Die Wahl der richtigen Trainingsausrüstung kann überwältigend sein. Angesichts neuer Textilinnovationen und einer Menge Fachjargon, die heutzutage herumgeworfen werden, ist es wichtig, den Hype und die Aufregung herauszufiltern, um zu verstehen, was wirklich zählt, wenn Sie Ihre hochwertigen Stücke auswählen. Also trage nicht einfach das, was dir am coolsten erscheint; Stellen Sie sicher, dass Ihre Ausrüstung funktionell ist und zu Ihrer Trainingsroutine passt. Was wie die trendigste Kleidung aussieht, ist vielleicht nicht immer die beste für Sie. Hier sind einige einfache Schritte, die Sie bei der Auswahl Ihres Trainingskits beachten sollten.
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl Ihrer Trainingsbekleidung immer zuerst den Stoff. Wählen Sie Kleidung, mit der Sie sich nach einem harten Training nicht durchnässt und schwer fühlen. Suchen Sie nach schnell trocknenden, technischen Stoffen, die Schweiß von Ihrem Körper wegleiten oder wegleiten. Baumwolle hat oft einen schlechten Ruf, da sie nicht ideal für Sportbekleidung ist; Es gibt jedoch neue fortschrittliche Mischungen auf dem Markt, die sich gut für kürzere Trainingseinheiten und Yoga-Flows eignen. Obwohl es für Bewegung und Flexibilität wichtig ist, einen Vier-Wege-Stretch zu haben, vermeiden Sie zu viel Elastan in Ihrer Trainingskleidung, um eine Überhitzung zu vermeiden, insbesondere bei feuchten Wetterbedingungen.
Heutzutage gibt es auch viele Kleidungsstücke, die mit ausgeklügelter nahtloser Technologie und cleverer Konturierung für verbesserte Atmungsaktivität und Scheuerschutz hergestellt werden, was sie sowohl für HIIT als auch für Krafttraining perfekt macht. T
Als allgemeine Regel sollten Sie Komfort und Leistung immer über alle aktuellen „Athleisure“-Trends stellen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ausrüstung Unterstützung und einen guten Bewegungsbereich bietet, um auf Ihre spezifischen Trainingsanforderungen zu reagieren. Sie müssen bedenken, dass ein Teil das Puzzle nicht löst; Zum Beispiel würde Ihre Sportbekleidung zum Laufen eine engere Passform haben als eine etwas entspanntere Passform für das Crossfit-Training.
Ein weiterer äußerst wichtiger Aspekt der Trainingsbekleidung ist, was an Ihren Füßen getragen wird. Trainingssocken sind viel wichtiger als du denkst. Leichte, atmungsaktive Stoffe mit ausreichender Polsterung sind unerlässlich, um Blasen zu vermeiden. Die moderne Sockentechnologie hat in den letzten Jahren einen langen Weg zurückgelegt, da Socken für bestimmte Aktivitäten entwickelt wurden.
Laufschuhe zum Laufen ist eine ziemlich offensichtliche Wahl. Bei Aktivitäten wie Gewichtheben, Crossfit usw. kommt es jedoch sehr häufig vor, dass Menschen ihre Schuhe falsch machen. Sie benötigen Schuhe mit flachen, nicht gepolsterten Sohlen oder einem erhöhten Absatz beim Heben, um schwere Verletzungen zu vermeiden.
Alles, was Sie bisher über Stoffe mit atmungsaktiven und scheuerfreien Eigenschaften gelesen haben, gilt auch für Ihre Performance-Unterwäsche. Es wird oft ignoriert, ist aber genauso wichtig, wenn es um Bewegung bei intensiven Aktivitäten und Sport geht. Das Tragen der passenden leistungsorientierten Innenausstattung ist der Schlüssel zu einem guten Trainingserlebnis. Suchen Sie nach nahtloser Innenbekleidung, die speziell entwickelt wurde, um Scheuern zu vermeiden, damit Sie ohne Ablenkung die Extrameile gehen können.
Zusammenfassend nehmen Sie sich Zeit, um zu verstehen, was Sie brauchen. Lesen Sie immer Bewertungen, bevor Sie Ihren nächsten Sportbekleidungskauf tätigen. Dies ist eine der wichtigsten Investitionen, die Sie tätigen werden, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Und denken Sie daran, Ihre Lieblingsausrüstung hat die Fähigkeit, Sie an jedem Tag mit wenig Energie abzuholen und zu motivieren!
Mit Beiträgen von Krishna Chandak, Mitbegründer von TEGO.