Als Promi-Friseur ist eines der größten Themen, von denen ich höre, wenn ich zu dieser Jahreszeit Haare style, Haarausfall und Haarausfall. Ich habe meine eigene Erfahrung mit Haarausfall aufgrund von Gesundheitsproblemen, die ich in der Vergangenheit hatte, was meine Reise zur Haarheilung und den Antrieb dazu veranlasste, anderen zu helfen, auch ihre zu beginnen.
Haarausfall kann viele verschiedene Ursachen haben, aber eine der größten und häufigsten ist der saisonale Haarausfall. Ich mag es, diese Gespräche mit meinen Kunden zu führen, um ein wenig Licht auf das Thema zu werfen, wie sich die Jahreszeiten auf unser Haarwachstum auswirken – es normalisiert alles. In den Sommermonaten wachsen die Haare tendenziell stärker, weil die Sonne stärker und heller ist. Wir denken nicht oft darüber nach, aber einer der Hauptzwecke von Haaren ist es, unsere Kopfhaut und unseren Kopf vor den starken Sonnenstrahlen zu schützen. Deshalb sind unsere Haare im Sommer am vollsten und gesündesten!
Normalerweise in kühleren Monaten tritt das Ablösen auf. Die Menschen machen sich Sorgen, weil sie damit rechnen, dass es im Sommer passiert, sehen aber im Spätsommer oder frühen Herbst mehr Haare in ihren Duschen und Abflüssen sowie auf Möbeln, Fußböden und Bettkissen. Außerdem kann es stressig sein, mit einem Kissen aus losen Haaren oder einer Dusche voller Büschel aufzuwachen, wenn man nicht weiß, was normal ist und was nicht.
Jetzt, da der Sommer naht, ist es eine großartige Jahreszeit, um das Haar in seinen natürlichen Wachstumszyklen zu unterstützen. Ich ermutige meine Kunden, ein paar einfache Rituale zu befolgen, um nicht nur den Haarausfall zu lindern, sondern auch den damit verbundenen Stress anzugehen. Diese Tipps helfen Ihnen, Ihre Haarpflege auf die nächste Stufe zu heben:
1. Haare bürsten
Wenn wir anfangen, unsere Haare regelmäßig zu bürsten, stimulieren wir die Follikel. Dies wird die Durchblutung unserer Kopfhaut erhöhen, was dazu beiträgt, dass das neue Haar schneller wächst. Das Bürsten hilft, die losen Haare herauszuziehen, die dazu neigen, sich mit den gesunden Strähnen zu verheddern, was auch zusätzlichen Haarausfall verhindert. Bürsten ist eine wirklich großartige Methode, um Altes zu reinigen und Platz für Neues zu schaffen!
2. Richtige personalisierte Nahrungsergänzung
Ich persönlich liebe Adaptogene, aber dies sollte auf Sie und Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse zugeschnitten sein. Manchmal fallen Haare aufgrund eines Vitaminmangels oder eines inneren Ungleichgewichts aus. Meine Lieblingsadaptogene für Haare sind der Sonnentrank He Shou Wu und der Sonnentrank Mucuna Pruriens. Dies sind beides starke Stärkungsmittel, die die Gesundheit und das Wachstum der Haare unterstützen, weshalb ich sie in die Trockenshampoos von La Tierra Sagrada gegeben habe. Eine Ergänzung, die in der Schönheitsindustrie für das Haarwachstum bekannt ist, ist Biotin. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel wie Fischöl, Leinöl oder alternative innere Öle, wenn Sie nicht täglich genug gesunde Fette zu sich nehmen, die auch wirklich gut für die Gesundheit der Haare sind, da sie Feuchtigkeit spenden, Kraft und Glanz verleihen.
3. Haarbehandlungen
Ich ermutige die Leute, das das ganze Jahr über zu tun, nicht nur in der Saison. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen ist in diesen Zeiten so wichtig. Wir sind alle zu beschäftigt, überfordert und überbucht, um langsamer zu werden. Wenn wir jedoch einen Weg finden, langsamer zu werden und uns die Zeit zu nehmen, uns wirklich zu pflegen, kann dies nicht nur für unsere Haargesundheit, sondern auch für unsere allgemeine Gesundheit hilfreich sein!
Wenn wir aufgrund jeglicher Art von Trauma, Stress oder Ungleichgewicht in unserem Körper unter Haarausfall leiden, kann eine Haarbehandlung eine hilfreiche Möglichkeit sein, alles wieder in den Mittelpunkt zu rücken. Im Umgang mit saisonalem Haarausfall können Haarbehandlungen helfen, die Kopfhaut auszugleichen, die Kopfhaut zu stimulieren und die Heilung zu unterstützen. Nehmen Sie sich die Zeit, die Behandlung in die Kopfhaut einzumassieren, ziehen Sie sie dann durch die Strähnen und lassen Sie sie mindestens eine Stunde oder über Nacht in Ihrem Haar einwirken.
4. Entgiftung
Es gibt viele unglaubliche Kopfhautpeelings auf dem Markt. Ich liebe Kopfhautpeelings wegen ihrer Fähigkeit, die Kopfhaut tief zu entgiften. Ich empfehle immer, ein gutes Reinigungs- oder Reinigungsshampoo zu verwenden, um Ablagerungen und/oder abgestorbene Hautzellen auf der Kopfhaut aufzubrechen. Diese Reinigung hilft den Follikeln, ihre natürliche Aufgabe zu erfüllen, nämlich neue Haarfollikel zu bilden!
5. Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen
Durchatmen; Versuchen Sie, einen Weg zu finden, um all den Stress abzubauen, den Sie halten. Denken Sie daran, es sei denn, es liegt ein zugrunde liegendes hormonelles Problem vor, wenn Ihr Haar beginnt, auszufallen, ist dies ein natürlicher Zyklus. Wenn Sie bemerken, dass Sie im Sommer etwas mehr als normal verlieren oder seit letztem Jahr zugenommen haben, suchen Sie Ihren Arzt auf, um dies überprüfen zu lassen. Unsere Haare kommunizieren mit uns, genau wie unsere Haut.
Entspannungstechniken helfen unabhängig davon, ob Ihr Haarausfall saisonal oder symptomatisch ist. Versuchen Sie es mit Atemarbeit, Meditation oder verlangsamen Sie sich genug, um ein heilendes Haarritual durchzuführen. Auf lange Sicht kann die Linderung von Stress Haarausfall verhindern und dabei helfen, Ihre Energie im Gleichgewicht zu halten.
Diese Frau hat ihren hormonell bedingten Haarausfall mit natürlichen Produkten rückgängig gemacht— So geht's .