Kollagen ist ein kostbares Gut, das unsere Haut jugendlich, geschmeidig und unsere Barriere intakt hält:Tatsächlich dient es als das am häufigsten vorkommende Protein in unserer Haut. Nun, wie Sie vielleicht wissen, erschöpft es sich mit dem Alter auf natürliche Weise. Dieser unglückliche Hautprozess beginnt bereits in Ihren 20ern und setzt sich danach fort (er fällt auch in den Wechseljahren steiler ab).
Aber Ihr natürlicher Altersfortschritt ist nicht das einzige, was den Kollagenabbau verursacht. Tatsächlich gibt es mehrere bemerkenswerte Beispiele, darunter UV-Schäden (vielleicht das berühmteste) und Umweltverschmutzung (es ist auch dort oben). Aber was ist mit anderen Umweltfaktoren? Sicherlich sind es nicht nur Sonne und Umweltverschmutzung, die die Unversehrtheit unserer Hautstruktur beeinträchtigen, oder?
Und nun, da ist etwas Wahres dran:Trockene, gereizte Haut, die so viele zu dieser Jahreszeit bekommen, kann aufgrund von Entzündungen tatsächlich einen Kollagenverlust in der Haut auslösen – oder einen der größten Feinde von Kollagen.
Trockenes Wetter, Entzündungen und Kollagen:Aber was bedeutet das alles?
OK, in den kälteren Monaten kommt es also oft zu trockener Haut – das ist wahrscheinlich keine Überraschung. Aber trockene, ausgetrocknete Haut ist auch ein Hinweis darauf, dass Ihre Hautbarrierefunktion schwächer ist, was zu einem transepidermalen Wasserverlust sowie einer verstärkten Entzündung führt.
Nun, kurzfristig kann eine kleine Entzündung die Kollagenproduktion tatsächlich ankurbeln. (Deshalb empfehlen die Leute sanfte chemische Peelings wie Glykol- oder Milchsäure. Sie tun dies, indem sie die Wundheilungsreaktion Ihres Körpers auslösen, was oft dazu führt, dass mehr Kollagen als nötig entsteht – daher erhalten Sie einen kleinen Schub. Es ist jedoch so auch, warum Dermatologen so streng sind, wie viel Sie exfolieren (ein- oder zweimal pro Woche, zu Ihrer Information), da zu viel davon nach hinten losgeht.
Das Problem wird also, wenn die Haut langen Anfällen chronischer Entzündungen ausgesetzt ist:Diese Art von Entzündung führt zu einem allgemeinen Kollagenverlust in der Haut. Wenn Ihre Entzündung auf Hochtouren läuft und über längere Zeit andauert, hat Ihre Haut im Wesentlichen nie die Chance, die verlorenen Proteine während ihrer Wundheilungsphase aufzuholen und zu ersetzen.
Wenn Ihre Haut also im Winter Entzündungsschübe hat, die anhalten, müssen Sie sich wahrscheinlich so schnell wie möglich um Ihren Kollagenspiegel kümmern. Aber es kommt noch schlimmer:Mit Kollagenabbau (sowie Ceramid-, Elastin- und Hyaluronsäureabbau) verliert Ihre Hautbarrierefunktion etwas an Kraft. Es entsteht so etwas wie ein Teufelskreis von Entzündungen, der zu Kollagenverlust führt – und Kollagenverlust macht die Haut anfälliger für Entzündungen.
Eine Kollagenergänzung kann helfen, Entzündungen bei trockenem Wetter zu lindern.
Kollagenpräparate sind aus verschiedenen Gründen Experten für die Haut. Eines vorweg:Die hydrolysierten Kollagenpeptide können problemlos vom Körper aufgenommen werden. Von daher zeigen Studien, dass diese Peptide dabei helfen, die Fibroblasten Ihrer Haut zu fördern, oder die Teile der Zellen, die Kollagen und Elastin bilden.* Und die Theorie besagt, dass gesunde Fibroblasten mit einer gesunden Kollagen- und Elastinproduktion einhergehen, was Ihnen idealerweise hilft, während der Kämpfe das Zünglein an der Waage zu sein von Hautentzündungen. Und die Forschung scheint dies zu bestätigen:Studien haben gezeigt, dass diese Kollagenpeptide in der Lage sind, die Hautelastizität und die dermale Kollagendichte zu unterstützen.* Sie helfen auch, Trockenheit zu lindern, die mit Entzündungen einhergeht:Eine doppelblinde, randomisierte Eine placebokontrollierte klinische Studie ergab, dass der Feuchtigkeitsgehalt der Haut der Teilnehmer siebenmal höher war als der der Teilnehmer, die die Nahrungsergänzungsmittel nicht einnahmen.* Und mit diesen unterstützten Personen werden Sie eine gewisse Verbesserung Ihrer Hautbarrierefunktion feststellen.
Aber Kollagen-Ergänzungen, wie das grasgefütterte Kollagen+ von mindbodygreen, können tatsächlich helfen, Entzündungen überhaupt erst zu lindern. Jetzt tut es dies, indem es Ihre Darmschleimhaut unterstützt – und so eher innere als äußere Entzündungen bekämpft – aber mit Aggressoren, die von allen Seiten auf die Haut einwirken, können wir nie vorsichtig genug sein.* Es hilft auch, Entzündungen mit den zusätzlichen Wirkstoffen Vitamin C und zu kontrollieren E und Sulforaphanglucosinolat, die helfen, Schäden durch freie Radikale zu neutralisieren und oxidativen Stress zu bewältigen (andere große Auslöser des Kollagenabbaus).*
Das Mitnehmen.
Wir wissen, dass innere Entzündungen nicht gut für uns sind – und einige von Ihnen wissen vielleicht, dass sie zu Kollagenverlust in der Haut führen können. Aber war Ihnen klar, dass eine Hauptursache Hautentzündungen selbst waren? Wir neigen dazu, Hautentzündungen als Symptom einer größeren systemischen Entzündung zu betrachten – was sie auch ist –, aber die Entzündung auf Hautebene kann auch Schaden anrichten. Um dagegen vorzugehen, sollten Sie eine hochwertige Kollagenergänzung in Betracht ziehen.*
Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzungsroutine beginnen. Es ist immer optimal, einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, wenn Sie überlegen, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind.