Wir gehen davon aus, dass Sie inzwischen ein kluger Händewascher sind:Sie verwenden Seife und Wasser, wenn Sie können, ein Händedesinfektionsmittel nur, wenn Sie unterwegs sind, und Sie befeuchten Ihre Pfoten direkt nach dem Frottieren aus. Was in den Sommermonaten ein hervorragendes Handwaschritual gewesen sein könnte, muss bei klarerem Wetter möglicherweise angepasst werden. Wenn Ihre Hände in letzter Zeit beschnitten und schuppig erscheinen, ist es wahrscheinlich Zeit für eine freundliche Erinnerung.
Sie haben wahrscheinlich schon einmal eine Version gehört, aber brennen wir sie uns in Ihr Gehirn ein:Sie müssen Ihre Hände im Winter in kaltem Wasser waschen.
Warum Sie Ihre Hände in kaltem Wasser waschen sollten.
Ganz einfach:„Heißes Wasser verdunstet schneller“, sagt der staatlich geprüfte Dermatologe Purshiva Patel, M.D., Gründer von Visha Skincare. Wenn Sie also nicht unmittelbar nach dem Peeling eine Feuchtigkeitscreme auftragen (der zertifizierte Dermatologe Whitney Bowe, M.D., empfiehlt nicht länger als zwei Minuten), wird Ihre Haut dadurch noch trockener als zuvor. Und wenn man bedenkt, dass Ihre Haut in den kälteren Monaten einem erhöhten transepidermalen Wasserverlust ausgesetzt ist, sollten Sie alles tun, um die Feuchtigkeit einzuschließen – was schnell verdunstendes heißes Wasser zu einem Nein macht
Abgesehen von der Verdunstung hat heißes Wasser auch die Fähigkeit, die natürlichen Öle und Lipide von Ihrer Haut zu entfernen. Wenn Ihre Lipidbarriere kontinuierlich beeinträchtigt wird, neigen Risse und schuppige, juckende Haut dazu, diesem Beispiel zu folgen. Aus diesem Grund empfehlen viele Derms, beim Duschen oder Waschen des Gesichts bei lauwarmem Wasser zu bleiben – sicher, ein dampfender Strahl mag sich angenehm anfühlen, aber Ihre Haut zahlt den Preis. Auch hier kann trockenes Wetter Ihre Hautbarrierefunktion bereits schwächen, also sollten Sie sie nicht weiter verschlimmern.
Wenn Sie sich diesen Winter also häufig die Hände waschen (wie Sie es sollten!), Halten Sie die Wassertemperatur kühl. Sie denken vielleicht, dass nur heißes, kochend heißes Wasser die Bakterien auf Ihren Handflächen effektiv abtöten kann, aber seien Sie versichert, es ist nicht so sehr das Wasser selbst, sondern die Seife. Wie die CDC in ihren Richtlinien zum „Händewaschen“ anmerkt:„Die Temperatur des Wassers scheint die Entfernung von Mikroben nicht zu beeinflussen.“
Suchen Sie sich jedoch eine beruhigende, feuchtigkeitsspendende Handseife und halten Sie sich an eine Spülung mit Raumtemperatur (oder leicht warm, wenn Sie dies wünschen). Ihre Hautbarriere wird Sie gerne mit glatten, schuppenfreien Händen belohnen.
Das Mitnehmen.
Möglicherweise haben Sie Händewaschen bis auf ein T (Pandemie und so), aber wir alle brauchen ab und zu eine freundliche Erinnerung. Ihre Hautbarriere leidet bereits bei kälterem Wetter, also würden Sie es hassen, sie weiter zu entfernen, oder? Achten Sie darauf, niemals unter heißem Wasser abzuspülen, verwenden Sie eine sanfte Handseife und tragen Sie weiterhin Feuchtigkeit auf, und Sie sollten hoffentlich sehen, dass diese Risse nachlassen.