Stellen Sie sich vor, Sie nehmen ein Bad und inhalieren Mandarinenöl, Kokosnuss und den schwachen Hauch des Ozeans. Im Hintergrund läuft chillige Musik. Die Lichter sind gedimmt und natürliche Kerzen schaffen eine warme und erdende Atmosphäre. Du schließt deine Augen und es fühlt sich fast an, als wärst du in einem tropischen Paradies gelandet...
Ein gutes, entspannendes Salzbad zu nehmen, steht ganz oben auf meiner Wohlfühlliste und ist eine erstaunliche Art, eine arbeitsreiche Woche oder Nacht zu beenden. Es mit einem tropischen Touch zuzubereiten, macht Spaß und gaukelt Ihnen vor, der Sommer sei nicht mehr weit entfernt!
Gesundheitliche Vorteile eines warmen Bades
Ein warmes (nicht zu heißes) Bad kann die Durchblutung verbessern, den Blutdruck senken und das Nervensystem beruhigen. Ein Bad zu nehmen ist auch gut, um Schmerzen zu lindern und jede einzelne Zelle mit Sauerstoff zu versorgen. Fügen Sie Salz hinzu, und Sie sind auf Schönheitsgold gestoßen.
Warum Salzbaden?
Von Hippokrates, den alten Griechen, den Japanern und Kleopatra wegen ihrer gesundheitlichen und Schönheitsvorteile geschätzt, sind mineralstoffreiche Salzbäder eine altehrwürdige Art, sich zu entspannen, zu verschönern und zu beleben. Meersalz enthält natürliche Spurenelemente, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen haben – eine Studie fand sogar heraus, dass das Magnesium im Salz tatsächlich helfen kann, den Cortisolspiegel zu senken. Ein ruhiges Bad ist der perfekte Weg, um diese entspannenden Vorteile zu nutzen.
Beruhigend und beruhigend: Meersalz enthält Mineralien wie Magnesium, Zink, Kalzium und Brom, die Ihr Nervensystem beruhigen und beruhigen.
Feuchtigkeitsspendend: Unraffiniertes Meersalz hat die Fähigkeit, Wasser anzuziehen und zu halten. Es erhöht den Feuchtigkeitsgehalt auf der dermalen Ebene der Haut, indem es die Verteilung natürlich vorkommender Mineralien in den Zellen wieder ins Gleichgewicht bringt, wodurch die Hautbarriere verbessert und gestärkt wird.
Anti-Aging: Die Mineralien im Meersalz sind entscheidend für die Kommunikation zwischen den Zellen. Die Auffüllung der Haut mit diesen Spurenelementen kann den Zell-zu-Zell-Signalprozess unterstützen, der sich mit zunehmendem Alter verlangsamt, und so Mattheit und Reizungen verhindern.
Gut bei entzündlichen Hauterkrankungen: Meersalzbäder sind aufgrund ihrer ausgleichenden Wirkung wirksam bei der Verringerung von entzündlichen Hauterkrankungen wie Ekzemen, Psoriasis und Rötungen im Allgemeinen.
Peeling: Salz wirkt als natürliches Hautpeeling, löst und entfernt abgestorbene Hautoberflächen.
Ein selbstgemachtes hawaiianisches Bad
1. Füllen Sie Ihre Badewanne mit warmem Wasser, fügen Sie eine gute Menge Meersalz hinzu.
2. Legen Sie entspannte Musik auf um in Stimmung zu kommen.
3. Wenn ja, stellen Sie eine Pflanze neben Ihre Wanne – Pflanzen schaffen nicht nur eine tropische Atmosphäre, sondern helfen auch, mentalen Stress zu reduzieren. Dimme das Licht und zünde ein paar Kerzen an.
4. Fügen Sie 1-2 Esslöffel Kokosnussöl hinzu, das hervorragende feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Eigenschaften für die Haut hat.
5. Fügen Sie jeweils 1-2 Tropfen ätherisches Öl aus Mandarine und Sandelholz hinzu – Sie können auch Zitrone, Bergamotte oder Orange anstelle der Mandarine verwenden. Abgesehen davon, dass sie köstlich riechen, wirken diese Öle als Beruhigungsmittel und beruhigen das Nervensystem, indem sie Angst und Anspannung beim Einatmen reduzieren. Gleichzeitig heben sie die Stimmung und versetzen Sie in einen entspannten, glücklichen Zustand.
Um das Erlebnis noch unterhaltsamer zu machen, nippen Sie an einem tropischen Smoothie wie diesem.