Sie wissen, was das Festsitzen zu Hause noch mehr macht beschämend? Ein neuer Ausbruch zusätzlich zu all Ihren Millionen anderer Probleme, mit denen Sie derzeit zu tun haben.
Wir wissen, Schönheit - wir fühlen dich.
Hier ist die gute Nachricht:Unsere derzeitige missliche Lage bietet einige einzigartige Möglichkeiten für Ihre Haut. Diese neuen Einarbeitungen und einige erprobte Ansätze werden Ihre Haut im Handumdrehen wieder glücklich und strahlend machen.
Erstmal - entspann dich!
Wissen Sie, dass Ihre Haut schön ist wie es ist, und dass Sie nicht repariert werden müssen. Akne passiert fast jedem irgendwann in seinem Leben, und es bestimmt nicht Ihre Schönheit oder Ihren Wert. Stress über das Fixieren wird wahrscheinlich zu Entzündungen führen, also entspannen Sie sich! Du schaffst das. Außerdem wird es zu diesem Zeitpunkt höchstwahrscheinlich niemand bemerken - also warum sich Sorgen machen?
Gönnen Sie Ihrer Haut eine Auszeit.
Wenn Sie sich in einer Position befinden, in der Sie sich nicht wohl fühlen, das Haus ohne Make-up zu verlassen, müssen Sie das jetzt nicht tun. So oft kann unsere Haut durch alles, was wir darauf laden, verstopft werden, was das verschlimmert, was unter der Oberfläche liegt. Geben Sie Ihrer Haut die Möglichkeit zu atmen!
Achten Sie auf Ihr Immunsystem.
Die Teilnahme an immunitätsfördernden Gewohnheiten wird sowohl Ihrer Haut als auch Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommen. Zum Beispiel ist Zink in der Dermatologie für seine Unterstützung bei der Behandlung von Akne vulgaris bekannt. Andere Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin A, Vitamin D3 und Vitamin C sind ebenfalls entscheidend für die Vorbeugung, Verkürzung und Linderung verschiedener Infektionen - einschließlich bakterieller Infektionen, die zu Aknenarben führen würden. Win-Win!
Holen Sie sich so viel frische Luft und Sonne, wie Sie können.
Bevor wir zu Hause festsaßen, ist es möglich, dass wir aus Gewohnheit oder aus Mangel an Gelegenheit während der Arbeit nie nach draußen gegangen sind. Heutzutage schätzen mehr Menschen die Natur als je zuvor:Eine Studie ergab, dass 30 Minuten Mittagssonne dem Verzehr von 10.000–20.000 IE Vitamin D (das immense antimikrobielle Eigenschaften hat!) entspricht. Darüber hinaus tötet frische Luft durch einen flotten Spaziergang Akne verursachende Bakterien ab, indem die Membran der infizierten Zelle beschädigt und zerstört wird, wodurch Ihre Haut auf natürliche Weise gereinigt wird.
Gönnen Sie sich regelmäßig leckere Masken.
Ihre Haut befindet sich möglicherweise in einer Art Entgiftungsphase, nachdem Sie alle täglichen Giftstoffe entfernt haben, denen Sie zuvor ausgesetzt waren. Um den Prozess zu beschleunigen, ist die Pflege mit zusätzlicher Feuchtigkeit, Vitaminen und Nährstoffen wie ein Schluck Wasser für Ihre Haut. Einige Favoriten sind die beruhigende und prickelnde Eminence Clear Skin Probiotic Masque oder die natürliche Farmhouse Fresh Pumpkin Puree Mud Mask. Wenn Sie etwas von zu Hause aus probieren möchten, hat eine Manuka-Honig-Maske immense antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften.
Sorgen Sie für eine saubere Umgebung.
Da Sie so viel mehr Zeit zu Hause verbringen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie Ihren Wohnraum so glücklich und hygienisch wie möglich halten. Das bedeutet saubere Laken, abgewischte Oberflächen, staub- und schuppenfreie Umgebungen, alles, was Ihre Haut glücklich macht.
Waschen Sie Ihre Haare und Ihr Gesicht regelmäßig.
Zu Hause festzusitzen bedeutet nicht, Ihre Hygiene zu vernachlässigen. Es ist absolut notwendig, dass Sie Ihre Haare und Ihre Haut wie gewohnt waschen, um zu verhindern, dass sich Bakterien in der Nähe und um Ihr Gesicht herum befinden. Dies kann auch dazu beitragen, das Auftreten von Krankheiten zu verhindern, da bestimmte Krankheitserreger in Ihrem Haar und Ihrer Kleidung verbleiben können (Hinweis Hinweis).
Heile deinen Darm.
Unser gesamter Körper, Haut und Immunsystem, sind stark mit unserem Darm verbunden. Tatsächlich kann es, wenn es aus dem Gleichgewicht gerät, alle möglichen Gesundheitsprobleme verursachen, die von Ekzemen über Allergien bis hin zu Akne, Zahnfleischproblemen und Stimmungsschwankungen reichen. Da Sie nie einen besseren Zeitpunkt haben werden, um es zu versuchen, versuchen Sie, sich für ein paar Wochen von Gluten, Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln zu entwöhnen, um Ihrem Verdauungssystem eine Pause zu gönnen. Sie können eine kleine Entgiftungsphase durchlaufen – aber sobald Sie auf der anderen Seite sind, wird Ihre Haut Ihre schöne neue Gesundheit widerspiegeln.