Als Mitbegründerin und CEO von L.A.s erstem Reproduktions- und Schwangerschafts-Wellnesszentrum, LOOM, steht Erica Chidi Cohen an der Spitze einer großen – und dringend benötigten – Bewegung für fundierte Bildung rund um Themen von Periode bis Elternschaft.
Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht „der Fokus darauf, Menschen zu helfen, sich in ihrem Körper sicher zu fühlen, Übergänge in ihrem Leben zu bewältigen und Körperkompetenz zu entwickeln, um für ihr eigenes Wohlbefinden einzutreten.“ Für die Doula und den Erzieher ist der Weg dahin eine Mischung aus dem Angebot von Gemeinschaftsunterricht und Coaching sowie der Förderung einer kompromisslosen Selbstfürsorge.
Wir haben uns mit Erica in ihrem Haus in L.A. getroffen, um etwas von ihrer Weisheit zu erfahren und einen Einblick in die täglichen Praktiken zu bekommen, die ihr helfen, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen. „Letztendlich ist mein Ansatz zur Selbstfürsorge:Sei sanft zu dir selbst, aber aggressiv, wenn es darum geht, Raum für die Dinge zu schaffen, die dir ein gutes Gefühl geben“, sagt sie. „Selbstfürsorge muss kein Spaziergang oder Bad sein; es kann auch Nein sagen oder Grenzen setzen. Es kann eine kleine Sache sein, die einen großen Unterschied macht. Du bist eine Naturgewalt, indem du anerkennst, wer du bist und wer du bist den Weg, auf dem Sie sich befinden."