Um spröde Lippen in diesem Winter zu zähmen, sind Sie wahrscheinlich mit den folgenden Marschbefehlen vertraut:Entscheiden Sie sich für Lippenbalsame, die mit Weichmachern gefüllt sind, die die Hautbarriere aufbauen, wie Ceramide und Fettsäuren; verwenden Sie ein Lippenpeeling, um Schuppen manuell zu entfernen; und trage eine Lippenmaske über Nacht auf, um die Haut mit der dringend benötigten Feuchtigkeit zu versorgen.
Aber wenn diese Trockenheit immer noch verweilt? Es kann an der Zeit sein, den Schorf innerlich zu behandeln:Einige Schönheitsergänzungen enthalten Inhaltsstoffe, die die Hautfeuchtigkeit verbessern und die Dicke der Haut erhalten (wie Hyaluronsäure und Kollagenpeptide), aber warten Sie – es gibt eine unterschätzte Ergänzung, die Ihnen helfen kann, einen weichen und geschmeidigen Schmollmund zu bekommen .*
Die Ergänzung, die weiche Lippen unterstützen kann.
Ihre Haut ist ein Spiegelbild Ihrer inneren Gesundheit und sendet Ihnen ständig Signale – ein rissiger Schmollmund ist ein todsicheres Signal für mehr Feuchtigkeit, aber in einigen Fällen kann es auch auf Ernährungslücken hinweisen. „Trockene Lippen können auch ein Zeichen für eine Vitamin [Lücke] wie B-Vitamine oder Zink sein“, sagt Ife J. Rodney, M.D., FAAD, Gründungsdirektor von Eternal Dermatology + Aesthetics, gegenüber mbg über rissige Haut. Insbesondere Ernährungslücken in Folat, B6, B12 und B2 (alias Riboflavin) wurden alle mit rissigen Lippen in Verbindung gebracht.
Eine Eisenlücke wurde auch mit einem trockenen, rissigen Schmollmund in Verbindung gebracht – was angesichts der Fähigkeit des Minerals, Heilungsprozesse zu unterstützen, sinnvoll ist.* Zink ist auch wichtig für eine gesunde Haut,* und ein Mangel daran wurde mit Trockenheit um die Haut herum in Verbindung gebracht Mund.
Wenn Sie glauben, dass Sie mit einer dieser Ernährungslücken zu kämpfen haben, können Sie jederzeit „nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ein Nahrungsergänzungsmittel oder Multivitaminpräparat hinzufügen“, schlägt Rodney vor. Natürlich können Sie sich jederzeit für ein eigenständiges Nahrungsergänzungsmittel entscheiden, um bestimmte Lücken zu schließen – wie ein separater Zink- oder B-Komplex –, aber ein robustes Multivitamin kann Ihnen helfen, alle Ihre Basen auf einmal abzudecken.* Ja, eine hochwertige Multidose helfen, Ihren Schmollmund zu glätten, vorausgesetzt, er enthält diese essentiellen Nährstoffe, die wir oben besprochen haben.*
Etwas, auf das Sie achten sollten:Viele Multivitamine enthalten nicht alle acht B-Vitamine – und wenn doch, sind sie oft nicht in ihren bioaktivsten Formaten oder in potenten Dosen. „Wir haben dieses Multi der nächsten Generation absichtlich so formuliert, dass es einen integrierten, hochwirksamen und vollständigen B-Komplex enthält, der 200 % oder mehr des täglichen Wertes aller acht B-Vitamine enthält“, Ashley Jordan Ferira, Director of Scientific Affairs bei mbg, Ph.D., RDN, sagt über unser ultimatives Multivitamin+. „Es enthält auch alle acht B in ihren bioaktivsten Formen – einschließlich der Methylierungstechnologie für Folsäure (5-MTHF) und Vitamin B12 (Methylcobalamin) – um die Bioverfügbarkeit und Bioaktivität im Körper für alle Verbraucher zu optimieren.“*
Neben B-Vitaminen liefert unser Multi auch wichtige Makro- und Mikromineralien, darunter Eisen und Zink in Chelatform (was bedeutet, dass sie den Magen schonen), sowie Kupfer, Mangan, Kalium, Jod, Selen und sogar Spurenmineral-Kieselerde aus Bambus. (Kieselsäure, für das, was es wert ist, kann dem Multi einige andere Schönheitsvorteile verleihen:Untersuchungen haben ergeben, dass das Mineral in der Lage ist, die Haarstärke und -dicke zu fördern und Haarbruch zu verringern.*)
Das Mitnehmen.
Um weiche und geschmeidige Lippen zu fördern, ist eine optimale Flüssigkeitszufuhr der Schlüssel – aber auch das Erreichen Ihrer Ernährungsziele ist wichtig. Ernährungslücken bei essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen werden tatsächlich mit trockenen, rissigen Lippen in Verbindung gebracht, daher könnte es hilfreich sein, diese Lücken zu finden, anstatt vergeblich Lippenbalsam aufzutragen.*
Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Ergänzungsroutine beginnen. Es ist immer optimal, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie überlegen, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind.