Der Winter begeistert mit Feiertagen, Wintersport, stylishen Accessoires und frischem Schnee. Doch trockene Haut mit rissigen Fersen, spröden Lippen und rauen Händen kann die Freude mindern. Als Dermatologie-Experten wissen wir: Gezielte Pflege schützt Ihre Haut effektiv. Diese Tipps basieren auf bewährten Erkenntnissen und helfen Ihnen, trockenheit zu bekämpfen.
- Duschen Sie nicht mit zu heißem Wasser. Heißes Wasser entfernt natürliche Öle und verstärkt Trockenheit. Studien zeigen: Kühle Duschen fördern die Durchblutung, verfeinern Haut und Haar, reduzieren Stress und unterstützen sogar den Gewichtsverlust.
- Feuchtigkeit ist entscheidend – cremen Sie intensiv ein. Wählen Sie hochwertige Produkte wie Dermalogica Dynamic Skin Recovery SPF 30 oder GlyMed Plus Cell Science Daily Repair Mega-Moisture Cream für das Gesicht sowie Hempz Triple Moisture Whipped Body Creme oder Bliss Body Butter für den Körper.
- Fügen Sie Öle für extra Geschmeidigkeit hinzu. Mischen Sie ein bis zwei Tropfen Earthly Body Miracle Oil oder Drunk Elephant Marula Oil in Ihre Lotion. Die Verbesserung von Textur und Aussehen ist spürbar.
- Nutzen Sie einen Luftbefeuchter. Heizungen trocknen die Raumluft aus – und damit Ihre Haut. Ein Befeuchter sorgt für optimale Feuchtigkeit.
- Reduzieren Sie Duftsprays. Alkohol in Parfums reizt trockene Haut. Ein leichter Spritzer über Feuchtigkeitscreme reicht aus.
- Peelen Sie sanft und selten. Ein- bis zweimal wöchentlich mit wenig Druck, gefolgt von intensiver Pflege. Empfehlung: Dermalogica Daily Microfoliant fürs Gesicht, Zuckerpeeling für den Körper.
- Sonnenschutz das ganze Jahr. UV-Strahlen wirken auch im Winter. Vermeiden Sie Wind- und Sonnenbrand auf trockener Haut.
- Tragen Sie Gummihandschuhe beim Abwasch. Schützen Sie Ihre Hände vor heißem Wasser und Seife.
- Perfekte Lippenpflege: Sara Happ Lip Scrub und Burt's Bees Lip Balm. Peelen, eincremen – für weiche, kuschelige Lippen.
- Pflegen Sie Ihre Füße gründlich. Hornhautentferner auftragen, einwirken lassen, feilen, dann mit reichhaltiger Creme einreiben.
- Oder gönnen Sie sich eine Pediküre. Für glänzende Nägel und entspannende Massage – auch im Winter.
- Gesichtsspray für den Tag. Frischer Sprühnebel spendet Feuchtigkeit jederzeit.
- Lippenbalsam vor Lippenstift. Langhaltender Lippenstift trocknet aus – Balsam schützt.
- Wählen Sie milde Handseife. Besonders in der Grippesaison: Sanfte Formeln schützen Haut und Keime.
- Lecken Sie nicht über die Lippen. Das entzieht Feuchtigkeit – brechen Sie die Gewohnheit.
- Handschuhe und Schals als Schutz. Vor Wind, besonders beim Sport.
- Trinken Sie ausreichend Wasser. Mindestens 2-3 Liter täglich. Dehydration durch Koffein oder Alkohol verschlimmert Trockenheit.