Superfruits wie die Wassermelone werden schon lange als gesundes Lebensmittel angepriesen, seit die Menschen die köstlich erfrischende Frucht essen. Obwohl wir Wassermelonen wegen ihres Geschmacks bevorzugen (besonders in den Sommermonaten!), ist sie auch innerlich unglaublich feuchtigkeitsspendend und bietet eine Vielzahl von Vorteilen für den ganzen Körper.
Über diese bemerkenswerten Vorteile hinaus hat sich gezeigt, dass Wassermelonen auch die Gesundheit der Haut verbessern. Dank ihrer Nährstoffe kann die Wassermelone zu einem strahlenderen, glatteren und pralleren Teint beitragen. Scrollen Sie weiter, um all die unglaublichen Vorteile der Wassermelone für die Hautpflege zu sehen und wie Sie sie für sich selbst erhalten können.
Vorteile für die Hautpflege.
Wassermelone enthält eine Vielzahl essentieller Vitamine und Antioxidantien, die die Gesundheit der Haut fördern. „Wassermelone hat Vitamin A, C und E sowie eine große Menge Wasser, die alle die Hautfeuchtigkeit und die Kollagenstimulation fördern“, Adriana Lombardi, zertifizierte Dermatologin und Gründerin des Skin Cancer &Cosmetic Surgery Center of New Jersey , MD, erklärt. „Die Vitamine A, C und E sind alle integraler Bestandteil der Kollagenproduktion. Der Verzehr von Wassermelone sowie das Auftragen auf die Haut kann Anti-Aging, Feuchtigkeit und Schutz vor Schäden durch freie Radikale bieten.“
1. Langlebigkeit der Haut
Der Hauptvorteil der Wassermelone für die Hautpflege ist ihre Fähigkeit, die Kollagenproduktion dank Vitamin C zu fördern. „Sie stimuliert die Kollagenproduktion, sodass die Haut dicker wird und feine Linien verbessert werden“, erklärt die staatlich geprüfte NYC-Dermatologin Debra Jaliman, M.D.
Vitamin C stimuliert nicht nur Kollagen, sondern stabilisiert nachweislich dasselbe Kollagen für ernsthafte langfristige Vorteile. Vitamin C minimiert also nicht nur feine Linien und Fältchen, sondern verhindert auch, dass sie wiederkommen. Nun, das ist ein Hautpflegevorteil, wenn wir jemals einen gehört haben!
2. Hydratation
Es ist kein Geheimnis, dass Wassermelonen eine große Konzentration an Wasser enthalten – schauen Sie sich nur den Namen an! Aber sowohl Vitamin E als auch Vitamin C haben auch feuchtigkeitsspendende Vorteile. Während Vitamin E in der Hautpflege-Community für seine beeindruckenden feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bekannt ist, verringert Vitamin C nachweislich den Feuchtigkeitsverlust. Im Wesentlichen:Vitamin E spendet Feuchtigkeit; Vitamin C hilft, es für einen rundum prallen, gesunden Teint einzuschließen.
3. Schützt vor Schäden durch freie Radikale
Die Hautpflegevorteile von Vitamin C und E zeigen weiterhin ihre natürlichen Fähigkeiten, mit ihrer Fähigkeit, die Auswirkungen von Lichtschäden zu kontrollieren oder zu minimieren. Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin E können sogar einen gewissen Schutz vor Schäden durch freie Radikale wie UV-Strahlung bieten.
4. Beruhigung
"Wassermelonenschale hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Erytheme zu lindern und Entzündungen zu reduzieren", sagt Lombardi. „Dies kann als kühlende Maske aufgetragen oder auf bestimmte Bereiche aufgetragen werden, die durch Erkrankungen wie Rosazea und Sonnenbrand entzündet sind.“
Im Gegensatz zu den anderen Vorteilen der Hautpflege ist der beste Weg, diese beruhigenden Vorteile zu erzielen, die Verwendung der Wassermelonenschale als DIY-Gesichtsmaske. Alles, was Sie tun müssen, ist das rosa Fruchtfleisch aus der Mitte einer Scheibe zu entfernen, die Schale in den Kühlschrank zu legen und nach 10 Minuten Kühlzeit den Ring in dünne Scheiben zu schneiden, um ihn auf gereizte oder entzündete Stellen aufzutragen.
Wie man es benutzt.
Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie Sie die beeindruckenden Hautpflegevorteile der Wassermelone in sich aufnehmen können. Es ist nicht nur ein großartiger Inhaltsstoff in topischen Produkten, sondern kann diese auch über Ihre Ernährung abgeben:
1. Als Snack
Das erste, woran Sie mit einer Wassermelone denken, ist, sie zu essen. Es sollte also nicht überraschen, dass der Verzehr einer Wassermelone Ihre Haut auch mit allen Arten von Aminosäuren, Antioxidantien und Vitaminen versorgen kann. Nicht nur Ihre Haut wird es Ihnen für einen gesunden Wassermelonen-Snack danken, sondern auch der Rest Ihres Körpers.
2. Als Toner
Obwohl es nicht die häufigste Verwendung von Wassermelone ist, kombiniert UMA Ultimate Brightening Rose Toner Wassermelone mit Tomate, um die Haut zu straffen und Ausbrüche und Hautunreinheiten zu minimieren. In der Zwischenzeit zieht Papaya Unreinheiten aus den Poren, während Rose ihre adstringierenden Fähigkeiten für absolut atemberaubende strahlende Ergebnisse nutzt.
3. Als Feuchtigkeitscreme
Dank ihrer feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften sorgt die Wassermelone in der Feuchtigkeitscreme für eine natürliche Kombination. Ein aktueller Favorit ist What a Melon Watermelon Moisturizer von Bliss. Neben Wassermelonenfruchtextrakt enthält es auch Gurkenfruchtextrakt für zusätzliche feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und Weidenrindenextrakt für ein sanftes, natürliches Peeling. Zusammen sorgen diese Inhaltsstoffe für einen strahlenderen, glatteren Teint.
4. Als Gesichtsmaske
Wie bereits erwähnt, können Sie die Wassermelonenschale als DIY-Gesichtsmaske verwenden. Aber darüber hinaus ist Wassermelone eine großartige Ergänzung in vielen anspruchsvollen Hautpflegeprodukten, einschließlich des Kult-Favoriten Glow Recipe Watermelon + AHA Glow Sleeping Mask.
5. Als Ganzkörper-Feuchtigkeitscreme
Die feuchtigkeitsspendende und antioxidantienreiche Frucht ist nicht nur großartig für das Gesicht, sondern auch eine hervorragende Ergänzung zu Ganzkörperlotionen – Sie können also alle Vorteile von oben, direkt unterhalb des Halses, erwarten.
Tatsächlich enthält die postbiotische Körperlotion von mindbodygreen neben Apfelstammzellen und Linsenextrakt einen Wassermelonenextrakt in ihrem Fruchtkomplex. Zusammen bilden sie einen Komplex, der eine breite Palette an hautunterstützenden Nährstoffen und Vorteilen liefert, wie Citrullin und Polysaccharide für die Wasserspeicherung, Vitamin B5 für glatte Haut und Trisaccharide zur Verbesserung der epidermalen Barrierefunktion.
Gibt es Nebenwirkungen?
Wenn Sie einen neuen Inhaltsstoff in Ihre Hautpflegeroutine aufnehmen, sollten Sie sich immer sowohl der Nachteile als auch der Vorteile bewusst sein. Wenn Sie daran denken, Produkte hinzuzufügen, die mit Wassermelone formuliert sind, haben Sie Glück:Es gibt wenige bis gar keine Nebenwirkungen. "Es ist absolut sicher", versichert uns Jaliman. "Die einzigen Menschen, die es nicht verwenden können, sind diejenigen, die gegen Wassermelonen allergisch sind."
Das Mitnehmen.
Wenn Sie nach einem sicheren, nützlichen Inhaltsstoff für die Hautpflege suchen, der sich gut mit anderen kombinieren lässt, um die allgemeine Gesundheit und das Aussehen der Haut zu verbessern, ist Wassermelone eine großartige Option. Weitere feuchtigkeitsspendende Cremes finden Sie in unseren bevorzugten Ganzkörper-Feuchtigkeitscremes.