Meine Reise zur optimalen Gesundheit war lang und ereignisreich. Bereits als Teenager begeisterte ich mich für Wellness und entdeckte die faszinierende Welt des Yoga. Doch es dauerte Jahre, bis ich die richtigen Nährstoffe für meinen Körper und passende Produkte für Haut und Wohlbefinden von innen nach außen fand.
Ich überspringe die Phasen der Orthorexie, des roh- veganen Lebens und der Saftkuren, die zu hormonellen Hautproblemen führten. Heute lebe ich ausgewogen, gesund und realistisch – und strahle von innen heraus. Denn letztlich wollen wir alle gut aussehen und uns wohlfühlen.
Die Grundlagen effektiver Hautpflege
Als Wellness-Botschafterin für Kohl's habe ich hochwertige Produkte entdeckt, die mir natürlichen Glanz verleihen. Hautpflege ist zentral in meiner Routine – ich setze auf natürliche, leichte Ansätze für strahlende Frische. Viele halten mich für stark geschminkt, dabei bin ich fast immer ungeschminkt.
Seit ich hauptberuflich blogge, jongliere ich mit Reisen, Shootings, Schreiben und Events. Eine flexible, aber konsequente Hautpflege ist essenziell.
Zuhause ein Spa-Erlebnis schaffen
Zweimal wöchentlich verwandle ich mein Badezimmer in ein Privatspa. Kohl's bietet eine tolle Auswahl an meinen Favoritenmarken.
Mein Körper reagiert wunderbar auf Entspannung: Badewannenrituale, Gesichtsmasken und nährende Lotionen. Das lässt meine Haut erstrahlen, fördert tiefen Schlaf und gibt Raum für Reflexion – entscheidend für Kreativität und mentale Gesundheit.
Gesicht verjüngen durch sanfte Reinigung
Meine Gesichtsroutine ist präzise. Ich reinige mit Produkten aus meinem Podcast (Folge 8 auf iTunes!), darunter ein Mikrodermabrasions-Peeling von Bliss Spa – einmal wöchentlich für tiefe Reinigung ohne Ölrückstände und Mitesser. Ideal bei Yoga und Reisen; es ist sanft, aber effektiv.
Die Bliss Resurfacing Pads von Kohl's nutze ich nach Make-up-intensiven Tagen: Sie entfernen Tiefenöl, straffen und beruhigen die Haut.
Badezeit als tägliches Ritual
Täglich nehme ich ein Bad – auch kurz –, um Nerven zu beruhigen und Stress abzubauen. Meine Haut liebt die Feuchtigkeit. Das Earth Therapeutics Sea of Tranquility Bad von Kohl's ist unschlagbar: Salz-Mineralien und Kräuter lösen Muskelverspannungen und verbessern den Schlaf – ein Segen für mich als Schlaflose.
Danach creめ ich ein: Die Ahava Nourishing Milk & Honey Whipped Body Cream von Kohl's ist ölfrei, reich an Meeresmineralien, Milch und Honig. Sie spendet Feuchtigkeit, belebt und duftet betörend.
Feuchtigkeit als Schlüssel zu jugendlicher Haut
Feuchtigkeit ist entscheidend! Abends trage ich eine ölfreie Creme auf, um Trockenheit durch Wetter und Reisen zu bekämpfen. Ergänzt durch viel Wasser. Die vitaminreiche Bliss Spa Creme von Kohl's sättigt intensiv – nach gründlicher Reinigung.
Neben Hautpflege zählen Bewegung, Schlaf, Vollwertkost und Zeit mit Liebsten zu meinen Säulen für Wohlbefinden und natürliche Schönheit.