Wenn Sie nach einfachen und effektiven Wegen suchen, um über Nacht strahlende Haut zu bekommen, sind Sie hier genau richtig!
Ich empfehle eine Schönheitsroutine, die es unserer Haut ermöglicht, immer schön, jugendlich und strahlend zu sein und mit gesunden Gewohnheiten kann dies super erreichbar sein.
ABER… An manchen Tagen, wenn uns unser Aussehen nicht gefällt, fühlt sich unsere Haut trocken an und wir möchten diesen natürlichen Glanz verstärken . Diese einfachen Tipps für strahlende Haut wird dafür sorgen, dass wir uns sicherer und wohler in unserer Haut fühlen, wenn wir Make-up verwenden oder zu einem besonderen Event gehen.
Die nächsten Tipps für strahlende Haut sind perfekt, um gesunde und strahlende Haut an den Tagen zu erhalten, an denen Sie sich schuppig und fehl am Platz fühlen!
TIPP: Lesen Sie nach dem Lesen dieses Beitrags HIER den Leitfaden zur Ultimate Glow Up Challenge . Für mehr strahlende Ideen zu Haut, Körper, Haar, Selbstpflege und allgemeinem Wohlbefinden, mit einem Planer, um das ganze Jahr über strahlende Haut zu bekommen!
Falls Sie keine Zeit haben! Sie können sich ganz für das Make-up für strahlende Haut (später in diesem Beitrag) entscheiden
Und dieser Trend ist in letzter Zeit für alle da! Es ist jedoch immer am besten, Schönheit von innen heraus zu verbessern und der Hautgesundheit höchste Priorität einräumen.
Fangen wir an!
Wie kann ich meine Haut an einem Tag natürlich strahlen lassen?
1. Peelen Sie Ihr Gesicht, um diesen Glow zu erhalten
Die Haut sammelt auf natürliche Weise abgestorbene Zellen auf der Oberfläche, wodurch sie fleckig, schuppig und leblos aussieht. Ein ausgezeichneter Tipp für strahlende Haut ist, Ihre Haut regelmäßig zu schrubben! (Seien Sie vorsichtig, wenn Sie es übertreiben, Hautexperten empfehlen, das Gesicht 2-3 Mal pro Woche zu schrubben, aber dies hängt von Ihrem Hauttyp und -zustand ab.)
Ich versuche, mein Gesicht 1-2 Mal pro Woche zu schrubben, einige Wochen nur 1 Mal, einige Wochen 3, und definitiv gibt es Wochen, in denen ich mein Hautprodukt einschließlich des Peelings einfach frei lasse.
Wenn Sie empfindliche, trockene Haut haben: Peele 1-2 Mal pro Woche
Wenn Sie fettige Haut haben: Peele 2-3 Mal pro Woche
(Nur wenn Ihre Haut es verträgt)
Sie können vor Ihrer normalen Hautpflege-PM-Routine ein natürliches Gesichtspeeling mit Olivenöl und Zucker durchführen. Ich liebe natürliche Hautpflegerezepte, aber ich möchte immer sicher sein, was genau dieser Inhaltsstoff auf meiner Haut bewirkt, und manchmal vertraue ich stärker regulierten Marken, die Hautprodukte auf der Grundlage von Studien anbieten.
Sie müssen dieses erstaunliche natürliche Kurkuma-Gesichtspeeling ausprobieren!
2. Schlafpaket anwenden!
Haben Sie schon einmal von der koreanischen Schönheitsroutine gehört? Nun, diese Frauen wissen, was sie tun! Denn das Auftragen von Sleeping Pack wird Ihr Leben definitiv verändern.
Wie benutzt man es? Führen Sie Ihre übliche Hautpflege-Nachtroutine durch und tragen Sie danach die Schlafpackung auf; Das Schlafpaket ist der letzte Schritt vor dem Schlafengehen.
Am nächsten Tag müssen Sie es zuerst mit warmem Wasser abwaschen und dann Ihre normale morgendliche Hautpflege durchführen.
Dieser zusätzliche Schritt sperrt alle Produkte, Cremes und Öle, die Sie zuvor aufgetragen haben, und verhindert, dass sie während der Nacht von Ihrer Haut verdunsten.
Das Ergebnis ist einfach unglaublich! Am nächsten Morgen wachten Sie mit einer weichen, seidigen Haut auf.
Wenn Sie diesen koreanischen Hautpflegeschritt noch nie ausprobiert haben, müssen Sie versuchen, über Nacht strahlende Haut zu bekommen.
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3. Befolgen Sie die richtige Hautpflegeroutine!
Es ist unglaublich, Ihren Hauttyp zu kennen, um die richtige Hautpflegeroutine für Sie anzuwenden.
Grundsätzlich müssen Sie Produkte basierend auf Ihren Hautbedürfnissen mischen und aufeinander abstimmen, und wenn Sie sich an Ihre Hautpflegeroutine halten, kann sich Ihre Haut drastisch verbessern!
Hier ist die Hautpflegeroutine das funktioniert ERSTAUNLICH bei mir (ich bin ein Mischhauttyp, trockener im Winter und fettiger im Sommer)
- Seifenfreier Gesichtsreiniger (Die Verwendung eines seifenfreien Gesichtsreinigers ist KRITISCH! Für eine strahlende Haut empfehle und verwende ich dringend diesen von Bioderma )
- Gesichtsserum (dieses Serum aus Hyaluronsäure und Vitamin C ist perfekt für strahlende Haut!)
Face Moisturizer (Dieser hängt von Ihrem Hauttyp ab, verwenden Sie eine leichte wässrige Formel für fettige Haut und eine dickere, aber nicht fettige für trockene Haut)
Gesichtsöl (JA, Öl im Gesicht! Dieser Schritt eignet sich auch hervorragend für fettige Haut. Probieren Sie diesen aus, um zu beginnen)
An manchen Tagen verwende ich vor meiner Hautpflege ein Gesichtspeeling und trage immer Sonnencreme auf Am Ende!
4. Strahlende Haut von innen heraus
Um mehr strahlende Haut zu bekommen, essen wir besser alle Farben! Versuchen Sie, dass Ihr Teller viel Grün, Rot, Violett und andere knallige Farben auf Ihrem Gemüse und Obst enthält.
Es ist erstaunlich, wie tägliche Gewohnheiten Ihr ganzes Leben prägen und Ihre Gesundheit bestimmen. Vertrauen Sie mir, selbst wenn Sie heute einen großen gesunden Salatteller essen, wird Ihre Haut morgen in gewisser Weise verbessert!
Verwandter Beitrag zu strahlender Haut:Wie man auf mehr als 75 Arten strahlt! (+kostenlose Checkliste)
5. Vermeiden Sie Zucker und verarbeitete Lebensmittel (WIE JETZT!)
Der Verzehr von Lebensmitteln wie (weißer Reis, Nudeln, Brot, Zucker usw.), die einen hohen glykämischen Index enthalten, kann Hautentzündungen verstärken.
Diese Art von Essen zu essen ist so verlockend und lecker (ich liebe eigentlich Reis). Es ist jedoch nicht das Beste für Ihre strahlende und gesunde Haut.
Was ich tue, ist, dass ich versuche, mich die ganze Woche gesund zu ernähren (manchmal schummele ich, haha), und ich nehme einen Tag vom Wochenende zu meinem Cheat-Day! Also esse ich, was ich will, aber achte auf die Menge.
Eigentlich war dieser Essstil der Hauptgrund dafür, dass ich nicht zunehme, aber ich nehme auch nicht ab, und ich bin ungefähr 10 Pfund über meinem Idealgewicht.
Widerstehen Sie also der Versuchung, diese Lebensmittel mit hohem glykämischen Index zu sich zu nehmen, das ist die beste Vorgehensweise hier! Wir müssen dem ständigen Marketing widerstehen, dem wir alle ausgesetzt sind, das diese Lebensmittel fördert.
6. Strahlende Haut um die Augen
Manchmal vergessen wir, dass die Kontur unserer Augen ENTSCHEIDEND ist! Ich habe tatsächlich vergessen, meine Augencreme in der Hautpflegeroutine oben hinzuzufügen. (Sei nicht wie ich! haha) Und achte auf deine Augen.
Wenn Sie in Ihren 20ern sind, werden Sie in Ihren 30ern, 40ern und weiter so dankbar sein, wenn Sie heute anfangen, sich um Ihre Augen, Ihren Hals und Ihre Hände wie den Rest Ihres Gesichts zu kümmern.
Tragen Sie nachts eine tief feuchtigkeitsspendende Augencreme auf, um frühe Fältchen unter den Augen zu verhindern, Ihre feinen Linien wiederherzustellen und zu festigen und schon am nächsten Morgen strahlende Haut auszusehen!
7. Trink das Lebensgetränk
Wie bekommt man über Nacht strahlende Haut? EINFACH! Wenn wir strahlende, gut mit Feuchtigkeit versorgte und natürlich jugendliche Haut wollen Wir müssen genug Wasser trinken! Es ist VITAL für eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut und ein strahlendes Aussehen.
Und ich beziehe mich auf reines Wasser, vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke und alle anderen Getränke, die nicht 100 % Wasser enthalten. Ich trinke eigentlich nicht einmal viele Tees, Säfte oder Milch, aber das ist meine persönliche Präferenz.
8. Nimm Schönheitsschlaf!
Wenn Sie Ihre Stunden schlafen, können sich Ihr Körper und Ihre Zellen über Nacht auf natürliche Weise erholen. Daher ist es äußerst wichtig, mindestens 6-8 Stunden zu schlafen, um am nächsten Morgen strahlende Haut zu bekommen.
Es ist wichtig, nicht länger als 10-12 Stunden zu gehen (Babys und Teenager sind hier nicht enthalten, haha), da mehr Schlaf als empfohlen Depressionen und schlechte Essgewohnheiten fördert.
Verwandter Beauty-Beitrag:7 einfache hausgemachte Gesichtsmasken-Rezepte für klare Haut, die Sie heute ausprobieren können!
9. Beweg dich!
Bewegung verbessert die Durchblutung und dies fördert eine gesunde Haut! Gehen Sie jeden Tag mindestens 30 Minuten spazieren, und wenn Sie können, tun Sie dies im Freien! Um Ihren Körper zu erfrischen und Ihre Hautzellen mit der Natur mit Sauerstoff zu versorgen.
Es gibt nichts Schöneres, als sich mit der Natur zu verbinden während Sie diesen schönen Glanz bekommen, den Sie nach einem Training bekommen.
10. Gönnen Sie sich eine Gesichtsmassage
Ich habe vor kurzem meinen ersten Gesichtsroller bekommen (Ich weiß, dass ich zu spät zu diesem Trend komme! haha), und ich kann seitdem einfach nicht aufhören, es zu benutzen!
Es ist perfekt, um Tränensäcke zu reduzieren und fördert jugendliche, strahlende Haut, wenn Sie Ihr Serum oder Gesichtsöl auftragen.
Verwenden Sie den Gesichtsroller und rollen Sie ihn abends und morgens sanft für Ihr Gesicht. Die Ergebnisse sind erstaunlich! Ich liebe es, wie es sich auf meiner Haut anfühlt, es ist so entspannend und ich kann es jedem wärmstens empfehlen!
Was essen für strahlende Haut?
Eine Verbesserung der Essgewohnheiten wird definitiv positive Ergebnisse bringen, nicht über Nacht, sondern dauerhaft!
Wir müssen einige Lebensmittel vermeiden und andere langsam, aber stetig zu unserer Ernährung hinzufügen. Denn eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, gibt Ihnen einen strahlenden, schönen und super attraktiven natürlichen Glanz!
Hier ist eine Liste mit Lebensmitteln für strahlende Haut.
- Tomaten (Boost Kollagen Kraft)
- Süßkartoffeln
- Karotten
- Kurkuma
- Lachs (Enthält Omega-3-Fettsäuren und Dimethylaminoethanol, die eine gesunde Haut fördern)
- Papaya (Kann Akne behandeln und reine Haut fördern! )
- Gelbe Paprika (Sie enthalten eine wahnsinnige Menge an Vitamin C das kann das Erscheinungsbild von Falten reduzieren!)
- Eier (Das ganze Ei! Das Eigelb enthält das Schönheitsvitamin „Biotin“ für Haare, Haut und Nägel )
- Avocado (Haut mit Feuchtigkeit versorgen und vorzeitiger Hautalterung vorbeugen )
- Grüner Tee (entzündungshemmende Eigenschaft s, perfekt für strahlende Haut)
- Grünkohl
- Kokosöl und Kokoswasser
- Heidelbeeren
- Hafer
Wenn Sie mehr über gesunde Lebensmittel für strahlende Haut erfahren möchten, sehen Sie sich diese Ressource hier an.
Wie kann ich mein Gesicht sofort zum Strahlen bringen?
Mit kleinen Make-up-Änderungen an Ihrer Make-up-Routine können Sie dieses sofortige Strahlen erreichen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut schuppig, fleckig und ohne Leben ist, nachdem Sie Ihr Make-up aufgetragen haben, müssen Sie die nächsten Tipps lesen!
Ich probiere diese Make-up-Tipps besonders im Winter aus, wenn meine Haut trocken ist, und ich möchte den Hautglanz sofort verstärken
Das ist perfekt für Ergebnisse in Minuten, während wir darauf warten, unseren gesünderen Lebensstil aufzubauen!
Einfache Make-up-Tipps für strahlende Haut
1. Überspringen Sie niemals Ihre Hautvorbereitungsroutine vor dem Make-up!
(Lesen Sie in meiner Anleitung, was genau Sie vor dem Schminken auf Ihr Gesicht auftragen sollten für strahlende Haut)
2. Vermeiden Sie mattierende Primer.
Um strahlende Haut mit Make-up vorzutäuschen, brauchen wir diese zusätzliche Saftigkeit, die mattierende Primer unserer Haut entziehen. Tragen Sie einen Dewy, feuchtigkeitsspendenden Primer wie diesen von NYX auf.
3. Verwenden Sie eine leichte, transparente, feuchtigkeitsspendende Foundation.
Halten Sie sich von matten, schweren, vollständig deckenden Foundations fern, denn dieses Mal möchten wir unsere natürliche Haut strahlen lassen, um das Prinzip zu sein. Natürlich glänzen wir nicht im ganzen Gesicht, aber dann verwenden wir Puder.
4. Der Concealer ist der Schlüssel!
Wir wollen natürlich strahlen aber gleichzeitig bestimmte Bereiche wie unter den Augen, dunkle Flecken, Hautunreinheiten usw. abdecken.
Wir verwenden eine Foundation mit reiner Deckkraft, aber wir möchten Concealer mit voller Deckkraft, aber gleichzeitig mit Feuchtigkeit versorgen.
Eine erschwingliche, aber qualitativ hochwertige Option ist der Hydrating Elf Camo Concealer . Ich benutze es schon eine Weile und es ist ein totaler Dupe für den Shape Tape Concealer!
Verwandter makelloser Make-up-Beitrag:Wie Sie verhindern, dass Ihr Concealer Falten wirft, und makellose Augen bekommen! (13 umsetzbare Tipps!)
5. Verwenden Sie kein Rougepuder .
Entscheiden Sie sich für ein cremiges Rouge wie dieses statt Puderrouge.
6. Konturieren und hervorheben .
Wenn ich ein Glow Skin Makeup probiere, überspringe ich oft Konturen, und falls Sie Ihr Gesicht konturieren möchten, empfehle ich Ihnen, sich für Cremekonturen zu entscheiden und sich von Puderkonturen fernzuhalten.
Andererseits ist HIGHLIGHT HIER DAS DING!
Wenn alles, was wir zuvor getan haben, funktioniert hat, ist dies der perfekte Moment, um strahlende Haut vorzutäuschen!
Tragen Sie Ihren Highlighter (Puder oder Creme) auf die richtigen leuchtenden Hautpartien auf, wie Oberseite Ihrer Wangen in Richtung Stirn und Haaransatz, Nasenspitze, Amorbogen und Brauenknochen.
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7. Set mit transluzentem Puder .
Wir möchten keinen kompakten Puder verwenden, sondern nur die Bereiche einstellen, die nicht fettig sein sollen, wie unter den Augen und der T-Zone.
Für diesen gefälschten leuchtenden Skin Wir wollen nichts Verrücktes mit Gesichtspuder machen, wie backen oder viel Produkt auftragen; Wir wollen nur die Problemzonen schminken. (Wenn Sie sehr, sehr trockene Haut haben, vermeiden Sie diesen Schritt)
8. Vervollständigen Sie Ihr Make-up mit einem Glow Dewy Mist.
DIESER SCHRITT IST WICHTIG FÜR STRAHLENDE HAUT NACH DEM MAKE-UP. Dieses Gesichtsspray von Mario Badescu ist perfekt, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Ihr Make-up nach Pudern aufzufrischen!
STEHLE ES AUF AMAZONAbschließende Gedanken zu Wie man über Nacht strahlende Haut bekommt
Der beste Weg, um auf natürliche Weise eine gesunde, strahlende Haut zu erhalten, besteht darin, gesündere Gewohnheiten aufzubauen und sie zu einem Teil Ihres Lebensstils zu machen. Aber manchmal brauchen wir diesen zusätzlichen Glanz, um sofortige Ergebnisse zu erzielen und über Nacht eine schöne, jugendlich strahlende Haut zu bekommen!
Ich bin mir ziemlich sicher, dass das Befolgen eines der obigen Make-up-Tipps für strahlende Haut Ihre Haut drastisch jünger und gesünder erscheinen lässt.
Aber ich empfehle auch, diese Make-up-Routine nur für besondere Tage zu befolgen, an denen wir zusätzlichen Glanz wünschen, Sie trockene Haut haben oder wie ich im Winter zu trockener Haut neigen.
Lesen Sie immer die Inhaltsstoffe Ihrer Produkte und versuchen Sie, nur nicht komedogene zu verwenden, selbst wenn Sie Gesichtsöle verwenden.
Ich hoffe, Sie finden diesen Beitrag hilfreich; Wenn ja, hinterlassen Sie bitte unten einen Kommentar, in dem Sie Ihre Hauterfahrungen oder andere Tipps teilen, um über Nacht strahlende Haut zu bekommen. Ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören!