Wir wetten, dass auch Sie schon mal mit Kopfschmerzen aufgewacht sind. Ohne die Fähigkeit, friedlich auf dem Rücken zu schlafen, dösen viele mit dem Gesicht ins Kissen ein, wälzen sich hin und her – was Haar und Haut strapaziert (mehr zur Hautpflege hier).
Das Ergebnis: Verfilzungen, Frizz und Splissspitzen, besonders bei feuchtem Haar. Schmutzige oder verschwitzte Kissenbezüge können zudem Rückstände hinterlassen. Stylistisch führen zerzauste Strähnen zu unglücklichen Biegungen, die nur mit Hitze oder Hochsteckfrisuren zu retten sind.
Die Oscar-prämierte Schauspielerin Nicole Kidman, bekannt für ihre definierte, natürliche Lockenmähne, hat einen einfachen Trick, um Schlafhaarschäden zu vermeiden. In einem „Go To Bed With Me“-Video für Harper's Bazaar verrät sie: Ein Hauch Haaröl und der passende Bedtime-Look reichen.
So stylt Kidman ihr Haar vor dem Schlafengehen
Der ideale Style hängt von Haartyp und Ziel ab – Lockige vermeiden Knoten, Wellige suchen Definition. Kidman schwört auf einen lockeren dreisträngigen Zopf: Nach dem Einreiben mit Philip B’s verjüngendem Öl flechtet sie ihre Strähnen. „Das gibt mir das Gefühl, ruhig schlafen zu können, ohne Verfilzungen“, erklärt sie.
Friseure empfehlen Flechtfrisuren bei Belastung, wie Sport oder Schlafen. Ob einfacher Zopf à la Kidman, French Braid, Twist oder mehrsträngig: Sie schützen Locken sanft, ohne Spannung. Ziehen Sie nicht zu fest, um Haaransatzschäden zu vermeiden.
Bei glattem Haar erzeugen Zöpfe hitzefreie Wellen. „Beim Ausbinden entsteht eine schöne Struktur“, sagt Stylist Clay Nielsen von Spoke&Weal.
Weitere Tipps für gesundes Haar in der Nacht
Schlafstyles variieren je Haartyp, doch universelle Hacks helfen allen.
Leave-in-Conditioner oder Maske verwenden
Kidman setzt auf Öl, doch ein Leave-in schützt vor Reibung und verhindert Verheddern durch Gleitfähigkeit. Bei Trockenheit: Eine Nachtmaske unter Duschhaube oder Bonnet für extra Feuchtigkeit, ohne Kissenflecken. (Unsere Favoriten hier.)
Seide oder Satin für Schlafprodukte
„Seiden- oder Satin-Kissenbezüge, -tücher oder -mützen lassen Haar gleiten und erhalten natürliche Öle“, rät Miko Branch, Mitgründerin von Miss Jessie’s. Ideal für brüchige Locken, die anfällig für Frizz sind. Unsere Top-Optionen hier.
Zusammenfassung
Kidmans Zopf-Trick hält Locken verfilzungsfrei. Passen Sie ihn an – mit TLC vor dem Bett geht jedes Haar auf.