Oh, juckende Haut, eines der schlimmsten Leiden des Winters. Besonders für Menschen mit empfindlichen Hauterkrankungen – Ekzeme, Psoriasis und dergleichen – da eine trockene, trockene Umgebung einige unerbittliche Eruptionen auslösen kann. Trotzdem ist es im Allgemeinen eine schwierige Jahreszeit für die Haut – Ihre Hautbarriere wird im Winter schwächer, was bedeutet, dass Wasser leichter austreten kann und potenzielle Reizstoffe sich ansiedeln können.
Abgesehen davon, dass Sie alle Butter und Salben auftragen, die Sie in die Finger bekommen können, sagen Experten oft:Nicht kratzen! Das Jucken der trockenen Stellen reizt die Haut nur noch mehr und verschlimmert das Problem. Sie sind besser dran, sich auf andere Wege zu verlassen, um sofortige Linderung zu erzielen, wie diesen Tipp des staatlich geprüften Dermatologen Afton Chavez, M.D., FAAD. Wie sie über TikTok erklärt, können Sie juckende Haut im Handumdrehen beruhigen, ohne einen einzigen Kratzer.
Ein Derm-Hack für juckende Haut.
Es ist ein Trick, den Sie vielleicht schon ein- oder zweimal gehört haben:„Versuchen Sie, Feuchtigkeitscremes in den Kühlschrank zu stellen.“ Die meisten von uns müssen ihre Schönheitsprodukte größtenteils nicht kühlen – aber für diejenigen von uns, die juckende Haut haben, funktioniert es. Sehen Sie, Ihre Feuchtigkeitscremes enthalten wahrscheinlich pflegende Inhaltsstoffe (Ceramide, Hafer, Squalan usw.), um die Hautbarriere zu stärken – was dazu beitragen kann, trockene, schuppige Haut von Anfang an zu beruhigen. Aber wenn Sie im Moment mit einem unaufhörlichen Juckreiz konfrontiert sind, kann das Werfen dieser Produkte in den Kühlschrank sofortige Linderung verschaffen.
Nehmen Sie es aus der Wissenschaft:Erinnern Sie sich, als wir darüber gesprochen haben, warum Ihr Gesicht während des Trainings jucken kann? Nun, ein Grund dafür ist, dass wenn Ihr Körper Wärme erzeugt – wie zum Beispiel beim Joggen oder sogar beim Schwitzen unter Ihrem Daunenmantel – dies dazu führen kann, dass sich Ihre Kapillaren ausdehnen. Wenn das passiert, stimuliert es die umliegenden Nervenzellen in Ihrem Körper – und Ihr Gehirn interpretiert dieses Signal als Juckreiz.
Kühlere Temperaturen bewirken effektiv das Gegenteil:Anstatt die Kapillaren zu erweitern, verengen sie Ihre Blutgefäße (ein Prozess, der als Vasokonstriktion bezeichnet wird), was „die Nerven austrickst, die Juckreiz wahrnehmen [und] zu einer kühlenden, beruhigenden Wirkung führt“, sagt Chavez.
Das Mitnehmen.
Wenn Sie mit juckender, entzündeter Haut konfrontiert sind und sofortige Linderung benötigen, versuchen Sie, Ihre Feuchtigkeitscremes für ein paar Minuten in den Kühlschrank zu stellen und die kühle Creme aufzutragen. Es gibt einen wissenschaftlich fundierten Grund, warum es sich so ahhh anfühlt -induzierend—indem es die Blutgefäße verengt, "täuscht" es Ihre Nerven davon ab, die Juckreizreaktion zu stimulieren.
Betrachten Sie es eher als eine schnelle Lösung:Sie sollten sich immer noch auf die Grundursache von Juckreiz konzentrieren (konzentrieren Sie sich auf die Stärkung dieser Hautbarriere!), Aber es wird verhindern, dass wählerische Finger mehr Schaden anrichten.