Für diejenigen mit Ekzemen wissen Sie wahrscheinlich, dass es an den frustrierendsten Stellen auftauchen kann. Da sind die oft zitierten Schuppen (eine milde Form von Ekzemen), die Ihre Kopfhaut mit öligen, weißen Flocken überziehen. Es gibt Kontaktdermatitis, die überall auftreten kann, wenn sie mit auslösenden Inhaltsstoffen interagiert. Es gibt periorale Dermatitis, die Ihre Lippen rissig und trocken hinterlässt. Dann können Sie natürlich Ekzemflecken sehen, die am ganzen Körper auftauchen – ein gemeinsamer Bereich sind Ihre Hände.
Und wenn Sie einen Schub erlebt haben, wissen Sie wahrscheinlich, wie schmerzhaft, juckend und lästig es ist, wenn man bedenkt, wie oft wir alle unsere Hände täglich benutzen. Es ist kein Bereich, den Sie unter die Kleidung stecken und versuchen können, ihn für eine Weile zu vergessen – Sie sind gezwungen, mit Schüben Kopf (oder Hand) umzugehen.
Wenn Sie also Ekzemanfälle in der Gegend bekommen, können Sie Folgendes tun.
Was ist Handekzem?
„Handekzeme oder Handdermatitis sind durch Rötung, Blasenbildung, Rissbildung, Abblättern und Juckreiz der Handflächen und Finger gekennzeichnet“, sagt der staatlich geprüfte Dermatologe Hadley King, M.D. Im Wesentlichen sind es die gleichen Schübe, die Sie auf Ihrem Gesicht bekommen können oder anderswo auf Ihrem Körper, nur lokalisiert an den Fingern und Handflächen. Sie werden es vielleicht nur mehr bemerken, weil Sie Ihre Finger oft benutzen:Mit rissigen Fingern auf einem Laptop herumzutippen oder mit rauen Handflächen zu arbeiten, ist, äh, nicht ideal.
Was verursacht Ekzeme in diesem Bereich?
Häufig werden Schübe durch das ausgelöst, womit wir in Kontakt kommen. Und die Sache ist Ihre Hände, sie kommen mit viel in Kontakt, einige wahrscheinlich fragwürdig oder irritierend.
Sogar grundlegende Hygienemaßnahmen können es auslösen:„Es wird oft durch Händewaschen verschlimmert, weil Wasser die Haut sehr austrocknet und reizende Kontaktdermatitis verursacht. Reinigungsmittel und andere irritierende Inhaltsstoffe wie Alkohol in Händedesinfektionsmitteln können ebenfalls dazu beitragen“, sagt King. "Es ist ehrlich gesagt sehr verbreitet, weil wir uns im Allgemeinen häufiger die Hände waschen als in anderen Bereichen."
Aber Sie fragen sich vielleicht, warum meine Hände knacken und trocknen, wenn andere dies nicht tun, nachdem sie dasselbe getan haben? „Ekzeme an den Händen werden durch Genetik und Umweltfaktoren ausgelöst. Dann können Kontaktallergene und Reizstoffe Ekzeme an den Händen weiter verschlimmern“, sagt Josie Holes, Kosmetikerin bei SKINNEY Medspa in NYC. Im Wesentlichen sind einige von uns einfach genetisch prädisponiert, Schübe zu haben.
Wie Sie die Symptome lindern und Schüben vorbeugen.
Im Moment gibt es also keine „Heilung“ für Ekzeme – aber es gibt Möglichkeiten, die Symptome zu behandeln und zu verhindern, dass es zu unerträglich wird:
1. Achten Sie auf Seife und Desinfektionsmittel.
Aus Gründen der persönlichen Hygiene wissen wir also, dass wir uns regelmäßig waschen und Händedesinfektionsmittel verwenden müssen. Dies ist nicht verhandelbar. Dies kann jedoch bei bereits empfindlicher Haut extrem hart sein. „Minimieren Sie auch den Kontakt mit anderen potenziell austrocknenden und reizenden Inhaltsstoffen, wie Alkohol in Händedesinfektionsmitteln und Reinigungsmitteln und Handseife“, sagt King. Suchen Sie stattdessen nach Desinfektionsmitteln, die mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Glycerin oder Aloe Vera gepuffert sind. Suchen Sie bei Handseifen nach Optionen, die nicht zu scharfe Tenside enthalten und mit beruhigenden, cremigen Zutaten wie kolloidalem Hafer oder Butter gemischt sind.
2. Verwenden Sie nach jedem Waschen eine Handcreme.
Also müssen wir natürlich unsere Hände waschen; Sie können jedoch klug sein, wie Sie Ihre Haut nach dem Waschen pflegen. Der einfachste Weg? Tragen Sie sofort eine Handcreme auf – und suchen Sie natürlich nach einer mit einfachen, nicht reizenden Inhaltsstoffen.
„Es ist wichtig, so oft wie möglich Feuchtigkeit zu spenden, um diese Lipide wiederherzustellen und das Nachwachsen gesunder Bakterien zu fördern“, sagte uns der staatlich geprüfte Dermatologe Whitney Bowe, M.D., zuvor über die Pflege Ihrer Hände nach dem Waschen. „Ich trage immer eine Feuchtigkeitscreme für die Hände bei mir und trage sie den ganzen Tag über innerhalb weniger Augenblicke nach dem Waschen oder Desinfizieren meiner Hände auf. Wenn Sie zu lange warten, verpassen Sie dieses enge Zeitfenster, um diese pflegenden Inhaltsstoffe wirklich einzuschließen und in der Haut zu versiegeln bevor das gesamte Wasser von der Oberfläche verdunstet und Ihre Haut weiter beeinträchtigt."
3. Generell gilt:Befeuchten, befeuchten, befeuchten!
Dies ist der beste Weg, um Schübe in der Gegend in Schach zu halten. Indem Sie den Bereich mit Feuchtigkeit versorgen, unterstützen Sie besser Ihre Hautbarrierefunktion. (Sehen Sie, Ekzeme sind von Natur aus eine beeinträchtigte Hautbarriere.)
Auf der Suche nach einer guten Feuchtigkeitscreme? Hier ein Tipp von King:„Feuchtigkeitscremes enthalten idealerweise drei Komponenten:Feuchthaltemittel, Weichmacher und Okklusivstoffe. Feuchthaltemittel, wie Hyaluronsäure und Glycerin, sind meist niedermolekulare Substanzen, die Wasser in der Hornschicht binden. Weichmacher, wie Squalen, Fett Säuren und Ceramide helfen bei der Barrierefunktion der Haut, was zu einer allgemeinen Verbesserung der Hautstruktur und des Aussehens führt. Okklusive schließlich sind Öle und Wachse, die eine inerte Schicht auf der Haut bilden und den transepidermalen Wasserverlust physikalisch blockieren. Beispiele hierfür sind Bienenwachs und Lanolin." /P>
Wenn Sie es leid sind, den ganzen Tag Cremes aufzutragen, können Sie auch im Schlaf viel schweres Heben erledigen:„Mit einer dicken Feuchtigkeitscreme unter weißen Baumwollhandschuhen zu schlafen, ist eine großartige Möglichkeit, Feuchtigkeit zu spenden“, sagt King.
4. Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie arbeiten oder im Haushalt arbeiten.
Eine praktische Lektion, aber Handschuhe können Sie vor einer Vielzahl von Reizstoffen wie Reinigungsmitteln, zu heißem Wasser und körperlicher Abnutzung schützen. Da ein Ekzem durch eine Reizung des Bereichs ausgelöst wird, hilft es, die Haut während der Arbeit zu schützen, um einen Teil des Problems zu lindern.
Handschuhe sollten Sie besonders dann tragen, wenn Sie bei Ihrer Arbeit häufig mit Reizungen konfrontiert sind:„Handekzeme treten häufig bei Arbeitern auf, die ständig ihre Hände benutzen, wie Friseure und Reinigungskräfte, Catering- und Mechaniker“, sagt Holes.
5. Verstehe, dass es manchmal zu Schüben kommt.
„Ich denke, die meisten Menschen denken, dass sie Ekzeme kontrollieren und Schübe beseitigen können, wenn sie wirklich hart daran arbeiten – Hautbefeuchtung, Ernährungsumstellung, Allergenvermeidung“, erklärte uns der doppelt zertifizierte Dermatologe Dr. Latanya Benjamin über Ekzeme. "Anfangs bringe ich meinen Familien bei, trotz bester Pflege mit gelegentlichen Schüben zu rechnen. Selbst wenn die Haut besser unter Kontrolle ist, können Ekzeme aus vielen Gründen immer noch aufflammen, einschließlich einer Erkältung oder des Kampfes gegen eine Hautinfektion."