Egal wie faszinierend Videos von Gesichtsextraktionen wirken – niemand möchte Mitesser im Gesicht haben. Frustriert? Sie sind nicht allein: Fast jeder erlebt sie irgendwann im Leben.
Mitesser beschränken sich nicht auf Nase oder Stirn. Wie andere Akneformen können sie auch am Hals, der Brust oder am Rücken auftreten – daher gibt es spezielle Akne-Körperpflege. Bevor Sie zuzupfen (bitte nicht, das verschlimmert alles), erklären wir: Was sind Mitesser und wie werden sie richtig beseitigt?
Was sind Mitesser?
Mitesser sind eine Form von Akne. Sie treten meist im Gesicht auf, können aber auch am Hals, der Brust oder am Rücken erscheinen. Wie Pickel oder Whiteheads betreffen sie Jung und Alt – laut Cleveland Clinic 10 bis 20 % der Erwachsenen.
Sie entstehen durch verstopfte Poren mit Schmutz, Talg und abgestorbener Haut. Anders als Whiteheads oxidieren sie an der Luft und färben sich schwarz.
Tipps zur Vermeidung von Mitessern
Mitesser sind weitgehend vermeidbar. Bei häufigem Auftreten: Überarbeiten Sie Ihre Routine. Fokus: Schmutz, überschüssiges Öl und tote Haut entfernen.
1. Gesicht regelmäßig reinigen
Schmutz und Öl verstopfen Poren. Waschen Sie morgens und abends mit einem sanften Reiniger, der reinigt, ohne die Hautbarriere zu schädigen. Unsere Favoriten finden Sie hier.
2. Regelmäßig peelen
Tote Hautzellen sind ein Hauptfaktor. Peelen Sie 1–3 Mal wöchentlich mit Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) oder Beta-Hydroxysäuren (BHAs), um Verstopfungen vorzubeugen.
3. Komedogene Produkte meiden
"Komedogen" ist kein regulierter Begriff der FDA – Kosmetik basiert auf Selbstauskunft. Eine Studie im Journal of the American Academy of Dermatology (1984) zeigt: Hohe Laborkonzentrationen passen nicht immer auf reale Produkte. Testen Sie Inhaltsstoffe: Bei öliger Haut fettige Cremes vermeiden, bei trockener Haut aggressive Stoffe wie Alkohol.
Prüfen Sie Etiketten: Höher platzierte Inhaltsstoffe sind in höherer Menge enthalten.
4. Lebensgewohnheiten optimieren
Akne hat genetische Anteile, doch Lebensstil zählt. James Beckman, M.D., Biochemiker, plastischer Chirurg und Professor an der University of Arkansas, rät: "Trinken Sie täglich 6–8 Gläser Wasser, achten Sie auf guten Schlaf und gesunde Ernährung für vitalen Teint."
Schlafdefizit und Stress fördern Cortisol, das Talgproduktion steigert und Poren verstopft.
Behandlungen für Mitesser
Mitesser passieren – beheben Sie sie richtig, ohne Porenstreifen. Passen Sie die Methode an die Schwere an.
Für leichte Mitesser:
Sanfte Peelings mit AHAs/BHAs entfernen tote Zellen und reinigen Poren. Paul Nassif, M.D., plastischer Gesichtschirurg und Gründer von NassifMD Dermaceuticals, erklärt: "AHAs und BHAs exfolieren sanft, lösen Öl und Schmutz – ohne Trockenheit und mit besserer Hautstruktur."
Empfehlungen: Salicylsäure, Glykolsäure, Milchsäure. NassifMD Micro-Spa Radiance Resurfacing Peel kombiniert AHAs und Salicylsäure für strahlende Haut.
Masken (fertig oder DIY) spenden Feuchtigkeit und reinigen. Danach cremen – Trockenheit triggert mehr Öl.
Für mittlere Mitesser:
Ergänzen Sie chemisches Peeling um manuelles: Texturierte Reiniger, Konjac-Schwämme oder Ultraschall-Spatel wie Repêchage.
Achtung: Nie auf trockener Haut! Keine Kombi aus strukturiertem Peeling und Tool – das reizt. Nicht täglich peelen, chemisch und manuell nicht kombinieren.
Bei schweren Mitessern:
Professionelle Hilfe suchen. Dermatologen extrahieren, verschreiben Retinoide oder analysieren Ursachen jenseits der Routine.
Zusammenfassung
Mitesser erwischen jeden, auch bei K-Beauty-Routinen. Intensivieren Sie Reinigung/Peeling, prüfen Produkte – bei Härte: Zum Derm. Kein Drücken!