Wenn Sie im Moment vermehrt Haarausfall haben, sind Sie nicht allein. Nein, im Ernst:Haarausfall ist nicht nur eine sehr häufige Erkrankung (aus verschiedenen Gründen), auch der Zeitpunkt kann eine wichtige Rolle spielen.
Bleiben Sie bei mir:Anscheinend verlieren Sie im Sommer mehr Haare (und es wird durch Forschung unterstützt!). Wenn Sie also zusätzliche Strähnen in Ihrer Haarbürste oder im Duschabfluss bemerken, können Sie dem sengenden Wetter die Schuld geben können. Hier ist genau, was in diesen Follikeln vor sich geht und was Sie tun können, um die Beschwerden im Sommer in den Griff zu bekommen.
Anscheinend ist Haarausfall im Sommer eine Sache.
„Ja, saisonaler Haarausfall kann tatsächlich auftreten“, sagt die staatlich geprüfte Dermatologin Iris Rubin, M.D., Gründerin von SEEN Hair Care. „Studien haben gezeigt, dass in den Sommermonaten vermehrt Telogenhaare oder Ruhehaare auftreten, die dann zu Haarausfall führen.“ (Falls Sie neugierig sind, hier ist eine Studie, die zeigt, dass die Zahl der Haarverluste im August und September ihren Höhepunkt erreichte; eine andere dokumentiert die höheren telogenen Haarraten im Sommer; und ein weiterer Bericht, in dem festgestellt wird, dass die Google-Suchanfragen nach „Haarausfall“ während dieses Zeitraums am höchsten waren Sommer und Frühherbst.)
Sehen Sie, eine gesunde Kopfhaut hat etwa 85 % der Follikel im Anagenstadium (oder Wachstumsstadium) des Haarzyklus, was bedeutet, dass sich normalerweise etwa 15 % dieser Haare im Ruhe- oder Telogenzustand befinden. Da der Sommer jedoch höhere Raten von Telogenhaaren mit sich bringen kann, kann dieser Prozentsatz steigen – und wenn mehr Follikel inaktiv werden, werden Sie einen erhöhten Haarausfall erleben.
Haarausfall im Sommer ist also eine Sache – und es ist ziemlich häufig. Zum Warum Es ist nicht ganz klar:Interessanterweise fragen sich einige Experten, ob eine evolutionäre Perspektive im Spiel ist – da eine der Rollen der Haare darin besteht, Wärme zu spenden, was in den heißen Monaten unnötig wäre. Eine andere Theorie, sagt Rubin, besagt, dass die erhöhte Exposition gegenüber UV-Licht diese saisonale Verschiebung beeinflussen könnte, „obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um zu bestätigen, ob dies die Ursache ist.“
Im Wesentlichen haben wir keine Antwort darauf, warum saisonaler Haarausfall auftritt – aber wenn es Ihnen passiert, wissen Sie, dass es normalerweise zyklisch ist. (Und die Anagen- oder Wachstumsphase scheint im März ihren Höhepunkt zu erreichen.)
Was man dagegen tun kann.
Auch hier ist saisonaler Haarausfall, nun ja, saisonal – was bedeutet, dass er wahrscheinlich nur vorübergehend ist. Rubin schlägt jedoch einige Tipps vor, um den vermehrten Haarausfall in den Sommermonaten zu bewältigen:
- Sonnenschutz: „Falls UV-Licht zum Haarausfall im Sommer beiträgt, tragen Sie einen Hut“, sagt sie. Sie können sich auch für einen Sonnenschutz für die Kopfhaut entscheiden; Unsere Empfehlungen finden Sie hier. Sie rät auch, nach Produkten zu suchen, die Antioxidantien enthalten, um freie Radikale abzuwehren und die Strähnen zu schützen (wie die nährstoffreiche Lockencreme von SEEN).
- Befeuchten: Befeuchtetes Haar ist starkes Haar; Auf der anderen Seite ist trockenes Haar anfälliger für Beschädigungen oder Brüche. Während hydratisiertes Haar keine Saison hat, unternehmen Sie im Sommer die zusätzlichen Schritte, um etwas Liebe in die Strähnen zu bringen:Entscheiden Sie sich für normale Masken, versiegeln Sie Wasser mit Ölen und finden Sie hier andere Möglichkeiten, Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Gehen Sie sanft mit Ihrem Haar um: Minimieren Sie Schäden so weit wie möglich, indem Sie Ihr Hitzestyling reduzieren oder zumindest die Temperatureinstellung Ihrer heißen Werkzeuge senken. Rubin sagt, dass Sie auch mit einem Mikrofasertuch vorföhnen können, um die Trocknungszeit (und damit zusätzlichen Schaden) zu reduzieren. „Vermeiden Sie straffe Frisuren und überbeanspruchen Sie Ihr Haar mit Farbe, Bleichmitteln oder anderen chemischen Behandlungen“, rät sie.
Das Mitnehmen.
Erhöhtes Haaren im Sommer ist unglaublich häufig, und wenn es Ihnen passiert, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Obwohl Sie saisonalen Haarausfall möglicherweise nicht verhindern können, können Sie immer Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass Ihr Haar gesund und kräftig ist – was im Namen des Haarwachstums nie eine schlechte Idee ist.