Lymph-Detox-Trend 2019: Der Schlüssel zu Wohlbefinden und Immunstärkung

Wenn es um Selbstfürsorge, Wohlbefinden, Langlebigkeit und Krankheitsprävention geht, gehören Lymphbewegungspraktiken zu den effektivsten Ansätzen. Als Experten für ganzheitliche Gesundheit wissen wir: Ein vitales Lymphsystem ist essenziell für Ihre Gesundheit.

Was ist Lymphe?

Laut der renommierten Mayo Clinic bildet das Lymphsystem ein Netzwerk aus Kanälen, das integraler Bestandteil des Immunsystems ist. Es verbindet Organe wie Milz, Thymusdrüse, Lymphknoten, Mandeln und Adenoide – Knoten im Rachenraum, die Infektionen abwehren. Die kürzlich entdeckte Interstitium, ein neues Organ, unterstreicht die wachsende Anerkennung der Lymphe in der westlichen Medizin. Sie erklärt wissenschaftlich den Nutzen ganzheitlicher Therapien wie Akupunktur, Massage oder Craniosacral-Therapie bei der Krebsprävention und -behandlung.

„Das lymphatische System besteht aus Plasma oder klarer Flüssigkeit und bis zu 500 Lymphknoten“, erklärt Jasmine Scalesciani-Hawken, Gründerin von Olio Maestro, einer führenden Marke in der Lymphbehandlungsbranche. "Es agiert wie ein Abwassersystem, das unseren Körper von Giftstoffen befreit. Bei Verstopfungen leidet die Gesundheit massiv", so Scalesciani-Hawken in einem Interview mit mindbodygreen.

Woher kommt der Lymphtrend?

War 2018 das Jahr der Jadewalze, so dominieren 2019 lymphbasierte Behandlungen mit Tools wie Gua-Sha-Brettern, Trockenbürsten und Saugnäpfen. Experten wie Gua-Sha-Spezialistin Britta Plug und Lymph-Expertin Anna Zahn behandeln Prominente wie Amanda Chantal Bacon von Moon Juice.

Neben Behandlungen boomen Pflegeprodukte, die die Lymphe stimulieren. Während Anna Zahn die langfristige Wirkung von Produkten anzweifelt, betont Plug: Pflanzliche Inhaltsstoffe können den Lymphfluss anregen. „Lymphstimulierende Produkte ergänzen Ihre Routine ideal. Nach dem Trockenbürsten aufgetragen, halten sie den Fluss in Gang – wenngleich weniger intensiv als manuelle Techniken“, erklärt sie.

Was macht ein gutes lymphstimulierendes Produkt aus?

Solche Produkte fördern die Durchblutung, rät Plug. Wählen Sie Öle statt Cremes, da letztere emulgierende Wachse enthalten, die das System belasten. Säuren wirken leicht stimulierend, triggern aber oft Stressreaktionen. „Der Körper mobilisiert Ressourcen gegen Säuren“, warnt Plug. Für Entspannung sind sie ungeeignet.

Hier die besten lymphstimulierenden Produkte auf dem Markt:

Olio Maestro Ölbehandlungen

Olio Maestro wirkt nicht nur gegen Cellulite, sondern fördert funktionell die Durchblutung. „Zitrusöle wie Grapefruit sind starke Lymphaktivatoren“, sagt Gründerin Scalesciani-Hawken. Mit Squalan, Mandelöl, schwarzem Pfeffer, Lavendel, Geranie und bitterem Fenchel entfaltet es ein einzigartiges Aroma.

Behandlung, Olio Maestro, 90 $

Living Libations Verve + Tonic

Ätherische Öle von Zypresse, Rosmarin, Eukalyptus und Lorbeer stimulieren die Lymphe und duften himmlisch. Kombinieren Sie es mit Trockenbürsten: Tropfen auf die Bürste geben. Ideal auch für Bäder, Körperöle oder Kopfmassagen.

Verve + Tonic, Living Libations, 30 $

Red Flower Nature:Recover Lymphatic Phytopower Sea Cleanser & Masque

Gentle Formel für sensible Haut: Zitrusöle boosten den Lymphfluss, balanciert durch Aloe, Algen und Adaptogene wie Chaga, Reishi und Maitake. Multifunktional als Reiniger, Maske und Nachtpflege.

Nature:Recover Lymphatic Phytopower Sea Cleanser & Masque, Red Flower, 42 $

Kaia Naturals Heißes Entgiftungsbad

Grüne Minze und Wintergrün entspannen Muskeln und stimulieren Lymphe. Magnesiumsalze unterstützen bei Erschöpfung und Entgiftung. Vorab Arzt konsultieren bei Elektrolytproblemen.

Heißes Entgiftungsbad, Kaia Naturals, 15 $

Wildling Empress Oil

Von Gua-Sha-Expertin Britta Plug: Balsam von Gilead aktiviert den Lymphkreislauf. Ergänzt Gua-Sha-Rituale perfekt. Einzigartiges Aroma, plus Toner und Stein in der Linie. Gewinner der mindbodygreen Beauty Awards.

Empress Oil, Wildling, 79 $

Rocky Mountain Oils Lymphunterstützung

Erfrischend mit Minze und Muskatellersellersamen, entspannend mit Kamille und Salbei. Verdünnt in Kokosöl, ideal für Bürste, Hals und Spannungszonen. Patch-Test empfohlen.

Lymphunterstützung, Rocky Mountain Oils, 20 $