Ich gebe es ungern zu, aber ich kann es nicht länger ignorieren:Irgendwie sind wir mitten im Herbst und die Temperaturen beginnen zu sinken. Der Sommer ist viel zu schnell vergangen, und auch dieser Herbst schreitet im Galopp voran. Und mit jedem jahreszeitlichen Wechsel sehen viele von uns, dass es sich auf vielfältige Weise in unserer Haut zeigt, von erhöhter Trockenheit und empfindlichen Hautschüben bis hin zum gefürchteten Windbrand.
Wenn Sie es erlebt haben, wissen Sie, dass Sie sich nicht regelmäßig damit befassen möchten. Typischerweise erleben diejenigen von uns, die trainieren, sei es Laufen oder Radfahren, es draußen regelmäßiger – aber jeder kann sehen, wie sich an böigen Tagen leichte Symptome einschleichen. Also haben wir hier mit Hautpflegeexperten darüber gesprochen, was es ist und was genau dagegen zu tun ist. Lesen Sie weiter und genießen Sie Ihre Zeit im Freien – ohne Irritationen.
Was ist Windbrand und was verursacht ihn?
Windbrände sind einfach wetterbedingte Hautirritationen. „Windbrand ist eine schmerzhafte, entzündete Reaktion der Haut, die nach einiger Zeit zu Kälte und Wind führt. Im Wesentlichen kann die trockene, kalte Luft der Haut Feuchtigkeit entziehen, wodurch sie gereizt und trocken wird“, sagt die vom Board zertifizierte Dermatologin Rachel Nazarian, M.D. , der Schweiger Dermatology Group in NYC. „Es sieht ähnlich aus wie ein Sonnenbrand:Die Haut schmerzt, ist rot oder aschig verfärbt, besonders empfindlich und kann sogar abblättern oder sich abschälen.“
Wenn das Wetter trocken ist, ist Ihre Haut anfälliger für transepidermalen Wasserverlust, ein Hautphänomen, bei dem Wasser in der Haut buchstäblich in die Luft um Sie herum verdunstet. „Dies tritt auf, wenn die Kombination aus Wind, niedriger Luftfeuchtigkeit und niedriger Temperatur die Hautbarriere schädigt“, stimmt der staatlich geprüfte Dermatologe Hadley King, M.D. zu. „Dies schwächt die Fähigkeit der Haut, sich selbst zu schützen, was zu roter, trockener und schuppiger Haut führt.“ Hadley fügt hinzu, dass Windbrand nicht nur ein ästhetisches Problem ist:Sie werden es wahrscheinlich auch spüren. "Es kann sich warm und empfindlich anfühlen und es kann stechen oder brennen", sagt sie.
Schließlich gibt es noch ein weiteres Problem, das Windbrände verschlimmern kann – sein aggressiverer Cousin, Sonnenbrände. „Oft ist auch Sonneneinstrahlung ein Auslöser, da die Menschen nicht wissen, dass ultraviolette Strahlung Wolken durchdringt und selbst bei kalten Temperaturen Sonnenbrand verursachen kann“, fügt Nazarian hinzu.
Die zertifizierte Kosmetikerin für Pomp und Gründerin von Radiant Beings Wellness &Beauty Coaching, Nicole Hatfield, bestätigt dies ebenfalls:„Es ist wahrscheinlich, dass Windbrand auch eine Kombination aus Sonnenbrand ist, da Wind die Haut kühlt und uns dazu verleitet, so wie wir in der Sonne zu bleiben bemerke nicht, dass wir brennen."
Wie können Sie es behandeln und verhindern?
Angesichts des Problems hier ist Feuchtigkeitsmangel, der zu einer beeinträchtigten Hautbarriere und Entzündungen führt, sollte die Lösung Sie wirklich nicht überraschen:Hydratisieren, beruhigen und die Barriere stärken. Sie können dies alles mit einer Kombination der drei Arten von Feuchtigkeitscremes erreichen. „Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die Feuchthaltemittel zur Hydratisierung, Weichmacher zur Unterstützung der Hautbarriere und Okklusivstoffe enthält, um die Feuchtigkeit einzuschließen“, sagt King.
Sie erklärt weiter:„Feuchthaltemittel wie Hyaluronsäure und Glycerin sind meist niedermolekulare Substanzen, die Wasser in der Hornschicht binden, aber sie müssen zusammen mit den anderen Komponenten verwendet werden, um den Wassergehalt zu erhalten ."
Von dort aus benötigen Sie zusätzlich Weichmacher:Dies sind Zutaten, die Ihre Barriere priorisieren. „Emollientien sind gesättigte und ungesättigte Kohlenwasserstoffe variabler Länge, die bei der Funktion der Hautbarriere, der Membranflüssigkeit und der Zellsignalisierung helfen, was zu einer allgemeinen Verbesserung der Hautstruktur und des Aussehens führt“, sagt sie. "Beispiele sind Cholesterin, Squalen, Fettsäuren und Ceramide." Sie fügt hinzu, dass Sie Inhaltsstoffe verwenden können, um Entzündungen zu lindern:„Verwenden Sie beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera oder Haferflocken“, sagt King.
Versiegeln Sie dann alles in Wasser, damit diese Nährstoffe nicht in die kalte Luft entweichen. „Okklusive sind Öle und Wachse, die eine inerte Schicht auf der Haut bilden und den transepidermalen Wasserverlust physikalisch blockieren. Beispiele hierfür sind Bienenwachs, Öle, Silikone, Lanolin und Zinkoxid“, sagt sie.
Experten stellen fest, dass es bei Prävention vor allem um physischen Schutz geht. Achten Sie darauf, einen mineralischen Sonnenschutz wie Zinkoxid-Formeln zu tragen, um eine okklusive Barriere zu schaffen, die auch den Sonnenschutz unterstützt. Sie sollten auch darauf achten, eine angemessene Gesichts- und Körperbedeckung zu tragen:„Verhindern Sie Windbrand, indem Sie Schutzkleidung wie einen Schal um Ihr Gesicht tragen“, sagt Hatfield. Angesichts der Tatsache, dass wir derzeit alle Masken im Freien tragen, sollte letzterer Punkt viel einfacher sein.
Schließlich, wenn Sie bemerken, dass Sie unter Windbrand leiden, gehen Sie vorerst besonders sanft mit Ihrer Haut um:„Die Haut nicht pflücken oder schälen“, sagt King. „Und vermeiden Sie Inhaltsstoffe, die irritierend sein könnten – wie Alkohol oder Inhaltsstoffe wie Salicylsäure, Benzoylperoxid, Retinoide oder Glykolsäure – bis die Haut verheilt ist.“
Das Mitnehmen.
Wenn Herbst und Winter auf uns zukommen, besteht eine gute Chance, dass wir einen Anstieg von Windbränden und Hautirritationen sehen werden. Wenn Sie in trockenen, kalten Klimazonen im Freien laufen, achten Sie darauf, wie Sie Ihre Haut körperlich schützen und wie Sie sie danach pflegen, und Sie sollten in der Lage sein, sich vor einem bestrahlten, entzündeten Gesicht zu schützen.