Man muss nicht lange durch den #JungalowStyle-Hashtag von Instagram scrollen, um zu erkennen, dass ein paar gut platzierte Zimmerpflanzen einen Raum von fein und funktional in eine transzendente grüne Oase verwandeln können. Aber abgesehen von ihrem ästhetischen Reiz sind Zimmerpflanzen ein legitimer Segen für unsere allgemeine Gesundheit, wobei Untersuchungen zeigen, dass die bloße Anwesenheit in ihrer Nähe unsere Schmerzwahrnehmung verringern und die Stimmung verbessern kann.
Aber der wahre Clou, der Sie dazu bringen wird, einen Gewächshaus-STAT zu erreichen? Zimmerpflanzen – kein schickes, überteuertes Serum – sind vielleicht eine der besten natürlichen Feuchtigkeitscremes, die man für Geld kaufen kann. Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass Pflanzen mit höheren Transpirationsraten (die Rate, mit der sie Wasser durch ihre Blätter verlieren) der Luft genügend Feuchtigkeit hinzufügen können, um trockene Winterhaut zu bekämpfen. Betrachten Sie sie als Luftbefeuchter der Natur. Eine Friedenslilie zum Beispiel kann an einem Tag das Wasser einer kleinen Teetasse verdunsten. Sogar das Hinzufügen von ein paar Pflanzenbabys zu Ihrer Sammlung könnte einen bedeutenden Unterschied machen.
Noch cooler? Die Studie ergab, dass Pflanzen mit höheren Transpirationsraten oft am besten darin sind, Giftstoffe aus der Raumluft zu reinigen und zu entfernen. Zusätzliche Studien zeigen, dass Pflanzen besonders gut darin sind, den Gehalt an Formaldehyd und anderen flüchtigen organischen Verbindungen (VOCs) in der Raumluft zu reduzieren – giftige Verbindungen, die in gewöhnlichen Haushaltsgegenständen (Matratzen, Farben, Kerzen usw.) vorkommen und oxidativen Stress fördern und die Alterung beschleunigen können Prozess.
Pflanzenliebhaber sind nicht überrascht von der Vorstellung, dass mehr Pflanzen gleichbedeutend mit besserer Haut und allgemeiner Gesundheit sind. „Ich bekomme oft Komplimente für meine gute Haut, und um ehrlich zu sein, habe ich eine sehr einfache Hautpflegeroutine, die keine 15 Schritte oder teure Produkte erfordert“, sagt Bryana Sortino, COO des in Brooklyn ansässigen Pflanzenabonnementdienstes Horti and stolzer Elternteil von über 100 Pflanzen. "Und sich um all diese Babys zu kümmern, trägt definitiv zu meinem allgemeinen Gefühl der Fürsorge und Ruhe bei."
Welche Pflanzen sollten Sie also kaufen, um die Hydratation und die allgemeine Gesundheit Ihrer Haut zu fördern? Mit der Hilfe von Puneet Sabharwal, CEO von Sortino und Horti, haben wir einige der optisch ansprechendsten und schweißtreibendsten Tipps zusammengestellt:
Schlangenpflanze
„Snake ist eigentlich ein Allround-Gewinner, da sie bei schwachem Licht gut gedeiht und außerdem eine der wenigen Pflanzen ist, die nachts Sauerstoff freisetzt, also ist sie ideal für Ihr Schlafzimmer“, sagt Sortino. "Ich habe eine, die jetzt etwa 5 Fuß groß ist!"
Schlangenpflanzen sind auch unglaublich robust (was bedeutet:schwer zu töten!) und entfernen Giftstoffe wie Benzol, Formaldehyd, Trichlorethylen, Xylol und Toluol aus der Luft.
Weinpflanzen (Satin Pothos, Philodendron Brasil, Englischer Efeu)
Untersuchungen zeigen, dass Efeu eine der absolut besten Wahlen ist, um die relative Luftfeuchtigkeit eines Raums zu erhöhen. Satin Pothos und Philodendron Brasil sind auch großartige Pflanzen mit hoher Transpiration, wenn Sie auf den weinbewachsenen Bücherregal-Look stehen, sagt Sortino.
Satin Pothos gedeiht in mäßiger bis geringer indirekter Sonneneinstrahlung und wurde wegen seiner Fähigkeit, in weniger als idealen Umgebungen zu wachsen, eigentlich „die Kabine-Pflanze“ genannt, Philodendron Brasil gedeiht in mäßiger bis heller Sonneneinstrahlung und Englischer Efeu bevorzugt es, wenn es hell ist .
Areca-Palmen + Bambuspalmen
Palmen neigen dazu, helle Innenbereiche zu genießen, daher kann es etwas schwierig sein, sie in Wohnungen zu pflegen, aber lassen Sie sich davon nicht davon abhalten, diese wunderschönen Pflanzen anzubauen, wenn Sie einige gute Fenster haben. „Ich habe eine große Arecapalme in meinem Wohnzimmer, die der ansonsten trockenen Heizungsluft viel Feuchtigkeit hinzufügt“, sagt Sabharwal. "Ich liebe auch Bambuspalme, und da sowohl Areca als auch Bambus sehr schnell wachsen, gehören sie zu den Sorten mit den höchsten Transpirationsraten."
Friedenslilie
Zusammen mit Englischem Efeu ist die Friedenslilie besonders gut darin, den Feuchtigkeitsgehalt der Raumluft zu erhöhen. Diese kraftvolle Pflanze, die für ihre charakteristischen dunkelgrünen Blätter und weißen Hochblätter bekannt ist, entfernt nachweislich Benzol, Formaldehyd, Trichlorethylen, Xylol, Toluol und Ammoniak aus der Luft. Friedenslilien gedeihen in mäßiger bis geringer indirekter Sonneneinstrahlung.
Bostoner Farn
Der Boston-Farn ist ideal zum Aufhängen in einem Korb oder in einem Pflanzgefäß auf einem Regal. Es hat sich gezeigt, dass es die gleichen Luftschadstoffe aus Innenräumen entfernt wie die Spinnenpflanze und gedeiht in mäßigem, indirektem Sonnenlicht und relativ hoher Luftfeuchtigkeit (denken Sie:Ihr Badezimmer).
Spinnenpflanze
Spinnenpflanzen geben nicht nur eine anständige Menge an Feuchtigkeit ab, sondern sie entfernen nachweislich gefährliche Giftstoffe wie Formaldehyd, Xylol und Toluol aus der Luft. Spinnenpflanzen gedeihen bei mäßiger, indirekter Sonneneinstrahlung und etwas kühleren Temperaturen. Sie eignen sich auch hervorragend zur Vermehrung, sodass Sie die Liebe in jedem Raum Ihres Hauses verbreiten können!
Bevor Sie sich jedoch auf den Kauf "genau der richtigen Pflanzen" einlassen, sollten Sie die Menge kennen von Pflanzen kann genauso effektiv sein. „Das Gruppieren einiger Pflanzen – oder wie ich es gerne nenne, eine Pflanzenkuschelpfütze – ist auch eine großartige Möglichkeit, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen“, sagt Sabharwal.