Kaltes, trockenes Wetter macht der Haut zu schaffen. Sehen Sie, im Winter erleben wir mehr transepidermalen Wasserverlust oder den Prozess, bei dem Feuchtigkeit in der Haut in die Luft um Sie herum verdunstet. Das Ergebnis ist diese gereizte, rissige, dehydrierte Haut, die wir so oft mit den Herbst- und Wintermonaten in Verbindung bringen.
Und Haut, die direkt der Luft ausgesetzt ist, ist oft am stärksten gefährdet. Aus diesem Grund kann die Haut in Ihrem Gesicht ausgetrockneter werden (Zeit, sich mit feuchtigkeitsspendenden Gesichtscremes einzudecken, oder?) Und vor allem die Hände.
Hände werden durch die Tatsache, dass sie stärker beansprucht werden, noch anfälliger:Zwischen der Arbeit mit ihnen, dem Händewaschen, der Desinfektion und dem regelmäßigen Kontakt mit Umweltbelastungen – diese empfindliche Haut bettelt wahrscheinlich nach mehr Feuchtigkeit und Schutz.
Hier kommen Handcremes ins Spiel. Aber nicht alle Handcremes sind gleich:Sie brauchen eine, die alle Aspekte der Barrierefunktion berücksichtigt. Lassen Sie uns das erklären.
Worauf Sie bei einer Handcreme für trockene, winterstrapazierte Hände achten sollten.
postbiotische Handcreme
Reichhaltige und dennoch schnell einziehende Formel, die Ihr Mikrobiom nährt.
Zunächst müssen wir uns mit der Barrierefunktion der Haut befassen. Ihre Hautbarriere besteht eigentlich aus vier Teilen, erklärt die staatlich geprüfte Dermatologin Whitney Bowe, M.D. (Sie geht in dieser Podcastfolge ausführlich darauf ein, also schauen Sie es sich an, denn die Epidermis ist faszinierend). Diese Elemente sind das Hautmikrobiom, die Lipidschicht, der Säureschutzmantel und das Immunsystem (ja, Ihre Haut hat ihr eigenes Immunsystem!). Und um Ihre Barrierefunktion zu optimieren, sollte die Hautpflege idealerweise alle vier ansprechen.
Mikrobiom-unterstützende Inhaltsstoffe
Für das Mikrobiom kann man auf biotische Inhaltsstoffe achten – sowie auf alle Trocken- und Abbeizmittel verzichten, die die Flora beeinträchtigen können. Biotische Inhaltsstoffe können Prä-, Pro- oder Postbiotika umfassen und die Haut unterstützen, indem sie die auf der Haut lebenden Organismen pflegen. Jeder tut es auf unterschiedliche Weise. Präbiotika dienen als Nahrung für die lebende Flora. Probiotika übertragen nützliche Bakterienstämme auf die Haut (achten Sie jedoch darauf, von welchen Marken Sie kaufen, da Untersuchungen zeigen, dass lebende Bakterien in bestimmten topischen Formulierungen nicht überleben können). Und schließlich sind Postbiotika wichtige Ergebnisse, die aus dem Biom generiert werden – die dann in topische Formulierungen infundiert werden, um sie direkt auf die Haut aufzutragen.
pH-stabile Formeln
Was den Säureschutzmantel betrifft, sollten Sie nur sicherstellen, dass Sie den pH-Wert der Haut relativ stabil halten. Der pH-Bereich der Haut im Gesicht und am Körper schwankt zwischen 4,7 und 5,75. Sie können nicht alle Schwankungen des pH-Werts aufhalten – selbst Wasser verändert den pH-Wert der Haut vorübergehend – aber wenn Sie ihn konstant halten, wird Ihre Barriere an einem besseren Ort sein. Für topische Produkte bedeutet dies, nach Produkten zu suchen, die unter Berücksichtigung des pH-Werts formuliert sind.
Lipide
Für die Lipidschicht (manchmal auch Feuchtigkeitsbarriere oder einfach Hautbarriere genannt) können Sie Öle und Fette aus verschiedenen Quellen verwenden. Für diejenigen, die natürliche Formeln bevorzugen, können botanische Öle und Butter diese anbieten. Ein paar gebräuchliche, die von den meisten gut vertragen werden, sind Sheabutter, Kakaobutter, Haferöl, Jojobaöl, Moringasamenöl und Olivenöl.
Antioxidantien
Suchen Sie für das Immunsystem nach Antioxidantien. Ähnlich wie Ihr internes Immunsystem durch den Konsum von Antioxidantien unterstützt wird, können diese freien Radikale dazu beitragen, Ihre Haut vor äußeren Stressoren zu schützen. Beliebte Antioxidantien sind die Vitamine C und E, Coenzym Q10 und Niacinamid.
Das Mitnehmen.
Die Pflege Ihrer Haut ist von größter Bedeutung – besonders wenn es sich um eine Haut handelt, die den Elementen besonders ausgesetzt ist. Aber es muss keine Herausforderung sein:Suchen Sie einfach nach intelligenten topischen Formeln, die Sie gerne regelmäßig auf Ihre Haut auftragen. Willst du mehr Handcreme-Inspo? Sehen Sie sich hier unsere All-Time-Favorite-Optionen an.