Pickel am Körper zählen zu den frustrierendsten Hautproblemen – besonders an Stellen wie dem Rücken, die schwer zugänglich sind. Mögliche Ursachen reichen von hormonellen Schwankungen über angestauten Schweiß bis hin zu bestimmten Lebensmitteln.
Egal, was die Auslöser sind: Die klassische Pflege umfasst drei Schritte – Reinigen, Behandeln und Befeuchten. Als erfahrene Hautpflege-Expertin habe ich eine bewährte 3-Schritte-Routine mit getesteten Produkten zusammengestellt, um Körperunreinheiten vor dem Sommer in den Griff zu bekommen.
Schritt 1: Reinigen
Sie duschen Ihren Körper wahrscheinlich täglich, vor allem problematische Zonen wie Rücken und Brust. Für effektive Prävention und Behandlung wählen Sie eine Seife mit aktiven Wirkstoffen, die Pickel bekämpft, ohne die Hautbarriere zu schädigen.
Unsere Empfehlung: Shea Moisture African Black Soap Soothing Body Wash. Diese Formel nutzt die reinigende Kraft der afrikanischen Schwarzseife – seit Generationen gegen Öl und Unreinheiten bewährt – kombiniert mit Aloe Vera zur Beruhigung und Feuchtigkeitsversorgung. Ideal auch für trockene Haut dank Hafer gegen Reizungen und Vitamin E als Feuchtigkeitsspender.
Bei schwer erreichbaren Stellen hilft eine Duschbürste mit langem Griff.
Schritt 2: Behandeln
Genau wie beim Gesicht brauchen Sie starke Wirkstoffe gegen Unreinheiten plus pflegende Komponenten. Trocknen Sie die Haut nach der Dusche vollständig, bevor Sie auftragen – so wirken sie optimal. Frisches Handtuch ist essenziell gegen Bakterien. Ideal: Ein chemisches Peeling.
Top-Wahl: Clearing Mist von Soft Services. Mit Zink zur Talgkontrolle, Niacinamid gegen Hyperpigmentierung und Salicylsäure zur Porenreinigung. Die Sprühflasche macht die Anwendung kinderleicht – kein Fleck wird übersehen.
Schritt 3: Befeuchten
Viele scheuen Feuchtigkeit bei Pickeln aus Angst vor mehr Öl. Doch: „Eine gesunde Hautbarriere und ein ausgeglichenes Mikrobiom sind bei Körperakne ebenso entscheidend wie am Gesicht“, betont Dermatologin Whitney Bowe, M.D.
Perfekt dafür: mbg Postbiotic Bodylotion. Sie stärkt Barriere und Mikrobiom – keine direkte Akne-Behandlung, aber essenziell für gesunde Haut. Mit Moringasamenöl, Sheabutter und Squalen für intensive Hydration sowie Prä- und Postbiotika für das Mikrobiom.
Zusammenfassung
Diese Routine hilft, lästige Pickel am Körper zu bekämpfen oder zu vermeiden. Bei ausbleibendem Erfolg konsultieren Sie einen Dermatologen für Ursachenanalyse und ggf. verschreibungspflichtige Optionen.
Für die Heimroutine: Reinigen, Peeling nach Duschen, dann eincremen. Mehr Tipps? Unser Guide zu 12 Behandlungen gegen Körperakne.