysäuren hinzuzufügen. Wenn Sie sich jedoch für ein chemisches Peeling in Form eines Serums oder einer Behandlung entscheiden, sollten Sie es nicht auch in Ihrem Reinigungsmittel verwenden (dies wird zu hart für die Haut sein und die Barriere zerstören); Entscheiden Sie sich stattdessen für eine sanfte, beruhigende Option.
3. Erwägen Sie Porenreinigungsmasken.
Für eine sofortige Befriedigung greifen Sie zu einer Porenreinigungsmaske. Aktivkohle und Tonerde sind in der Regel die Favoriten der Fans:Sie wirken, indem sie Öl und Schmutz aus den Poren anziehen und absorbieren, die dann weggespült werden, wenn Sie die Maske entfernen. Sie können auch nach Masken mit keratolytischen Inhaltsstoffen suchen:„Keratolytika brechen Keratin auf und können die Poren freigeben und das Abfließen des Talgs ermöglichen, wodurch die Bildung dieser Unebenheiten verhindert wird“, sagt Kihiczak, der anmerkt, dass Schwefel eine beliebte Option ist.
4. Machen Sie nichts zu Hause – überlassen Sie die Extraktion Profis.
„Sie sollten vermeiden, Whiteheads selbst zu pflücken oder zu quetschen, weil Sie sie tatsächlich verschlimmern können“, sagt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Bradley Bloom, M.D., vom Laser &Skin Surgery Center in New York. Es mag so verlockend sein, sie zu drücken – es sind schließlich nur winzige kleine Beulen – aber das Zupfen an der Haut kann zu Narbenbildung führen. Dies ist besonders alarmierend, wenn man bedenkt, dass Mitesser nicht entzündete Akne sind und daher normalerweise keine Narben hinterlassen. Lesen Sie:Sie verursachen Langzeitschäden, wo es sonst keine gegeben hätte. Wenn sich Ihre Haut verstopft anfühlt, suchen Sie Ihren Hautpflegespezialisten auf, um die richtigen Extraktionen durchzuführen.
5. Wenden Sie sich in diesem Sinne an einen Fachmann.
Wann und wenn Sie können, besuchen Sie Ihren Hautarzt oder Kosmetiker für regelmäßige Behandlungen, da diese über stärkere Inhaltsstoffe und Technologie verfügen. Für Whiteheads und Mitesser empfehlen sie wahrscheinlich Mikrodermabrasion:"Regelmäßige Mikrodermabrasionsbehandlungen, die normalerweise in der Praxis Ihres Dermatologen durchgeführt werden, können die Poren mechanisch reinigen und auch dazu beitragen, die Entwicklung dieser Läsionen zu verhindern", sagt Kihiczak.
6. Verzichten Sie auf komedogene Hautpflege und Make-up.
Ihre Komedonen können von komedogenen Inhaltsstoffen stammen. Was bedeutet das? Im Wesentlichen, wenn ein Inhaltsstoff stark okklusiv ist, kann angenommen werden, dass er die Poren leichter verstopft. Einige Beispiele sind Mineralöl, Wachse und natürliche Butter. Wenn Ihr Produkt eine hohe Konzentration davon enthält, kann es Ihre Poren einschließen, was eine Ansammlung wahrscheinlicher macht. Wechseln Sie zu atmungsaktiveren Optionen.
7. Ziehen Sie Retinole in Betracht.
Last but not least:Ziehen Sie ein Retinol in Betracht. „Retinol und Retinoide verstärken den normalen Hautumsatzprozess, um zu verhindern, dass sich abgestorbene Hautzellen in den Poren ansammeln“, sagt der staatlich geprüfte Dermatologe Daniel Belkin, M.D., vom Laser &Skin Surgery Center of New York. Es gibt auch keinen Mangel an Retinol oder Retinol-Alternativen zum Ausprobieren. Sie können ein Rezept für etwas wie Retin-A oder Tretinoin erhalten, ein sanfteres OTC-Retinol, das auch mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen gepuffert sein kann, oder die Pflanzenalternative Bakuchiol ausprobieren, die bei topischer Anwendung ähnlich wirkt.
„Es ist auch wichtig zu verstehen, dass Retinoide Zeit brauchen, um zu wirken, und Sie müssen langsam beginnen, sonst verursachen Sie Entzündungen. Bei Patienten, die aus verschiedenen Gründen (wie Schwangerschaft oder extrem empfindliche Haut) kein Retinoid verwenden können, haben wir Alternativen wie topische Azelainsäure in Betracht ziehen können", sagt Bloom.
Das Endergebnis.
Mit den richtigen Werkzeugen und Kenntnissen kann es einfach sein, normale Mitesser loszuwerden. Halten Sie sich einfach an eine solide Hautpflegeroutine und fügen Sie ein paar zusätzliche Wirkstoffe hinzu, und Sie werden wahrscheinlich sehen, wie sich Ihre Haut zu klären beginnt. Wenn nicht, besuchen Sie Ihren Dermatologen, der Ihnen helfen kann.