Inmitten einer Pandemie ist unsere übliche Vorgehensweise, gelinde gesagt, ein wenig auf den Kopf gestellt worden. Infolgedessen sehnen sich einige nach der Struktur einer festen Routine (wo immer sie sie finden können), während andere eine neue Freiheit finden, wenn sie alles Geordnete meiden. Wenn es um Hautpflege geht, bleiben die beiden Lager gespalten:Einige schwelgen in dem Gefühl der Kontrolle, das mit einer mehrstufigen Routine einhergeht; andere suchen Trost in einem reduzierten Regime – tatsächlich verabschieden sich immer mehr Menschen von der Routine insgesamt, alles im Namen des „Hautfastens“.
Aber werfen Sie Ihre Produkte noch nicht weg:Hier erklären wir, ob „Hautfasten“ wirklich funktioniert und ob es einen sicheren Weg gibt.
Was ist „Hautfasten“ und funktioniert es?
Ganz einfach:„Hautfasten“ bedeutet, dass Sie Ihre Hautpflegeroutine aufgeben (oder sie zumindest auf ein paar wesentliche Akteure minimieren), um Ihrer Haut eine „Pause“ von dem Arsenal an Produkten zu gönnen, die in Ihrem Badezimmerregal aufgereiht sind. Im Wesentlichen besteht der Plan darin, Ihre Routine für eine Weile zurückzunehmen, um zu sehen, wie Ihre Haut reagiert. Nach ein paar Tagen fügen Sie die Produkte eins nach dem anderen hinzu, um zu sehen, wie sich jedes auf Ihre Haut auswirkt – und ob Sie wirklich brauche sie.
Die Idee gibt es schon seit geraumer Zeit, aber während COVID-19 bekommt sie eine neue Bedeutung. Laut der berühmten Kosmetikerin und dermatologischen Krankenschwester Natalie Aguilar gibt es zwei Gründe:Die Menschen haben möglicherweise einen schwierigen Zugang zu Nachfüllungen (vielleicht haben Sie ein gefährlich niedriges Lieblingsserum) sowie eine allgemeine Neugier auf das Experiment selbst. Möglicherweise haben Sie Ihre Make-up-Tasche bereits zugunsten eines Haut-Resets abgelegt – warum nicht sehen, was ohne eine begehrte Tonerdemaske passiert? „Letztendlich haben viele von uns entschieden, dass wenn es jemals Zeit für eine Pause gibt, dann jetzt“, sagt Aguilar.
Es ist faszinierend, kein Zweifel. Aber funktioniert es funktioniert ? Laut Aguilar könnte „Hautfasten“ Ihnen helfen, herauszufinden, welche Produkte Ihrer Haut tatsächlich nützen. Und das Experiment selbst wird nicht unbedingt viel schaden, solange Sie nicht Ihre gesamte Routine abstreifen:"Mit Hautfasten meine ich, Ihre Hautpflegeroutine auf ein Minimum zu beschränken", erklärt sie.
Zum Beispiel sollten Sie Ihr Gesicht immer waschen (auch wenn Sie sich nicht unbedingt schmutzig fühlen!), um den täglichen Schmutz und Bakterien von Ihrer Haut zu bekommen. Es ist ein nicht verhandelbarer Teil des Tages, an dem keine Fragen gestellt werden und der für eine gesunde Haut unerlässlich ist. Zweitens benötigen Sie ein okklusives Mittel – wie Feuchtigkeitscreme oder Öl – um die Hydratation einzuschließen und transepidermalen Wasserverlust zu verhindern. Abschließend bemerkt Aguilar:„Ich würde nicht raten, auf Sonnencreme zu verzichten. Niemals!“ Müssen wir noch mehr sagen?
Wie man es sicher macht.
Wenn Sie jedoch aus irgendeinem Grund ein Hautfasten durchführen möchten (um ein bestimmtes Produkt zu rationieren oder weil Sie einfach Lust haben, es auszuprobieren), schlägt Aguilar vor, sich an eine „Hautgesundheits“ -Routine zu halten, anstatt an ein vollständiges Fasten. „Eine grundlegende Routine für die Hautgesundheit besteht aus einem Reinigungsmittel, einer Feuchtigkeitscreme und einem Lichtschutzfaktor“, sagt sie. Sie sollten sich also immer noch zum Waschbecken begeben, aber das bedeutet nicht, dass Sie die Vorteile einer minimaleren Routine nicht nutzen können. Sie schlägt auch vor, sich an topische Verschreibungen oder Empfehlungen Ihrer Haut zu halten, insbesondere wenn Sie spezifische Hautprobleme haben.
In Bezug auf die Produkte, auf die Sie sicher verzichten können? Nun, das hängt von Ihrem individuellen Hauttyp ab und davon, was Ihre Haut an diesem Tag benötigt (wir empfehlen eine „Skuntersuchungs“-Technik, um das herauszufinden). Aber sobald Sie das Wesentliche zusammen haben (Reiniger, Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutz), erwähnt Aguilar, dass Sie mit dem Schmieden einiger Formeln experimentieren können – nämlich Essenzen, Seren, Toner, Masken und Nebel. Überprüfe deine Haut einfach weiter, falls sie dich bittet, wieder eines dieser Produkte hinzuzufügen. (Zum Beispiel sind Seren per se zwar nicht notwendig, aber Sie können eine gezielte Behandlung von Vorteil finden, wenn Sie sich um Hautpflegeprobleme kümmern möchten.)
Das Mitnehmen.
Sicher, ein „Hautfasten“ kann Ihnen helfen, herauszufinden, welche Produkte in Ihrer Routine wirklich notwendig sind. Aber lassen Sie uns klar sein:Sie sollten Ihre Haut immer reinigen, um den täglichen Schmutz und Ablagerungen abzuwaschen, sowie eine Feuchtigkeitscreme oder ein Öl auftragen, um die Hydratation nach der Reinigung zu versiegeln. Und während einer Morgenroutine ist Sonnenschutz nicht verhandelbar. Und die anderen Spieler? Wir sagen Ihnen sicherlich nicht, dass Sie Produkt nach Produkt werfen sollen (wenn es für Sie funktioniert, funktioniert es!), aber es gibt etwas zu sagen, um Ihrer Haut eine Verschnaufpause zu gönnen, wenn nichts anderes als herauszufinden, was tatsächlich in die Arbeit investiert wird .