Die Weihnachtszeit ist die schönste Zeit des Jahres – es sei denn, Sie leiden unter Neurodermitis. Ekzem-Auslöser wie Stress, entzündliche Lebensmittel, kaltes trockenes Wetter und heiße Duschen machen die Haut rau und gereizt, gerade wenn sie im Rampenlicht steht.
Die ganzheitliche Dermatologin Dr. Cybele Fishman, M.D., empfiehlt Sonnenblumenöl als eines der effektivsten natürlichen Mittel zur Stärkung der Hautbarriere. Tragen Sie es auf leicht feuchte Haut auf: Als Okklusivum schließt es Feuchtigkeit ein, dringt aber nicht gut in trockene Haut ein. Akupunktur hat in ihrer Praxis Ekzeme spürbar verbessert, weshalb sie Patient:innen dorthin überweist. Bei innerer Unterstützung: Fischöl mit hohem EPA-Gehalt (Eicosapentaensäure, Omega-3) plus Omega-6-GLA (Gamma-Linolensäure). Beide wirken entzündungshemmend und zeigen in Studien vielversprechende Ergebnisse bei Haut und Asthma-Anfälligkeit.
Naturschönheitsexpertin Jessa Blades rät zu einer Heilung von innen: Streichen Sie Weizen, Milchprodukte und Zucker, setzen Sie auf fermentierte Lebensmittel, Probiotika und Knochenbrühe. Der Schlüssel? Stressquellen genau analysieren. "Ekzem ist kein isoliertes Problem", betont Blades. "Nur Produkte zu empfehlen, reicht nicht." Topisch favorisiert sie Fatco Body Butta und den Ekzem-Balsam aus der Province-Apotheke.
Marken wie Avène (parfümfreie, reichhaltige Creme ohne Auslöser), SkinFix (Ekzembalsam), Aveeno (feuchtigkeitsspendende Ekzem-Creme) und Avalon Organics (Ekzem-Relief-Intensivcreme) sind speziell für trockene, ekzempatige Haut formuliert und ernten Top-Bewertungen. Kombinieren Sie Stressreduktion, entzündungsfreie Ernährung und passende Pflege für optimale Linderung.
Weitere Tipps für trockene Haut: Der Hauptinhaltsstoff, der diesen Winter in Ihrer Pflege nicht fehlen sollte.