In Zeiten wie diesen sind Pickel vielleicht Ihre geringste Sorge – es gibt sicherlich viel dringendere Dinge, über die Sie sich Sorgen machen müssen. Davon abgesehen ist es wichtig, wie Sie sich in Bezug auf Ihre Haut fühlen. Und wenn Sie feststellen, dass Sie jetzt oder häufiger als gewohnt ausbrechen, könnte es Sie stören.
Dies trifft wahrscheinlich besonders zu, wenn Sie diese Zeit nutzen, um Make-up zu überspringen und sich mit hausgemachten Masken, „Spa“-Behandlungen oder ähnlichem aufzuladen. Sollte das Überspringen von Make-up nicht Unreinheiten stoppen? Was gibt?
Sie haben also aufgehört, Make-up zu tragen, aber Sie brechen gerade immer noch aus.
Es gibt viele Vorteile, Make-up zu überspringen und Ihrer Haut eine Verschnaufpause zu gönnen – einer der bemerkenswertesten Vorteile sind weniger verstopfte Poren, was theoretisch zu weniger Ausbrüchen führt. Wenn Sie also im Moment mehr Ausbrüche haben, fragen Sie sich vielleicht, was passiert.
Aber fangen wir zuerst mit dem an, was nicht passiert:Vielleicht hören Sie Internet-geführte Anekdoten, dass Ihre Haut "reinigt", wenn Sie zum ersten Mal aufhören, Make-up zu tragen. Ihre Haut wird jedoch nur gereinigt, wenn Sie anfangen, Inhaltsstoffe zu verwenden, die den Zellumsatz anregen, da der Schmutz tief in Ihren Poren schneller an die Oberfläche transportiert wird.
Also, selbst wenn Sie jetzt mehr ausbrechen, liegt es nicht daran, dass der Mangel an Make-up es auslöst. Folgendes könnte stattdessen passieren:
1. Stress löst Ausbrüche aus.
Es gibt viele Gründe, jetzt ängstlich zu sein – von der Sorge um Ihre Lieben bis hin zu einer schlechten Nachtruhe. Nun, Ihre geistige Gesundheit und Ihre Haut sind über die Haut-Hirn-Achse eng miteinander verbunden. Stress ist ein wichtiger Auslöser für Ausbrüche.
Wenn Sie gestresst sind, schüttet Ihr Körper das Hormon Cortisol aus. Dieses Hormon ist Teil der berühmten „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion und ist unter den richtigen Umständen tatsächlich sehr vorteilhaft für den Körper. Wofür ist es nicht von Vorteil? Deine Haut. Es löst eine Entzündungsreaktion aus, die bereits Ausbrüche in der individuellen Veranlagung zu Akne verursachen kann.
„Unsere Haut ist sowohl eine unmittelbare Stresswahrnehmung als auch ein Ziel der Stressreaktionen“, sagt die staatlich geprüfte Dermatologin Keira Barr, M.D., gegenüber mbg. "Aus diesem Grund trägt das Vorhandensein von Akne nicht nur zu einem Stressgefühl bei, sondern Akne tritt häufiger bei Menschen auf, die aufgrund von Lebensereignissen einer höheren Stressintensität ausgesetzt sind."
2. Ernährungsumstellung.
Da alle unsere Standardroutinen erheblich geändert wurden, wäre es absolut verständlich, wenn sich auch Ihre Ernährung aus welchen Gründen auch immer geändert hat. Was Sie essen, wirkt sich über die Darm-Haut-Achse auf Ihren Teint aus. Auch dies hat mit Entzündungen zu tun:Wenn die Mikroflora in Ihrem Darm aus dem Gleichgewicht gerät, führt dies zu Entzündungen und hormonellen Reaktionen im ganzen Körper. Und Ihre Darmmikroflora ist eine empfindliche Sache – Änderungen in Ihren täglichen Essgewohnheiten werden sich also absolut auf ihr Gleichgewicht auswirken.
„Eine Darmentzündung kann schließlich zu einer systemischen Entzündung werden. Und das kann sich zusammen mit oxidativem Stress, Blutzuckerungleichgewichten und anderen Problemen auf Ihrer Haut zeigen – besonders wenn Sie für diese Erkrankungen genetisch veranlagt sind“, schreibt der staatlich geprüfte Internist Vincent M Pedre, MD Dies kann sich in Ihrer Haut durch Ausbrüche oder andere entzündliche Hauterkrankungen wie Rosacea und Ekzeme zeigen.
3. Du bemerkst es nur mehr.
Schließlich bemerken Sie vielleicht nur kleine Hautveränderungen deutlicher, da Sie die meiste Zeit des Tages kein Make-up tragen, das Ihren Teint bedeckt. Wenn Sie normalerweise Make-up tragen, tragen Sie es wahrscheinlich morgens auf, erledigen Ihre Geschäfte und spülen es abends ab. Jetzt, da Sie diese Vertuschung nicht den ganzen Tag tragen, werden Sie, wenn Sie sich den ganzen Tag über in Spiegeln oder auf Bildschirmen sehen, mit größerer Wahrscheinlichkeit kleine Veränderungen an Ihrer Haut oder neue Ausbrüche bemerken. Ganz zu schweigen davon, dass wir angesichts des Zustroms von FaceTime-Hangouts und Zoom-Meetings wahrscheinlich alle unsere Reflexionen ein bisschen mehr betrachten, als wir es gewohnt sind. Früher war es aus den Augen, aus dem Sinn. Jetzt? Nicht so viel. In Wirklichkeit brechen Sie also vielleicht nicht mehr als normal aus – Sie schenken ihm nur mehr Aufmerksamkeit, als Sie es sonst tun würden.
Das Mitnehmen.
Wenn Sie jetzt mehr als normal ausbrechen, gibt es viele ganz normale Erklärungen. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihr Bestes geben, um Ihren Stresspegel zu bewältigen, Ihren Körper innerlich über das, was Sie zu sich nehmen, zu pflegen und sich so gut wie möglich um Ihre Hautpflege zu kümmern. Es gibt nur eine begrenzte Menge, die Sie im Moment tun können – also bleiben Sie einfach bei dem, was Sie können, und scheuen Sie sich nicht um den Rest.