Ein Blick auf den #JungalowStyle-Hashtag auf Instagram zeigt: Gut platzierte Zimmerpflanzen verwandeln Räume von schlicht und funktional in eine beruhigende grüne Oase. Darüber hinaus bieten sie messbare Vorteile für die Gesundheit. Studien belegen, dass ihre bloße Präsenz Schmerzen lindern und die Stimmung heben kann.
Der größte Vorteil für die Haut: Zimmerpflanzen wirken wie natürliche Luftbefeuchter. Eine aktuelle Studie zeigt, dass Pflanzen mit hoher Transpirationsrate – also der Menge an Wasser, die sie über die Blätter abgeben – die Luftfeuchtigkeit spürbar erhöhen und trockene Winterhaut bekämpfen. Eine Friedenslilie verdampft beispielsweise täglich so viel Wasser wie eine kleine Teetasse. Schon wenige Pflanzen machen einen Unterschied.
Noch beeindruckender: Diese Pflanzen filtern Schadstoffe aus der Raumluft. Sie reduzieren effektiv Formaldehyd und andere flüchtige organische Verbindungen (VOCs) – giftige Stoffe aus Alltagsprodukten wie Matratzen, Farben oder Kerzen, die oxidativen Stress fördern und die Hautalterung beschleunigen können.
Pflanzenliebhaber schwören darauf. „Ich erhalte oft Komplimente zu meiner Haut, obwohl meine Routine einfach ist – ohne teure Produkte“, sagt Bryana Sortino, COO von Horti, einem Brooklyn-basierten Pflanzenabodienst mit über 100 Pflanzen in ihrer Sammlung. „Die Pflege trägt zu meinem Wohlbefinden bei.“
Welche Pflanzen empfehlen Experten für mehr Feuchtigkeit und bessere Haut? Puneet Sabharwal, CEO von Sortino und Horti, hat uns die effektivsten und schönsten ausgewählt:
Schlangenpflanze
„Die Schlangenpflanze ist ein Allrounder: Sie gedeiht bei schwachem Licht, setzt nachts Sauerstoff frei und eignet sich ideal fürs Schlafzimmer“, erklärt Sortino. „Meine ist inzwischen über 1,5 Meter hoch!“ Sie entfernt Benzol, Formaldehyd, Trichlorethylen, Xylol und Toluol und ist extrem pflegeleicht.
Weinpflanzen (Satin Pothos, Philodendron Brasil, Englischer Efeu)
Efeu steigert die Luftfeuchtigkeit am effektivsten. Satin Pothos und Philodendron Brasil transpirieren stark und sorgen für den gewünschten Wein-Look auf Regalen, sagt Sortino. Satin Pothos verträgt mäßiges bis schwaches indirektes Licht („Kabinenpflanze“), Philodendron Brasil mäßiges bis helles, Englischer Efeu helles Licht.
Areca-Palme + Bambuspalme
Palmen lieben helles Licht, passen aber mit guten Fenstern auch in Wohnungen. „Meine Areca-Palme befeuchtet die trockene Heizungsluft ideal“, sagt Sabharwal. „Beide wachsen schnell und haben hohe Transpirationsraten.“
Friedenslilie
Mit Englischem Efeu teilt sie die Top-Position bei der Luftbefeuchtung. Bekannt für dunkelgrüne Blätter und weiße Hochblätter, filtert sie Benzol, Formaldehyd, Trichlorethylen, Xylol, Toluol und Ammoniak. Sie bevorzugt mäßiges bis schwaches indirektes Licht.
Bostoner Farn
Perfekt zum Aufhängen oder auf Regale. Er entfernt wie die Spinnenpflanze Schadstoffe und liebt mäßiges indirektes Licht sowie hohe Luftfeuchtigkeit – ideal fürs Bad.
Spinnenpflanze
Sie spendet Feuchtigkeit und filtert Formaldehyd, Xylol und Toluol. Mäßiges indirektes Licht und kühle Temperaturen sind ideal. Leicht zu vermehren für jedes Zimmer!
Tipp: Die Menge zählt. „Gruppieren Sie Pflanzen zu einer ‚Pflanzenkuschel‘ – das maximiert die Luftfeuchtigkeit“, rät Sabharwal.