Egal wie befriedigend es sein mag, sich Videos von anderen Menschen anzusehen, die Gesichtsextraktionen bekommen, niemand mag es, Mitesser im Gesicht zu sehen. So frustrierend sie auch sind, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind – so ziemlich jeder wird in seinem Leben Mitesser erleben.
Und Überraschung, Überraschung:Mitesser sind nicht auf Nase oder Stirn beschränkt. Genau wie andere Arten von Akne können Sie Mitesser an anderen Stellen Ihres Körpers bekommen – weshalb Akne-Körperwäsche eine Sache ist. Aber bevor Sie anfangen, an Ihrer Haut herumzuzupfen (und bitte nicht, denn das kann eine ärgerliche Situation verschlimmern), lassen Sie uns darüber reden, was Mitesser sind und wie Sie sie zum Abschied bringen können.
Was sind Mitesser?
So lästig sie auch sind, Mitesser sind eine der vielen Formen von Akne. Wie wir in der Einleitung erwähnt haben, ist Ihr Gesicht zwar normalerweise der erste Ort, an dem Sie diese Hauterkrankung bemerken, sie kann jedoch auch an Hals, Brust und Rücken auftreten. Und ähnlich wie Pickel oder Whiteheads können sie in jedem Alter auftreten – obwohl es am häufigsten ein Problem für Jugendliche ist. Laut der Cleveland Clinic haben auch 10 bis 20 % der Erwachsenen mit Mitessern zu kämpfen.
Ähnlich wie bei anderen Arten von Akne werden Mitesser durch Schmutz, Öle und sogar abgestorbene Haut verursacht, die Ihre Poren verstopfen. Im Gegensatz zu Whiteheads dringt diese Kombination jedoch durch die Haut und wird der Luft ausgesetzt, was zu dieser verräterischen schwarzen Verfärbung führt.
Tipps zur Vermeidung von Mitessern.
Das Wichtigste, was Sie über Mitesser wissen sollten? Sie sind einigermaßen vermeidbar. Wenn Sie feststellen, dass Mitesser ein ständiges oder zu häufiges Wiederauftreten sind, dann ist es an der Zeit, Ihre Hautpflegeroutine zu überarbeiten. Ihr Hauptaugenmerk bei der Vorbeugung liegt darauf, sicherzustellen, dass Ihre Haut frei von Schmutz, überschüssigem Öl und abgestorbener Haut ist.
1. Waschen Sie Ihr Gesicht regelmäßig.
Schmutz und Öl sind zwei Teile der Trifecta, die Mitesser verursachen. Achten Sie darauf, Ihr Gesicht morgens und abends regelmäßig zu waschen, da Ihre Haut den ganzen Tag über Fett produziert. Achten Sie darauf, einen sanften Reiniger zu verwenden, der Schmutz und Dreck entfernt, ohne die Haut zu beschädigen. Hier sind einige unserer Lieblingsreiniger.
2. Peeling nicht vergessen.
Das andere Mitglied der Mitesser-Crew ist tote Haut. Obwohl Sie nicht jeden Tag ein Peeling durchführen sollten, kann die routinemäßige Durchführung dieses Schrittes ein- bis dreimal pro Woche dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit zu minimieren, dass abgestorbene Haut in Ihren Poren stecken bleibt und sich als Mitesser manifestiert. Beliebte Peelings sind Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) und Beta-Hydroxysäuren (BHAs).
3. Vermeiden Sie komedogene Feuchtigkeitscremes.
Um fair zu sein, „komedogen“ ist ein relativer Begriff, der nicht von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert wird, da die Kosmetikindustrie im Wesentlichen nach einem Ehrensystem geführt wird. Laut einer 1984 im Journal of American Academy of Dermatology veröffentlichten Studie , sind die höheren Konzentrationen, die zum Testen üblicher komedogener Inhaltsstoffe in einem Labor verwendet werden, nicht immer auf reale Szenarien anwendbar, wenn viele Marken deutlich geringere Mengen in ihren Produkten verwenden.
Dies bedeutet, dass ein Inhaltsstoff bei einer Person möglicherweise keine Akne verursacht, wenn er in kleineren Mengen verwendet wird. Es bedeutet auch, dass ein als nicht komedogen gekennzeichnetes Produkt keine Zertifizierung erhalten musste, um diese Behauptung aufzustellen.
Wenn Sie jedoch zu Öl neigende Haut haben, sollten Sie stärkere Feuchtigkeitscremes vermeiden, die die Ölproduktion fördern könnten. Und Menschen mit trockener oder empfindlicher Haut sollten Produkte mit Alkohol oder scharfen Inhaltsstoffen auslassen, die die natürliche Barriere der Haut beeinträchtigen können. Überprüfen Sie im Zweifelsfall die Zutatenliste. Je weiter oben auf der Liste ein Inhaltsstoff steht, desto mehr davon steckt in einem Produkt.
4. Überprüfen Sie Ihre Lebensgewohnheiten.
Akne in all ihren Formen hat auch viel mit Genetik zu tun – aber auch die Wahl des Lebensstils spielt eine Rolle. Während Sie Ihre Gene nicht kontrollieren können, können einige Gewohnheiten Ihre Chancen erhöhen, Akne und Mitesser zu entwickeln. James Beckman, M.D., ein Biochemiker, staatlich geprüfter plastischer Chirurg, außerordentlicher klinischer Professor der Dermatologieabteilung an der medizinischen Fakultät der Universität von Arkansas und Gründer von Theraderm Skin Care, teilte mit:„Das tägliche Trinken von sechs bis acht Gläsern Wasser ist sehr vorteilhaft [und] ein gutes Schlafmuster und eine gesunde Ernährung erhalten eine gesunde Haut."
Schlaf und Stress können besonders lästige Akneauslöser sein, da Schlafmangel und erhöhtes Stresslevel die Cortisolproduktion im Körper auslösen. Cortisol ist als Stresshormon bekannt und wirkt sich auf die Haut aus. Es ist berüchtigt für seine Rolle beim Abbau von Kollagen, erhöht aber auch die Talgproduktion. Diese Ölvermehrung in den Poren kann zu Mitessern führen.
Heilmittel für Mitesser.
Mitesser können und passieren. Und wenn sie es tun, wollen Sie, dass sie weg sind – gestern. Überspringen Sie diese Porenstreifen, weil sie Ihr Problem nicht lösen werden. Berücksichtigen Sie stattdessen diese bewährten Tipps je nach Schweregrad Ihrer Mitesser.
Für leichte Mitesser:
Die Investition in ein sanftes, aber effektives Peeling, das Sie routinemäßig verwenden, kann helfen, Mitesser sanft zu beseitigen. Paul Nassif, M.D., ein Facharzt für plastische Gesichtschirurgie und Gründer von NassifMD Dermaceuticals, weist darauf hin, dass „AHAs und BHAs abgestorbene Hautzellen exfolieren und die Poren reinigen, die zu Mitessern führen. [Sie] helfen, Öl und Schmutz zu entfernen, die die Poren verstopfen ohne die Haut abziehen und die allgemeine Hautstruktur verbessern."
Beliebte Optionen sind Salicylsäure, Glykolsäure und sogar Milchsäure. Nassif empfiehlt das NassifMD Dermaceuticals Micro-Spa Radiance Resurfacing Peel, das AHAs und Salicylsäure enthält, die helfen, abgestorbene Haut zu entfernen und einen strahlenden Teint zum Vorschein bringen.
Oder ziehen Sie in Betracht, eine gute Maskenroutine einzubauen – entweder im Laden gekauft oder selbst gemacht – um nicht nur dabei zu helfen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und auszugleichen, sondern auch jeglichen Schmutz zu entfernen, der Ihre Poren verstopft. Verwenden Sie anschließend eine gute Feuchtigkeitscreme, da trockene Haut dazu führen kann, dass Ihr Körper mehr Öl produziert, um den Feuchtigkeitsmangel auszugleichen.
Für mäßige Mitesser:
Wenn Sie feststellen, dass Mitesser häufiger vorkommen, sollten Sie Ihre Peeling-Routine aufpeppen, indem Sie für eine gründlichere Reinigung auch ein manuelles Peeling integrieren. Während chemische Peelings wie topische Säureseren und Toner abgestorbene Haut ohne zusätzliche Arbeit Ihrerseits abbauen, konzentriert sich das manuelle Peeling normalerweise auf Produkte mit Textur.
Dies können texturierte Reinigungsmittel (denken Sie an ein sanftes Gesichtspeeling) oder hautverträgliche Werkzeuge (keine professionellen Kosmetikgeräte!) wie Konjac-Schwämme oder der Repêchage Ultraschall-Hautspatel sein, der beim Peeling helfen kann und auf Ultraschallwellen angewiesen ist.
Beachten Sie, dass Sie keine Reinigungsgeräte auf trockener Haut verwenden sollten, da dies Ihre Hautprobleme verschlimmern kann. Es ist auch eine gute Idee, keine strukturierten Reinigungsmittel zusätzlich zu einem strukturierten Werkzeug zu verwenden, da dies zu abrasiv sein kann. (Bleiben Sie einfach bei einem Peelingmittel, danke!)
Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie Ihre Haut gerade manuell gepeelt haben, während derselben Hautpflegesitzung möglicherweise kein chemisches Peeling verwenden möchten, da dies zu aggressiv für Ihre Haut sein kann. Und verwenden Sie natürlich nicht jeden Tag Peelings.
Bei schweren Mitessern:
Wenn Sie ernsthafte oder anhaltende, weit verbreitete Mitesserprobleme haben, ist es an der Zeit, mit einem Dermatologen zu sprechen. Ihre Hautprobleme können tiefer gehen, als Ihr Gesicht nicht ausreichend zu waschen, das falsche Peeling zu verwenden oder den Schritt der Feuchtigkeitscreme zu überspringen. Ein Dermatologe kann den Problemen Ihrer Haut auf den Grund gehen und sie entweder extrahieren, Produkte empfehlen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind, oder topische oder orale Behandlungen verschreiben, um Ihre Mitesser an der Quelle zu behandeln.
Das Mitnehmen.
Jeder bekommt Mitesser, sogar Menschen mit K-Beauty-inspirierten mehrstufigen Hautpflegeroutinen. Aber abhängig von der Schwere Ihrer Mitesserakne können Sie sie oft in Schach halten, indem Sie Ihre Reinigungs- und Peeling-Routinen intensivieren oder die Inhaltsstoffe Ihrer Schönheitsprodukte erneut untersuchen. In schweren Fällen müssen Sie möglicherweise einen Derm aufsuchen, um professionelle Hilfe zu erhalten. Und vor allem kein Picking oder Popping – Finger weg vom Gesicht!