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3 Tipps für strahlende Haut ohne Peelings:Von Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu Gesichtsyoga

Peelings und strahlende Haut sind im Beauty-Bereich praktisch Synonyme. Wenn Sie nach Tipps suchen, wie Sie Ihren Teint beleben können, ist das Entfernen abgestorbener Hautzellen sicherlich einer der besten Ratschläge. Und während wir alle für ein verantwortungsbewusstes Peeling sind, müssen wir beachten:Es ist nicht immer für jeden geeignet. Ich persönlich weiß, dass ich kaum mehr als einmal pro Woche stehen kann; Wenn ich eine Art Aufflackern habe, muss ich es ganz auslassen.

Das bringt Menschen mit reaktiver Haut in eine schwierige Lage:Ich möchte diesen Highlighter-ähnlichen Glanz – aber wir möchten es ohne Säuren oder Peelings, oder zumindest möchte ich sanfte Alternativen. Wo bleibt uns das? Nun, es gibt mehrere Wege:

1. Verwenden Sie ein Nahrungsergänzungsmittel mit Phytoceramiden und Astaxanthin.

Intelligente Nahrungsergänzungsmittel für die Hautpflege helfen, die Gesundheit von innen heraus zu optimieren, indem sie gezielt Wirkstoffe an die Zellen liefern. So weit, wonach man suchen muss, gehen die Zutaten durch die Skala. Wir sind jedoch von zwei besonders angetan, weil sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und schützen.

An erster Stelle stehen Phytoceramide, ein aus Pflanzen gewonnenes Lipid, das die empfindliche Hautbarriere von innen unterstützen kann. Sehen Sie, Ceramide sind natürlich in der Haut vorhanden und erfüllen lebenswichtige Funktionen, um unsere Haut stark, ruhig und geschmeidig zu halten. Sie können jedoch mit dem Alter und Umweltaggressoren erschöpft werden. Aber wenn Sie mit Phytoceramiden ergänzen, können Sie helfen, Ihre natürlichen Werte zu kontrollieren. In einer Studie sahen Teilnehmer mit klinisch trockener Haut, die drei Monate lang ein phytoceramidreiches Weizenextraktöl einnahmen, eine bis zu 35%ige Verbesserung der Hautfeuchtigkeit. Und Sie müssen vielleicht nicht einmal so lange auf Ergebnisse warten; In einer anderen klinischen Studie stellten die Teilnehmer nach nur 15 Tagen eine verbesserte Hautfeuchtigkeit fest.

Dann kann Astaxanthin ins Spiel kommen, um Umweltschutz zu bieten und die Funktion der Hautzellen zu verbessern. Studien zeigen, dass Astaxanthin durch UV-Exposition verursachte Schäden verzögert* Darüber hinaus sahen in einer 16-wöchigen klinischen Studie Teilnehmer, die mit Astaxanthin ergänzt wurden, eine Verbesserung der Hautelastizität, während diejenigen, die keine Nahrungsergänzung einnahmen, eine Verschlechterung der Falten sahen.* Und wieder in einer anderen Astaxanthin-Ergänzung deutlich verbesserte Hautelastizität, -glätte und -feuchtigkeit in nur 12 Wochen.* Eine weitere Studie ergab, dass Astaxanthin Hautfalten, Altersfleckengröße und Hautstruktur verbessert.* Und in einer kürzlich durchgeführten doppelblinden klinischen Studie berichteten Probanden über eine signifikante Verbesserung des Feuchtigkeitsgehalts ( besonders um die Augen herum), insgesamt verbesserte Elastizität und Aussehen des Tonus.* Wir könnten wirklich weitermachen.

2. Versuchen Sie es mit Niacinamid, einem sanften, aber aufhellenden Topikum.

Es gibt tonnenweise topische Produkte, die strahlendere Haut versprechen. Viele von ihnen können jedoch Hautsensibilisierungen verursachen – wie Säuren, Retinol und sogar Vitamin C. Aber das weniger bekannte, aber immer beliebter werdende Vitamin B3 hat auch aufhellende Eigenschaften. „Bei topischer Anwendung hilft Niacinamid, das Auftreten von braunen Flecken, Flecken und Rötungen zu reduzieren und den gesamten Teint aufzuhellen“, sagt die vom Board zertifizierte Dermatologin Caren Campbell, M.D. Und es tut dies, während es gleichzeitig den Barriereschutz unterstützt:Niacinamid unterstützt die Wasserretention und damit die Feuchtigkeit bleibt eingeschlossen, anstatt herauszusickern.

3. Bleiben Sie bei einer regelmäßigen Gesichtsmassage.

Um strahlende Haut zu bekommen, geht es nicht nur darum, sie innerlich zu stärken – oder topisch zu pflegen. Sie können Ihre Phase auch mit Massagegeräten, Gesichtsyoga oder Hilfsmitteln (wie Rollen oder Gua Sha) bearbeiten. All dies trägt dazu bei, die Durchblutung des Gesichts zu fördern – und damit Sauerstoff, Nährstoffe und Blutfluss.

„Durch eine Gesichtsmassage werden Spannungen um den Kiefer gelöst und Verspannungen in der Kopfhaut gelockert. Studien zeigen sogar, dass Massagen die Durchblutung des Gesichts verbessern; dies hilft, das Gesichtsgewebe zu straffen, indem die Muskeln stimuliert, feine Linien geglättet und der Lymphfluss unterstützt werden “, sagt die lizenzierte Kosmetikerin Leah Klasovsky. "Ganz zu schweigen davon, dass Experten darauf hinweisen, dass das Einmassieren von Produkten ein tieferes Eindringen von topischen Cremes und Seren ermöglichen kann, da Sie mehr Zeit damit verbringen, in den Elixieren zu arbeiten. All dies trägt dazu bei, einen natürlichen Glanz zu erzielen."

Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzungsroutine beginnen. Es ist immer optimal, einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, wenn Sie überlegen, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind.