Während der kalten Wintermonate kann sich trockene Haut wie ein ständiger, ewiger Kampf anfühlen. Sinkende Temperaturen und Luftfeuchtigkeit, ganz zu schweigen von der Hitze in Innenräumen, können dazu führen, dass die Haut austrocknet, reißt und schuppt. So wie wir unsere Warmwetterkleidung ablegen und unsere dickeren Schichten ausziehen, ist die Anpassung unserer Hautpflegeroutine ein weiteres wichtiges Ritual, das uns beim Übergang in die neue Saison hilft.
Hier ist ein erdendes Ritual in drei Schritten, das entwickelt wurde, um die Hydratation für weiche, genährte Haut die ganze Saison über zu fördern und aufrechtzuerhalten.
1. Reinigen.
Für eine beruhigende, entspannende Atmosphäre zu Beginn Ihres Entspannungsrituals beginnen Sie mit dem Vernebeln Ihres bevorzugten ätherischen Öls. Das Waschen des Gesichts ist ein wesentlicher Hautpflegeschritt, und nachts dreht sich alles darum, Schmutz, Umweltschadstoffe und Make-up vom Tag zu entfernen und die Haut auf alle nächtlichen Behandlungen vorzubereiten.
In den Wintermonaten ist es wichtig, dass Sie Ihrer Haut bei diesem Schritt nicht die Öle entziehen, also suchen Sie nach cremigen oder ölbasierten Reinigungsmitteln (anstelle von Gelen), die die Schutzbarriere Ihrer Haut nicht beeinträchtigen. Sie können sogar eine doppelte Reinigungstechnik ausprobieren – mit einem Ölreiniger, gefolgt von einem auf Wasserbasis – die die weichmachenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften eines Öls mit der reinigenden Kraft eines Wasserreinigers wie Mizellenwasser kombiniert, ohne Trockenheit zu verursachen.
Ein Peeling bekämpft Mattheit, indem abgestorbene Hautzellen entfernt werden, und hilft Ihren Seren und Feuchtigkeitscremes, besser einzuziehen, und obwohl dies ein wichtiger Schritt ist – Sie sollten bis zu zweimal pro Woche ein Peeling durchführen, um die Haut strahlend zu halten – gehen Sie es mit dem Peeling Ihrer Wahl ruhig an Vermeiden Sie scheuernde Inhaltsstoffe.
2. Hydratisieren.
Wenn Sie nachts duschen oder baden, sollten Sie im Winter lange und heiße Duschen vermeiden. Es klingt verlockend, aber in den kälteren Monaten regelmäßig heiß zu duschen kann die Haut stark austrocknen. Entscheiden Sie sich für ein warmes Duschen Sie stattdessen und versuchen Sie, die Duschzeit auf 10 Minuten zu begrenzen.
Nach dem Duschen oder Baden sollten Sie Feuchtigkeit einschließen, indem Sie Ihre Haut mit einer ultra-reichhaltigen Creme wie Weledas Skin Food Body Butter, einer dekadenten Körperbutter, die für eine umfassende Hydratation entwickelt wurde, abschrecken. Es besteht aus pflegenden, pflanzenreichen Inhaltsstoffen wie Shea- und Kakaobutter, um Feuchtigkeit einzuschließen und ein samtig weiches, nie fettiges Hautgefühl zu hinterlassen. Obwohl es eine aufgeschlagene Textur hat, ist es so nachgiebig, dass Sie es überall verwenden möchten – von den Ellbogen bis zu den Fersen.
Nehmen Sie sich Zeit, um die Körperbutter in kreisenden Bewegungen, wie bei einer Selbstmassage, und mit langen, sanften Streichbewegungen auf Ihre Arme und Beine aufzutragen. Das Einatmen der ätherischen Öle der Körperbutter hilft Ihnen dabei, einen anstrengenden Tag hinter sich zu lassen und Ihren Kopf frei zu bekommen.
Und vergiss nicht:Auch deine Lippen brauchen Feuchtigkeit. Die neue Skin Food Lip Butter von Weleda wird mit einer Pflanzenölmischung aus Inhaltsstoffen wie Calendula und Lanolin hergestellt, die Feuchtigkeit einschließen und trockene Lippen hydratisiert und geschmeidig halten. (Bonus:Es gleitet mit einem subtil glänzenden Glanz, sodass Sie es tagsüber allein oder unter Ihrer Lieblingslippenfarbe tragen können.)
3. Wiederherstellen.
Vermitteln Sie ein Gefühl des Friedens, während Sie sich weiter entspannen. Ziehen Sie Schichten an, die sich angenehm auf Ihrer Haut anfühlen, und tragen Sie gemütliche Socken, um die Feuchtigkeit bis zum Morgen einzuschließen. Nutzen Sie diese Zeit, um über den Tag nachzudenken, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und Vorsätze für den kommenden Tag zu fassen.
Ein Luftbefeuchter im Schlafzimmer ist eine einfache Möglichkeit, die Haut im Schlaf zusätzlich vor Austrocknung zu schützen, insbesondere wenn die Hitze die ganze Nacht über an ist. Versuchen Sie, an dieser Stelle die Technologie auszuschalten und den Stecker zu ziehen, damit Sie leichter einschlafen können. Mit einem Ritual, das Ihre Haut und Ihren Geist nährt, hat sich die Schlafenszeit noch nie so gut angefühlt.