Wir sind mitten im Sommer, und das bedeutet, dass es da draußen mit einem großen "H" heiß ist. Mit anderen Worten, Sie sind auf Eiskaffee umgestiegen, Sie haben Ihren Bügel-BH gegen einen Baumwoll-Bralette ausgetauscht, und Sie sind wahrscheinlich drinnen von der Klimaanlage zusammengekauert, während Sie dies lesen. Sie denken vielleicht sogar, dass es zu heiß ist, um Ihre geliebten Bittersalzbäder fortzusetzen, auf die Sie im Winter schwören. Nun, ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass Bäder Ihrer Gesundheit zugute kommen können:Alle. Jahr. Lang.
Ja, das hast du richtig gelesen. Auch im Sommer!
Die folgenden Bäder wurden speziell entwickelt, um die Schmerzen und andere gesundheitliche Probleme zu bekämpfen, die viele von uns in dieser Jahreszeit erleben. Also, ohne weiteres Umschweife, hier sind drei entzündungshemmende, entgiftende Inhaltsstoffe, die Sie in diesem Sommer zu Ihrem Bad hinzufügen sollten:
1. Bentonit-Ton
Bentonit-Ton, auch als aztekischer Ton bekannt, ist als einer der besten Entgifter der Natur bekannt. Es ist randvoll mit Mineralien wie Kalzium, Natrium, Kupfer, Magnesium, Eisen und Kalium, und wie Steph Eckelkamp, Senior-Wellness-Redakteurin bei mbg, schrieb:„Man sagt, dass viele Toxine, Schwermetalle und freie Radikale eine positive Ladung tragen, und einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass negativ geladener Bentonit in der Lage ist, sich an diese Substanzen zu binden und dabei zu helfen, sie aus dem Körper zu entfernen."
Aus diesem Grund wird Bentonit-Ton oft in Gesichtsmasken verwendet – wie dieser Kult-Favorit für 11 US-Dollar, den Sie bei Amazon kaufen können – um die Haut zu reinigen und Akne zu bekämpfen. Warum also Bentonit-Ton in Ihr Bad geben? Schweiß kann zu verstopften Poren führen, und im Sommer kann das bedeuten, dass Pickel auf deinem Rücken, deinen Schultern, deiner Brust auftauchen – im Grunde überall. Das Hinzufügen von ein paar Esslöffeln aztekischer Tonerde zu Ihrem Bad kann helfen, die Ölproduktion Ihrer Haut auszugleichen. Außerdem kostet eine Wanne nur etwa 10 $, sodass Sie nichts davon abhält, es auszuprobieren.
2. Manukahonig
Auf der Liste der Tiefpunkte des Sommers, gleich neben Körperakne, stehen Sonnenbrände. Sie werden am besten von vornherein vermieden, aber manchmal unterschätzen wir, wie viel Zeit wir in der direkten Sonne verbracht haben und am Ende rot, entzündet und schälend werden. Geben Sie ein:Manukahonig, einer der beliebtesten natürlichen Inhaltsstoffe des Wellness. Manukahonig hat ungefähr eine Million Vorteile, aber einer der aufregendsten ist seine Fähigkeit, Hautentzündungen zu lindern und Verbrennungen schneller zu heilen. Tatsächlich fand eine Überprüfung der bestehenden Forschung zu Honig bei Verbrennungen aus dem Jahr 2012 „belastbare Beweise für die Verwendung von topischem Honig zur Verkürzung der Heilungszeiten bei Verbrennungen“. Ziemlich cool, oder?
Wenn dies ausreicht, um Sie davon zu überzeugen, es zu versuchen, stellen Sie sicher, dass Sie einen hochwertigen Honig kaufen, wie den von Wedderspoon oder Manuka Doctor. Tragen Sie es vor dem Bad direkt auf Ihre Haut auf, steigen Sie ein und lassen Sie seine entzündungshemmenden Eigenschaften wirken, während Sie sich entspannen.
3. CBD-Öl
Sie sind bei einem Freund für das ultimative Sommer-BBQ; Es gibt eiskalte Getränke, geröstetes Gemüse auf dem Grill und natürlich jede Menge Mücken. Bevor Sie in Panik geraten, probieren Sie einen dieser fünf natürlichen Inhaltsstoffe, die Sie als Insektenschutzmittel verwenden können. Wenn es zu spät ist und Sie bereits einen Sturm jucken, versuchen Sie, Ihrem Bad an diesem Abend CBD-Öl hinzuzufügen. CBD hat hautberuhigende Eigenschaften gezeigt, die einer Vielzahl von Hauterkrankungen zugute kommen könnten, darunter Psoriasis, Ekzeme und atopische Dermatitis. All dies ist durch Entzündungen und Juckreiz gekennzeichnet, wo CBD wirklich glänzt. Wie Robert Dellavalle, M.D. – außerordentlicher Professor für Dermatologie und leitender Autor einer Studie über die Rolle von Cannabinoiden in der Dermatologie – gegenüber Science Daily sagte , "Vielleicht ist die vielversprechendste Rolle für Cannabinoide die Behandlung von Juckreiz."
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