Wenn Sie aufgewachsen sind und sich vor Haarschnitten gefürchtet haben, wurde Ihnen vielleicht ein beliebter, aber verwirrender Mythos erzählt:Das Trimmen hilft Ihrem Haar, schneller zu wachsen. Scheint verdächtig, wenn man bedenkt, dass Ihr Haar nach oben und aus der Kopfhaut herauswächst. Gibt es einen Kommunikationspunkt zwischen diesen langen Sackgassen und Ihren Follikeln? Oder ist der Mythos einfach nur das – eine kleine Notlüge, um Sie auf dem Salonstuhl zu ringen, als Sie klein waren?
Trennen wir Fakten von Fiktion.
Lässt das Schneiden von Haaren es schneller wachsen?
Nicht ganz. Wie oben erwähnt, stammt das Haarwachstum von den Follikeln auf unserer Kopfhaut, nicht von den Haarspitzen; Das Abscheren von Sackgassen wirkt sich jedoch nicht wirklich auf die Follikel oben aus. Wie Erica Conan, Bildungsdirektorin bei ColorProof, es ausdrückt:„Es gibt keine magischen Kräfte in Haarschneidescheren, die unser Haar schneller wachsen lassen, wenn wir es trimmen.“
Vorteile regelmäßiger Schnitte.
Das heißt nicht, dass Sie auf Ihre regelmäßige Trimmung verzichten sollten. Was das Trimmen bewirkt Entfernen Sie jedoch lästigen Spliss, der das Haarwachstum stoppen kann, indem er den Haarschaft beschädigt:„Wenn Sie Spliss haben, spaltet das Haar langsam den Schaft auf, was zu Bruch und langsamerem ‚Wachstum‘ führt. “, sagt der berühmte Friseur und Biolage-Markenbotschafter Sunnie Brook. Regelmäßiges Trimmen ist die einzige Möglichkeit, diese Ausfransungen zu beseitigen (sprich:Sie können trockenes, geschädigtes Haar nicht heilen oder wiederherstellen) und so für gesunde Strähnen sorgen. Und wie sich herausstellt, wachsen gesunde Haare schneller.
Trimmen kann Ihr Haar auch erscheinen länger, auch wenn sie das eigentliche Wachstum in den Follikeln nicht stimulieren. „Langes Haar, das bricht und sich spaltet, sieht an den Enden dünn und spitz zulaufend aus; das kann das Haar auch kürzer erscheinen lassen“, sagt Conan. Das Abschneiden dieser Enden verleiht dem Haar ein gleichmäßiges Gewicht, sodass es dick und voll aussieht. (Heißer Tipp:Wenn Sie keine Länge abscheren möchten, bitten Sie Ihren Friseur, Ihr Haar zu „entstauben“ – es entfernt ausgefranste, beschädigte Haare, ohne Zentimeter zu verlieren.)
Wie Sie Ihr Haar wirklich schneller wachsen lassen.
Ein schnelles Trimmen wird es nicht bringen (Wortspiel sehr beabsichtigt):Wenn Sie das Haarwachstum wirklich verbessern wollen, müssen Sie es intern angehen. Dazu gehört sowohl die Erhöhung der Durchblutung der Kopfhaut – mit einer schönen, spannungslösenden Kopfhautmassage – als auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für das Haarwachstum.
Was die Kopfhautmassage betrifft, so liefert dieser Anstieg der Blutzirkulation lebenswichtige Nährstoffe und Sauerstoff an die Haarfollikel, was das Wachstum fördern kann. Am einfachsten ist es vielleicht, die Kopfhaut unter der Dusche zu massieren:„Beim Shampoonieren die Kopfhaut massieren, um den Blutfluss zu erhöhen, Stress abzubauen und die Haarfollikel zu stimulieren“, sagt Hairstylistin Miko Branch, Mitbegründerin der Naturhaarpflegemarke Miss Jessie’s , hat mbg erklärt. Sie können sich auch für eine trockene Kopfhautmassage entscheiden, wenn Sie dies wünschen, indem Sie einfach Ihre Fingerkuppen mit einem Öl benetzen und einmassieren. Unabhängig davon hat sich gezeigt, dass regelmäßige Kopfhautmassagen das Haarwachstum fördern.
In Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel können sowohl Kollagen als auch Biotin den Körper mit spezifischen Aminosäuren versorgen, aus denen Keratin besteht (auch bekannt als das, woraus jede Haarsträhne besteht).* Untersuchungen haben sogar gezeigt, dass insbesondere niedrige Biotinspiegel miteinander verbunden sind Haarausfall und dass die Einnahme dieser beiden Nahrungsergänzungsmittel das Haarwachstum unterstützen kann.* Vielleicht schauen Sie sich auch Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E an, um den oxidativen Stress auf Ihrer Kopfhaut zu bewältigen (wie sich herausstellt, wurde auch oxidativer Stress damit in Verbindung gebracht Haarausfall).*
Es gibt eine Menge anderer Möglichkeiten, Ihr Haar zu schützen, damit es lang und stark bleibt (alle sind hier beschrieben), aber um diese Follikel von innen nach außen zu unterstützen, sind die oben genannten Methoden der Schlüssel.*
Das Mitnehmen.
Das Haare schneiden lässt es nicht unbedingt schneller wachsen, aber das macht regelmäßiges Trimmen nicht weniger wichtig. Technisch gesehen sorgt das Abschneiden von beschädigtem Spliss für gesundes Haar, das nicht nur länger und voller aussieht, sondern auch Haarbruch und langsameres Wachstum stoppt. Aber um das tatsächliche Wachstum dieser Follikel zu stimulieren, sollten Sie mit der richtigen Kopfhautpflege an der Quelle beginnen und alles tun, um Ihr Haar gesund zu halten.
*Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzungsroutine beginnen. Es ist immer optimal, einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, wenn Sie überlegen, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind.