Für Supermodel Emily DiDonato gehört es einfach zu ihrem Job, im Beauty-Loop zu bleiben. „Da ich aus der Branche komme, in der ich tätig bin, hatte ich lange Zeit eine ‚Mehr ist mehr‘-Mentalität. Jedes Mal, wenn mir jemand ein Produkt empfahl, kaufte ich es und fügte es meiner Routine hinzu acht, neun, 10, manchmal 12 Schritte auf einmal in meiner Routine. Ich dachte, ich mache alles richtig:Ich habe Zugang zu Experten und ich benutze all die teuren Produkte, aber meine Haut würde immer noch Probleme haben", sagt sie.
Aber jetzt, wo sie sich auf neue Unternehmungen einlässt – wie die Erstellung von Inhalten, ein neues Geschäft und Mutterschaft – beginnt sie zu erkennen, dass ihre vertrautesten Schönheitsgewohnheiten die einfachen sind:„Wenn du es einfach hältst, bleib dabei und sei konsistent, Ihre Haut wird es Ihnen danken."
In dieser Folge von Clean Beauty School unterhalte ich mich mit DiDonato über ihre besten Schönheitstipps, was sie isst, um gesund zu bleiben, unsere gemeinsame Liebe zur Therapie und wie sie mit Burnout umgeht. Sieh dir die ganze Folge mit all ihren weisen Ratschlägen an, aber für ein paar schnelle Beauty-Hits – hier sind ihre Must-Haves:
1. Collagen-Smoothie am Morgen
Im Laufe der Jahre, sagt DiDonato, habe sie gelernt, die Dinge von innen nach außen zu betrachten, indem sie ihren Körper mit Nährstoffen versorgte, die der Haut helfen können. Und während ihr ganzer Tag aus ausgewogenen, abgerundeten Mahlzeiten besteht, mögen wir den Klang ihres morgendlichen Smoothies.
„Nach [dem Training] mache ich normalerweise einen Smoothie“, sagt sie. „Also mache ich in meinem Smoothie Kollagenprotein, Mandelmilch, Blaubeeren, jede Menge Gemüse, Spinat und gemischtes Gemüse. Ich füge etwas Kakao, Leinsamen oder Chiasamen hinzu. Manchmal alle oben genannten, manchmal nur einen von ihnen."
Weitere Informationen zu den Vorteilen von Kollagenpräparaten finden Sie in unserem Leitfaden.*
2. Tägliches Vitamin-C-Serum
Wie sie oben bemerkte, behält DiDonato ihre Hautpflegeroutine bei. Gesichtsreinigung, Serum, Feuchtigkeitscreme und tagsüber einen mineralischen Sonnenschutz.
Wie hält sie ihre Haut so straff, strahlend und frisch? Nun, sie konzentriert sich auf Kollagen durch Vitamin C. „Meine Hautpflegeroutine morgens und abends ist ziemlich gleich“, sagt sie. „Mein Favorit ist unser Covey Next Up Vitamin C Serum, weil es bei der Kollagenproduktion hilft und die Haut vor freien Radikalen schützt. Es ist auch wirklich feuchtigkeitsspendend und verleiht meiner Haut diesen Glanz.“ Sehen Sie, Vitamin C hilft nicht nur, Ihr aktuelles Kollagen zu stabilisieren – es ist auch ein lebenswichtiger Nährstoff im Synthese- und Vernetzungsprozess.
3. Nächtliches Haaröl
Für ihr natürlich gelocktes und welliges Haar hat sie im Laufe der Jahre gelernt, es nicht zu viel zu waschen („es hat eine Weile gedauert, aber ich konnte endlich die Öle meiner Kopfhaut trainieren“, sagt sie), sich an sulfatfrei zu halten und Anwendung von feuchtigkeitsspendenden Produkten, um ihre Strähnen weich zu halten.
„Für die Haarabteilung war es wahrscheinlich am nachsichtigsten, was die Produkte betrifft, die ich verwendete. Ich würde alles verwenden, was im Lebensmittelgeschäft erhältlich ist“, sagt sie. "Aber als ich schwanger wurde, dachte ich:'Ich muss es natürlich halten und etwas finden, das für mich funktioniert.'"
Eines dieser Dinge? „Abends verwende ich immer eine Art Haaröl. Manchmal verwende ich Vitamin-E-Öl. Manchmal verwende ich reines Squalen“, sagt sie. „Aber ich trage es gerne auf und gehe dann mit ein bisschen davon ins Bett.“
Wenn Sie nach fesselnderen Gesprächen über Schönheit suchen, hören Sie sich unseren neuen Schönheits-Podcast „Clean Beauty School“ an. Abonnieren Sie iTunes, Google-Podcasts , oder Spotify .